Ritüelleştirilmiş uygulamaların psikolojik büyümedeki rolü, özellikle lezbiyen, gey, biseksüel, transseksüel, queer, sorgulayıcı, interseks, ikili olmayan, agender ve/veya aseksüel (LGBTQIA +) olarak tanımlananlar için iyi belgelenmiştir, çünkü bu topluluklar genellikle kimlikleri nedeniyle marjinalleştirilmiştir. Ritüelleştirilmiş uygulamalar duygusal düzenlemeyi teşvik edebilir, benlik saygısını artırabilir ve LGBTQ insanlar arasında kabul görmeyi geliştirebilir. Smith ve arkadaşları tarafından yapılan bir çalışma. (2018), meditasyon, yoga ve farkındalık gibi manevi uygulamalara katılımın LGBTQ insanlarında kaygı ve depresyonu azaltabileceğini bulmuştur. Ayrıca, olumlu terapilere, destek gruplarına ve topluluk etkinliklerine katılım, akranları tarafından kabul edildiklerini ve desteklendiklerini hissetmelerine yardımcı olabilir. Bu, benlik saygısının artmasına ve zihinsel sağlık sonuçlarının iyileşmesine yol açabilir. Araştırmalar, çıkış törenleri veya cinsiyet ortaya koyma partileri gibi ritüelleştirilmiş uygulamaların, LGBTQ insanlar arasında duygusal düzenleme ve ifadeyi teşvik etmede önemli bir rol oynayabileceğini göstermektedir. Bu uygulamalar, insanların deneyimlerini paylaşmaları ve benzer mücadelelere sahip olabilecek başkalarıyla bağlantı kurmaları için güvenli bir alan sağlar. Ayrıca, insanların kimliklerini kutlamalarına ve gerçek benliklerini kucaklamalarına izin verir, bu da geçiş veya belirsizlik zamanlarında özellikle güçlendirici olabilir. Çalışmalar, onur yürüyüşlerine ve diğer sosyal adalet hareketlerine katılımın olumlu kimlik gelişimini teşvik edebileceğini ve sahiplenme duygusu yaratabileceğini göstermiştir. Ritüelleştirilmiş uygulamalar, LGBTQ insanlar arasında esnekliği ve refahı teşvik edebilir. Çalışmalar, Pride geçit törenleri veya drag şovları gibi sosyal etkinliklere katılımın gurur ve benlik saygısı duygularını artırabileceğini göstermiştir. Benzer şekilde, farklı cinsel yönelimleri ve cinsiyet kimliklerini içeren dini hizmetlere katılmak, topluluk ve bağlantı hissi sağlayabilir. Bu uygulamaların faydaları, psikolojik büyümeyi, duygusal düzenlemeyi ve LGBTQIA + insanlar arasında kendini kabul etmeyi geliştirmeyi amaçlayan terapötik müdahalelere dahil edilmeleri gerektiğini göstermektedir.
Ritüelleştirilmiş uygulamalar LGBTQ insanlar arasında psikolojik büyümeyi, duygusal düzenlemeyi ve kendini kabul etmeyi nasıl teşvik eder?
Meditasyon, yoga, günlük tutma, sanat terapisi ve egzersiz gibi ritüelleştirilmiş uygulamalar, LGBTQ insanları arasında psikolojik büyümeyi, duygusal düzenlemeyi ve kendini kabul etmeyi kolaylaştırmaya yardımcı olabilir; bu da onlara kendini yansıtma, farkındalık ve başkalarıyla bağlantı kurma fırsatları sunar.