Wenn Sie von sexuellem Vergnügen sprechen, fühlen Sie sich jemals schuldig oder schämen sich des Vergnügens? Viele Menschen tun das, aus verschiedenen Gründen. Für einige kann dieses Gefühl auf sozialen Druck oder religiöse Überzeugungen zurückzuführen sein, die vorschreiben, wie sie sich im Bett verhalten sollen. Für andere kann dies auf vergangene Erfahrungen zurückzuführen sein, die dazu geführt haben, dass sie sich für ihren eigenen Körper verlegen oder beschämt fühlten. Und doch gibt es für andere vielleicht keinen offensichtlichen Grund, warum sie Schwierigkeiten haben, das Vergnügen während der Intimität zu akzeptieren. Aber was auch immer der Grund ist, wenn Sie feststellen, dass Sie Schuldgefühle haben, um Spaß zu haben, wissen Sie, dass Sie weit davon entfernt sind, allein zu sein. Tatsächlich berichten laut Studien von Forschern des Kinsey Institute etwa ein Drittel der Erwachsenen von Schamgefühlen oder Schuldgefühlen, wenn es um ihre sexuellen Wünsche und Verhaltensweisen geht. Was verursacht Schuldgefühle? Lasst uns erforschen! Schuld ist oft in Angst verwurzelt, und viele Menschen, die sie beim Sex erleben, haben Angst, von anderen verurteilt oder beschämt zu werden. Diese Angst kann sich in einem Gefühl der Unzulänglichkeit oder Selbstzweifel manifestieren, das sie daran hindert, ihre Wünsche und Bedürfnisse vollständig zu akzeptieren. Es kann auch zu Schamgefühlen oder Verlegenheit führen, was es schwierig machen kann, mit Partnern zu kommunizieren oder gesunde, konzertierte Aktionen zu finden. In einigen Fällen kann sich diese Angst sogar auf andere Lebensbereiche ausbreiten und sich auf Beziehungen, Arbeitsproduktivität und mehr auswirken.
Aber woher kommt diese Angst? Nun, leider ist die Gesellschaft oft nicht sehr ängstlich gegenüber denen, die ihre Sexualität offen ausdrücken. Von Stereotypen über promiskuitive Frauen bis hin zu Slatshaming und Beschuldigungen von Opfern leben wir in einer Kultur, die dazu neigt, jeden zu beurteilen, der von traditionellen Normen abweicht. Dies kann einen großen Druck auf Menschen ausüben, bestimmte Erwartungen zu erfüllen - insbesondere wenn es um ihr sexuelles Verhalten geht. Und viele glauben, dass es unmöglich ist, diesen Druck zu überwinden. Natürlich können auch religiöse Überzeugungen hier eine Rolle spielen. Viele Konfessionen haben strenge Verhaltenskodizes in Bezug auf Sexualität, einschließlich Regeln gegen vorehelichen Sex, außereheliche Beziehungen, Homosexualität und Masturbation. Diese Einschränkungen können es für Gläubige schwierig machen, sich selbst zu genießen, ohne sich schuldig zu fühlen, unabhängig davon, ob sie wirklich glauben, dass das, was sie tun, falsch ist. Letztendlich ist der Schlüssel zur Überwindung der Schuld am Genuss die Akzeptanz und Akzeptanz der eigenen Sexualität. Dies bedeutet Ehrlichkeit gegenüber sich selbst und Ihrem/n Partner (n) in Bezug auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse, klare und effektive Kommunikation und das Erlernen verschiedener Möglichkeiten, diese Bedürfnisse sicher und konsistent zu erfüllen. Es bedeutet auch zu verstehen, dass niemand anderes das Recht hat, zu diktieren, wie man Intimität erlebt. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, dies alleine zu tun, sollten Sie sich professionelle Hilfe suchen oder einer Selbsthilfegruppe beitreten, um Ihre Gefühle weiter zu erforschen. Mit Zeit und Mühe können Sie feststellen, dass Sie diese unnötige Last nicht mehr tragen müssen!
Also lassen Sie uns am Ende zugeben, dass es üblich ist, sich schuldig zu fühlen, wenn man Spaß hat, aber nicht unbedingt. Indem Sie Ihre Sexualität akzeptieren und nach einer gesunden Beziehung suchen, können Sie lernen, Intimität ohne Scham und Verlegenheit zu genießen. Denken Sie daran: Sie verdienen es, Spaß zu haben, wie alle anderen auch. Lassen Sie sich nicht von Angst davon abhalten, diesen wichtigen Aspekt des Lebens zu lernen!
Fühlen Sie sich schuldig, weil Sie Spaß haben? Wenn ja, wo wohnt er?
Genuss ist oft aus verschiedenen Gründen mit Schuldgefühlen verbunden. Manche Menschen können sich schuldig fühlen, weil sie glauben, dass ihre Freude anderen schadet, während andere sich schämen oder sich schämen, ihre Bedürfnisse und Wünsche auszudrücken. Schuld kann auch auf kulturelle oder religiöse Überzeugungen zurückzuführen sein, die Menschen lehren, dass bestimmte Formen des Vergnügens unmoralisch oder sündig sind.