仪式化做法在心理成长中的作用有据可查，特别是对于那些认同为女同性恋，同性恋，双性恋，变性者，酷儿，问卷，双性恋，非二进制，异性恋和/或无性恋（LGBTQIA+）的人来说，因为这些社区由于其身份而经常被边缘化。仪式化做法可以促进情感调节，提高自尊心并培养对LGBTQ人群的认可。
Smith等人进行的研究。（2018）发现，参加冥想，瑜伽和正念等灵性练习可以减少LGBTQ人群的焦虑和抑郁。此外，参与积极的治疗、支持团体和社区活动可以帮助他们感到被同龄人接受和支持。这可以提高自尊心，改善心理健康结果。研究表明，诸如退出仪式或性别识别派对之类的仪式化做法可以在促进LGBTQ人群的情感调节和自我表达方面发挥重要作用。这些做法提供了一个安全的空间，让人们分享他们的经验，并与可能有类似斗争的其他人交流。它们还使人们能够庆祝自己的身份，并接受他们的真实本质，在过渡时期或不确定性期间，这些本质可能特别赋予权力。研究表明，参加骄傲游行和其他社会正义运动可以促进身份的积极发展并产生归属感。仪式化做法可以促进可持续性，促进LGBTQ人群的福祉。研究表明，参加骄傲游行或拖曳表演等社交活动可以增加自豪感和自尊心。同样，参加包括各种性取向和性别认同在内的宗教仪式可以提供一种社区感和联系感。
这些做法的好处表明，应将这些做法纳入旨在改善LGBTQIA+人群心理成长、情绪调节和接受的治疗干预措施。
仪式化做法如何促进LGBTQ人群的心理成长、情感调节和接受？
冥想、瑜伽、日记、艺术疗法和运动等仪式化做法可以帮助促进LGBTQ人群的心理成长、情感调节和接受，为他们提供自我反思、正念和与他人的联系的机会。