あなたが性的喜びについて話すとき、あなたは喜びについて罪悪感や恥を感じることはありますか？多くの人は様々な理由でそうしています。ある人にとって、その気持ちは、彼らがベッドでどのように振る舞うべきかを決める公共の圧力や宗教的信条によるものかもしれません。他の人にとっては、自分の体が恥ずかしくなったり恥ずかしくなったりした過去の経験に落ち込むことがあります。それにもかかわらず、他の人にとっては、親密さの間に喜びを抱くのに苦労する明らかな理由がないかもしれません。しかし、その理由が何であれ、楽しんでいることに罪悪感を感じているなら、自分は一人ではないことを知ってください。実際、大人の約3分の1は、キンゼイ研究所の研究者が率いる研究によると、性的欲求や行動に関して恥や罪悪感を報告しています。罪悪感の原因は何ですか？探検しよう！
罪悪感はしばしば恐怖に根ざしており、性的恐怖の間にそれを経験する多くの人々は、他人から判断されたり恥じたりします。この恐れは、自分の欲望や必要を完全に受け入れることを妨げる不十分さや自己疑念の感情に現れる可能性があります。また、恥や恥ずかしさの感情につながる可能性があります。場合によっては、この恐怖は、関係、生産性などに影響を与える、生活の他の分野にも広がる可能性があります。
しかし、この恐怖はどこから来ていますか？まあ、残念ながら、社会はしばしば彼らのセクシュアリティを公然と表現する人々にあまり敏感ではありません。乱暴な女性に関するステレオタイプから、スラットシェーミングと犠牲者の非難まで、私たちは伝統的な規範から離れた人を裁く傾向のある文化に住んでいます。これは、特定の期待に応えるために人々に多くの圧力を引き起こす可能性があります。そして、多くの人は、この圧力を克服することは不可能であると信じています。もちろん、宗教的信条もここで役割を果たすことができます。多くの信仰は、婚前セックス、婚外問題、同性愛、自慰行為に対する規則を含む、セクシュアリティに関する厳格な行動規範を持っています。これらの制限は、信者が自分のしていることが間違っていると本当に信じているかどうかにかかわらず、罪悪感を感じることなく自分自身を楽しむことを難しくする可能性があります。
最終的には、楽しみを持つことについて罪悪感を克服するための鍵は、あなた自身のセクシュアリティを受け入れることです。これは、あなた自身とあなたのパートナーにあなたの欲望とニーズについて正直であることを意味し、明確かつ効果的にコミュニケーションし、それらのニーズを安全かつ一貫して満たすさまざまな方法を学ぶことを意味します。それはまた、他の誰もあなたが親密さを経験する方法を指示する権利を持っていることを理解することを意味します。あなたが一人でこれをするのに苦労した場合は、プロの助けを求めるか、あなたの気持ちをさらに探求するためにサポートグループに参加することを検討してください。時間と労力があれば、この不必要な負担を負う必要がなくなるかもしれません。
だから、楽しんでいる間に罪悪感が一般的であることを認識して終了しましょう、しかし、必要ではありません。あなたのセクシュアリティを受け入れ、健康的な関係を追求することによって、恥ずかしいことや恥ずかしいことなく親密さを楽しむことを学ぶことができます。覚えておいてください：あなたは他のすべての人のように喜びに値します。恐怖は、人生のこの重要な側面を学ぶことからあなたを阻止してはいけません！
あなたは自分自身を楽しむことについて罪悪感を感じますか？もしそうなら、彼はどこに住んでいますか？
喜びを取ることは、多くの場合、さまざまな理由で罪悪感と関連付けられています。ある人々は、自分の喜びが他の人に害を及ぼしていると感じるので罪悪感を感じるかもしれません。罪悪感は、ある種の快楽が不道徳または罪深いものであることを人々に教える文化的または宗教的な信念に由来することもあります。