Rüya orgazmları neden bu kadar ilgi çekicidir (ve onlar hakkında ne yapabilirsiniz)

Gece orgazmları, insanlar herhangi bir dış stimülasyon veya bilinçli çaba olmadan güçlü bir cinsel zevk veya orgazm hissi yaşadıklarında uyku sırasında ortaya çıkan bir olgudur. Bu deneyimler hafiften aşırı yoğunluğa kadar değişebilir ve süre, sıklık ve yoğunluğa göre değişebilir. Bu tür orgazmların, zevk ve bağlantı duygularına katkıda bulunan dopamin ve oksitosin gibi nörokimyasalların salınmasından kaynaklandığı düşünülmektedir. Bazı çalışmalar ayrıca, beynin uyku sırasında duyusal girdileri işleme ve yorumlama yeteneği ile ilişkili olabileceğini öne sürmüştür. Gece orgazmları nispeten nadir olsa da, onları deneyimleyenler için utanç, kafa karışıklığı ve hatta endişeye neden olabilirler. Altta yatan psikolojik sorunlar veya hastalıklarla ilişkili olabilirler, ancak genellikle sağlığa zarar vermezler. Prevalanslarına rağmen, kesin nedenleri ve mekanizmaları da dahil olmak üzere bu fenomen hakkında hala çok şey bilinmemektedir. Bununla birlikte, insan cinselliğinin karmaşıklığını ve rüyaların yakınlık ve ilişkilerdeki potansiyel rolünü vurgulamaktadır. Gece orgazmları genellikle "uyku orgazmları" veya "ıslak rüyalar'olarak adlandırılır ve tek başına veya bir partnerle ortaya çıkabilir. İzole bir olay gibi görünse de, bazı insanlar zamanla birkaç vaka bildirir. Deneyim genellikle canlı uyku veya erotik görüntülerle başlar, ardından kalp çarpıntısı ve kas gerginliği gibi fiziksel duyumlar gelir. Duyum geliştikçe, bazı insanlar orgazma benzer yoğun bir zevk duygusu hissettiklerini, gerginliğin ve memnuniyetin serbest bırakılmasıyla sonuçlandığını açıklar. Buna karşılık, diğerleri daha sonra orgazm olduklarının farkında olmadan bir deneyim sırasında veya sonrasında uyandıklarını bildirirler. Gece orgazmlarının tam mekanizması bilinmemektedir, ancak araştırmacılar uyku sırasında salınan nörokimyasalların ve hormonların bir kombinasyonunun sonucu olabileceğine inanmaktadır. Zevk ve ödülle ilişkili bir nörotransmitter olan dopaminin, orgazmdan hemen önce meydana gelen REM uykusu (hızlı göz hareketi) sırasında önemli ölçüde arttığı gösterilmiştir. Bağlanma ve duygusal bağlanma ile ilgili başka bir hormon olan oksitosin de uykunun bu aşamasında zirve yapar. Bazı çalışmalar, bu nörokimyasalların oksitosin salınımını desteklediğini ve cinsel olarak yüklü rüyalar sırasında yakınlık ve zevk duygularına yol açtığını göstermiştir. Genetik yatkınlık ve psikolojik stres faktörleri gibi diğer faktörler de rol oynayabilir. Gece orgazmları sağlıksız olmasa da, onları yaşayanlar için utanç, kafa karışıklığı ve endişeye neden olabilir. İnsanlar cinselliği hakkında endişelenebilir veya vücutlarında bir sorun olup olmadığını merak edebilir. Uyku sırasında uyarılma yaşadıkları için utanç veya suçluluk hissedebilirler ve bunu ortaklarla veya tıp uzmanlarıyla tartışmaktan kaçınırlar. Bununla birlikte, gece orgazmları yaygındır ve mutlaka altta yatan fiziksel veya psikolojik sorunları yansıtmaz. Sonuç olarak, gece orgazmları, yakınlık ve ilişkilerin karmaşıklığını vurgulayan insan cinselliğinin benzersiz bir yönüdür. Nedenlerini ve mekanizmalarını hala tam olarak anlamasak da, daha fazla araştırma, cinsellik anlayışımıza ve uyku ile ilişkisine dair yeni anlayışlara yol açabilir. Bunları yaşayanlar için, kendini kabul etme ve ortaklarla açık iletişim, herhangi bir korku veya korkuyu hafifletmeye yardımcı olabilir.