Intimidade emocional é um aspecto importante de qualquer relação romântica. Inclui um sentimento de intimidade com outra pessoa, conexão emocional e compreensão dos seus pensamentos e sentimentos. A intimidade física, por outro lado, se aplica às relações sexuais entre parceiros. No entanto, eles podem ser explorados simultaneamente sem comprometer o nível de segurança ou de conforto. Na verdade, esta abordagem pode aumentar tanto a intimidade física como emocional. Aqui estão algumas dicas para o estudo conjunto da intimidade emocional e física:
1. Estabelecer limites - é muito importante estabelecer limites antes de fazer atividades íntimas. Isso inclui comunicação verbal e não verbal, tais como pedir permissão, concordar em parar e respeitar o espaço pessoal. Os limites também devem incluir o respeito às necessidades e desejos do outro. Por exemplo, pode incluir uma mensagem de preferência para certos tipos de toque ou ação, a possibilidade de tentar algo novo e limitar até onde você quer ir.
2. Comunicação - Comunicação eficaz é a chave para fortalecer a conexão mais profunda entre os parceiros. Isso ajuda a criar confiança e compreensão. Contem as suas expectativas e desejos, ouçam-se ativamente, façam perguntas, façam feedback. Sejam honestos e abertos uns aos outros, sem julgar ou criticar.
3. Construir confiança - a confiança é essencial em todos os aspectos. Um parceiro que se sente seguro compartilha mais as suas emoções e medos profundos. Confiança, honestidade, transparência, consistência, confiabilidade, respeito, fidelidade e confiabilidade.
4. Respeito mútuo - o respeito implica avaliar os pensamentos, sentimentos, opiniões, crenças, interesses, decisões, valores, tempo, energia e esforços do seu parceiro. Tratem-nos como gostaríamos que vos tratassem. Mostre compaixão e compaixão, apoie os seus sonhos, objetivos e ambições e comemore os seus avanços.
5. Afeto - toque físico pode criar uma sensação de segurança e conforto, o que contribui para a conexão emocional. Segurar as mãos, abraçar, abraçar, massificar, beijar, amassar, acariciar etc. Mostre carinho, não só com palavras, mas com ações. Isso cria intimidade e reafirma o seu compromisso um com o outro.
6. Vulnerabilidade emocional - compartilhe seus pensamentos, medos, insegurança, dúvidas, esperanças, sonhos e aspirações. Divulguem suas emoções mais profundas, sendo genuínos e insubstituíveis. Deixe-se sentir-se vulnerável e aceitar as vulnerabilidades do seu parceiro. Isso vai aproximá-lo.
7. Pesquisa - Expanda os seus horizontes sexuais, experimentando coisas novas, arriscando-se e não se convencendo. Não tenha medo de explorar várias atividades ou sobrecarga. Discuta o que é bom para os dois sócios ou não. Faça trabalhos criativos e experimente diferentes formas de expressar amor e paixão.
8. Consciência - conheça-se, compreenda as suas necessidades, desejos e preferências. Reconheça os vossos pontos fortes e fracos. Mantenha-se informado sobre os seus eixos e limites. Assumam a responsabilidade pelas suas emoções, ações e reações. Aprenda com experiências e erros passados.
9. Cuidado - Pratique atenção durante reuniões físicas. Assista ao momento, concentre-se nas experiências sensuais, desacelere-se e curte cada instante. Concentrem-se em prazeres, prazeres e conexões. Solte distrações e cuidados. Desfrute de cada toque, sabor, cheiro, som, visão e movimento. Desfrute da viagem em vez de se apressar para o seu objetivo.
10. Gratidão - agradeça regularmente por tudo, grande ou pequeno. Agradeça ao parceiro por sua presença, esforço, apoio, bondade e afeto. Mostre apreço por palavras, negócios, presentes, gestos etc.Isso cria um ciclo positivo de positivo, felicidade e alegria que melhora a intimidade.
Pesquisa conjunta sobre intimidade emocional e física requer paciência, comunicação, confiança, vulnerabilidade, respeito mútuo e auto-consciência. Isso inclui a tomada de riscos, a coragem, a compaixão e a vontade de crescer juntos. A viagem pode ser difícil, mas vale a pena. Não se esqueça de levar as coisas devagar, seja honesto, autêntico e não convencido.