Il ruolo delle pratiche ritualizzate nella crescita psicologica è ben documentato, soprattutto per coloro che si identificano come lesbiche, gay, bisessuali, transgender, queer, questionario, intersex, non-biologico, agender e/o asessuale (LNTQIA +), perché queste comunità sono spesso emarginate a causa della loro identità. Le pratiche ritualizzate possono promuovere la regolazione emotiva, aumentare l'autostima e coltivare il riconoscimento tra le persone LGBT.
Ricerca condotta da Smith et al. (2018) hanno scoperto che partecipare a pratiche spirituali come la meditazione, lo yoga e la consapevolezza può ridurre l'ansia e la depressione delle persone LGBT. Inoltre, partecipare a terapie positive, gruppi di sostegno e attività sociali può aiutarli a sentirsi accettati e supportati dai coetanei. Questo può portare a migliorare l'autostima e migliorare i risultati per quanto riguarda la salute mentale.
Gli studi dimostrano che le pratiche ritualate, come le cerimonie di uscita o le feste di individuazione del sesso, possono svolgere un ruolo importante nel promuovere la regolazione emotiva e l'espressione tra le persone LGBT. Queste pratiche offrono uno spazio sicuro per le persone per condividere le proprie esperienze e comunicare con altri che possono avere una lotta simile. Permettono inoltre alle persone di celebrare la propria identità e di accettare la loro vera essenza, che possono essere particolarmente espansive durante la transizione o l'incertezza.
Gli studi hanno dimostrato che la partecipazione alle marce dell'orgoglio e ad altri movimenti di giustizia sociale possono contribuire a sviluppare positivamente l'identità e creare un senso di contatto.
Le pratiche ritualizzate possono promuovere la resilienza e il benessere tra le persone LGBT.
La ricerca ha dimostrato che partecipare a eventi pubblici come parate Pride o drag show può aumentare l'orgoglio e l'autostima. Allo stesso modo, frequentare i servizi religiosi, che includono orientamenti sessuali diversi e identità di genere, può fornire un senso di comunità e connettività.
I vantaggi di queste pratiche suggeriscono che devono essere inserite in interventi terapeutici per migliorare la crescita psicologica, la regolazione emotiva e l'accettazione di se stessi tra le persone LGBT TCHIA +.
In che modo le pratiche ritualizzate promuovono la crescita psicologica, la regolazione emotiva e l'accettazione di sé tra le persone LGBT?
Pratiche ritualizzate come la meditazione, lo yoga, la rivista, la terapia artistica e l'esercizio fisico possono aiutare a facilitare la crescita psicologica, la regolamentazione emotiva e l'accettazione di se stessi tra le persone LGBT, offrendo loro opportunità di auto-flessione, consapevolezza e connessione con gli altri.