Duygusal yakınlık, herhangi bir romantik ilişkinin önemli bir yönüdür. Başka bir kişiyle yakınlık duygusunu, duygusal bağlantıyı ve düşüncelerini ve duygularını anlamayı içerir. Fiziksel yakınlık, aksine, eşler arasındaki cinsel ilişkileri ifade eder. Bununla birlikte, güvenlik veya konfor seviyelerinden ödün vermeden aynı anda keşfedilebilirler. Aslında, bu yaklaşım hem fiziksel hem de duygusal yakınlığı artırabilir. İşte duygusal ve fiziksel yakınlığı birlikte keşfetmek için bazı ipuçları:
1. Sınırları belirlemek - samimi faaliyetlerde bulunmadan önce sınırları belirlemek çok önemlidir. Bu, izin istemek, durmayı kabul etmek ve kişisel alana saygı duymak gibi sözlü ve sözlü olmayan iletişimi içerir. Sınırlar ayrıca birbirlerinin ihtiyaçlarına ve arzularına saygı göstermeyi de içermelidir. Örneğin, bu, belirli dokunma veya eylem türleri için iletişim tercihlerini, yeni bir şey deneyebilmeyi ve ne kadar ileri gitmek istediğinize sınırlar koymayı içerebilir.
2. İletişim - Etkili iletişim, ortaklar arasındaki daha derin iletişimi güçlendirmenin anahtarıdır. Bu, güven ve anlayış oluşturmaya yardımcı olur. Beklentileriniz ve arzularınız hakkında konuşun, aktif olarak birbirinizi dinleyin, sorular sorun, geri bildirim sağlayın. Yargılamadan ve eleştirmeden birbirinize karşı dürüst ve açık olun.
3. Güven oluşturmak - güven her yönden çok önemlidir. Kendini güvende hisseden bir partnerin, derin duygularını ve korkularını paylaşma olasılığı daha yüksektir. Güven, dürüstlük, şeffaflık, tutarlılık, güvenilirlik, saygı, sadakat ve güvenilirlik oluşturmak.
4. Karşılıklı saygı - Saygı, eşinizin düşüncelerini, duygularını, fikirlerini, inançlarını, çıkarlarını, kararlarını, değerlerini, zamanını, enerjisini ve çabalarını değerlendirmeyi içerir. Onlara nasıl davranılmasını istiyorsanız öyle davranın. Empati ve şefkat gösterin, hayallerini, hedeflerini ve hırslarını destekleyin ve başarılarını kutlayın.
5. Bağlanma - Fiziksel dokunuş, duygusal bağlantıyı teşvik eden bir güvenlik ve rahatlık duygusu yaratabilir. El ele tutuşun, sarılın, sarılın, masaj yapın, öpün, okşayın, okşayın, vb. Hassasiyeti sadece kelimelerle değil, eylemlerle de gösterin. Samimiyet yaratır ve birbirinize olan bağlılığınızı teyit eder.
6. Duygusal kırılganlık - En içteki düşüncelerinizi, korkularınızı, güvensizliklerinizi, şüphelerinizi, umutlarınızı, hayallerinizi ve özlemlerinizi paylaşın. En derin duygularınızı otantik ve gerçek olarak ortaya çıkarın. Kendinizi savunmasız hissetmenize ve eşinizin zayıf noktalarını kabul etmenize izin verin. Bu sizi daha da yakınlaştıracaktır.
7. Araştırma - yeni şeyler deneyerek, risk alarak ve açık fikirli olarak cinsel ufkunuzu genişletin. Farklı aktiviteleri veya tuhaflıkları keşfetmekten korkmayın. Her iki ortak için neyin iyi olduğunu ve neyin olmadığını tartışın. Yaratıcı olun ve sevgi ve tutkuyu ifade etmenin farklı yollarını deneyin.
8. Öz farkındalık - kendinizi tanıyın, ihtiyaçlarınızı, arzularınızı ve tercihlerinizi anlayın. Güçlü ve zayıf yönlerinizi kabul edin. Tetikleyicilerinizin ve sınırlarınızın farkında olun. Duygularınız, eylemleriniz ve tepkileriniz için sorumluluk alın. Geçmiş deneyimlerden ve hatalardan ders alın.
9. Farkındalık - Fiziksel karşılaşmalar sırasında farkındalık uygulayın. Şu anda hazır olun, şehvetli deneyimlere odaklanın, yavaşlayın ve her anın tadını çıkarın. Zevklere, zevklere ve bağlantıya odaklanın. Dikkat dağıtıcı şeyleri ve endişeleri bırakın. Her dokunuş, tat, koku, ses, görme ve hareketin tadını çıkarın. Hedefe koşmak yerine yolculuğun tadını çıkarın.
10. Şükran - Büyük ya da küçük her şey için düzenli olarak şükran ifade edin. Eşinize varlığı, çabası, desteği, nezaketi ve sevgisi için teşekkür edin. Kelimeler, eylemler, hediyeler, jestler vb. İle takdir gösterin. Bu, samimiyeti geliştiren pozitif bir pozitiflik, mutluluk ve neşe döngüsü yaratır. Duygusal ve fiziksel yakınlığı birlikte keşfetmek sabır, iletişim, güven, kırılganlık, karşılıklı saygı ve öz farkındalık gerektirir. Bu, risk almayı, cesur, empatik ve birlikte büyümeye istekli olmayı içerir. Yolculuk zorlu olabilir, ama buna değer.İşleri yavaştan almayı, dürüst, otantik ve açık fikirli olmayı unutmayın.