La intimidad emocional es un aspecto importante de cualquier relación romántica. Incluye un sentido de intimidad con otra persona, una conexión emocional y la comprensión de sus pensamientos y sentimientos. La intimidad física, por el contrario, se refiere a las relaciones sexuales entre parejas. Sin embargo, se pueden explorar simultáneamente sin comprometer ni el nivel de seguridad ni el nivel de confort. De hecho, este enfoque puede reforzar la intimidad tanto física como emocional. Estos son algunos consejos para aprender juntos la intimidad emocional y física:
1. Establecer fronteras es muy importante establecer fronteras antes de realizar actividades íntimas. Esto incluye la comunicación verbal y no verbal, como pedir permiso, aceptar parar y respetar el espacio personal. Las fronteras también deben incluir el respeto de las necesidades y deseos de los demás. Por ejemplo, puede incluir un mensaje de preferencias para ciertos tipos de toques o actividades, la posibilidad de probar algo nuevo y establecer límites sobre hasta dónde quieres llegar.
2. Comunicación - Una comunicación efectiva es clave para fortalecer un vínculo más profundo entre los socios. Esto ayuda a generar confianza y comprensión mutua. Hable sobre sus expectativas y deseos, escuche activamente unos a otros, haga preguntas, proporcione comentarios. Sé honesto y abierto el uno al otro sin condenar ni criticar.
3. Construcción de confianza - La confianza es primordial en todos los aspectos. Una pareja que se siente segura es más propensa a compartir sus emociones profundas y temores. Establecer confianza, honestidad, transparencia, coherencia, fiabilidad, respeto, lealtad y fiabilidad.
4. Respeto mutuo: el respeto implica evaluar los pensamientos, sentimientos, opiniones, creencias, intereses, decisiones, valores, tiempo, energía y esfuerzo de su pareja. Tratarlos como les gustaría que se trataran a ustedes. Demuestra empatía y compasión, apoya sus sueños, metas y ambiciones y marca sus éxitos.
5. Apego - El tacto físico puede crear una sensación de seguridad y comodidad, lo que favorece la conexión emocional. Sostener por las manos, abrazar, abrazar, masajear, besar, planchar, acariciar, etc. Muestre ternura no sólo con palabras, sino también con acciones. Esto crea intimidad y confirma su compromiso con los demás.
6. Vulnerabilidad emocional: comparte tus pensamientos más íntimos, temores, inseguridades, dudas, esperanzas, sueños y aspiraciones. Revela tus emociones más profundas siendo genuinas y auténticas. Déjate sentir vulnerable y acepta las vulnerabilidades de tu pareja. Eso te acercará.
7. Exploración - Amplíe sus horizontes sexuales probando cosas nuevas, arriesgando y siendo imparcial. No tenga miedo de explorar diversas actividades o excesos. Discuta qué es bueno para ambos socios y qué no. Haz creatividad y experimenta con diferentes formas de expresar amor y pasión.
8. Autoconocimiento - Conozca usted mismo, comprenda sus necesidades, deseos y preferencias. Reconozca sus fortalezas y debilidades. Manténgase al día con sus disparadores y límites. Asume la responsabilidad de tus emociones, acciones y reacciones. Aprende de experiencias pasadas y errores.
9. Cuidado - Practique el cuidado durante las reuniones físicas. Estar presente en el momento, enfocarse en experiencias sensuales, ralentizar y saborear cada instante. Concéntrese en los placeres, los placeres y la conexión. Suelte las distracciones y preocupaciones. Disfrute de cada toque, sabor, olor, sonido, visión y movimiento. Disfrute del viaje, no apure hacia el objetivo.
10. Gratitud - Expresar gratitud regularmente por todo, grande o pequeño. Agradecer a la pareja su presencia, esfuerzo, apoyo, amabilidad y cariño. Mostrar aprecio con palabras, obras, regalos, gestos, etc.Esto crea un ciclo positivo de positividad, felicidad y alegría que mejora la intimidad.
La exploración conjunta de la intimidad emocional y física requiere paciencia, comunicación, confianza, vulnerabilidad, respeto mutuo y autoconciencia. Esto incluye asumir riesgos, ser valiente, simpático y estar dispuesto a crecer juntos. El viaje puede ser difícil, pero vale la pena. No olvides tomar las cosas lentamente, sé honesto, auténtico e imparcial.