Günümüz dünyasında, din genellikle LGBTQ + insanlar gibi azınlıklara karşı ayrımcılığı teşvik eden modası geçmiş bir kurum olarak görülüyor. Birçok queer insan, geleneksel cinsiyet rollerine uymak için sosyal damgalanma ve kültürel baskılara rağmen hala inançlarına bağlı kalmaktadır. Bu, zihinsel sağlıkları için ciddi sonuçlar doğurabilecek içselleştirilmiş dini suçluluk duygularına yol açabilir. Bu makalede, içselleştirilmiş dini suçluluğun queer inananların zihinsel refahını nasıl etkilediğini ve esneklik bulmak için hangi stratejileri kullanabileceklerini inceliyoruz. İçselleştirilmiş dini suçluluk, birisi dini inançları nedeniyle sosyal beklentilerden farklı oldukları için utanç veya suçluluk hissettiğinde ortaya çıkar. Birisi eşcinselliğin dinine göre yanlış olduğuna inanıyorsa, ancak aynı cinsiyetten bir çekiciliği varsa, bu iki parça arasında çelişki hissedebilir. Depresyon, anksiyete, düşük benlik saygısı ve diğer zihinsel sağlık sorunlarına yol açabilir. Çalışmalar, bu çatışma nedeniyle, queer Hıristiyanların, queer olmayan Hıristiyanlardan daha fazla akıl hastalığı yaşama ihtimalinin daha yüksek olduğunu göstermiştir. Queer inananlar, yerleşik dini suçluluklarıyla başa çıkabilir ve esneklik bulabilirler. Bir strateji, durumlarını anlayan benzer düşünen insanlardan oluşan bir topluluktan destek almaktır. Birçok kilise, özellikle queer inananlar için benzer koşullarda başkalarıyla bağlantı kurabilecekleri ve destek alabilecekleri gruplar sunar. Ayrıca duygularını işlemek ve başa çıkma mekanizmaları geliştirmek için terapi veya danışmanlıktan da yararlanabilirler. Bu mücadelede yalnız olmadıklarını ve gezinmelerine yardımcı olacak kaynaklar olduğunu hatırlamaları önemlidir. Başka bir strateji, Tanrı ve din ile ilişkinizi yeniden gözden geçirmektir. Bazı queer inananlar, dini metinlerini kınamak yerine cinsel yönelimlerini doğrulayacak şekilde okumayı tercih ediyorlar. Diğerleri, yargı ve ceza yerine inançlarındaki sevgi ve şefkat öğretilerine odaklanır. Dini inançlarını gözden geçirerek, herhangi bir suçluluk duygusuna rağmen huzur ve kabul görebilirler. Dua, meditasyon veya günlük tutma gibi manevi uygulamalara katılmak, dış baskıları aşan bir bağlantı ve refah duygusu sağlayabilir. Esnekliği bulmak, kimsenin mükemmel olmadığını ve herkesin hata yaptığını kabul etmeyi gerektirir. Queer inananlar, değerlerini ve inançlarını korurken kendilerine ve başkalarına karşı affetmeyi uygulamaya çalışmalıdır. Ayrıca yeterince uyuyarak, sağlıklı beslenerek, düzenli egzersiz yaparak ve dışarıda vakit geçirerek öz bakıma öncelik vermelidirler. Bu şekilde, zor zamanları atlatmalarını sağlayan bir güç ve istikrar temeli oluşturabilirler. İçselleştirilmiş dini suçluluk queer inananların ruh sağlığı için ciddi sonuçlar doğurabilir. Başa çıkmalarına ve esneklik bulmalarına yardımcı olacak stratejiler vardır. Topluluk desteği aramak, Tanrı ile ilişkilerini yeniden gözden geçirmek ve öz bakım uygulamak, bu sorunları ele almanın ve olumlu zihinsel sağlığı korumanın etkili yollarıdır. Azim ve kararlılıkla, queer inananlar hem cinselliklerini hem de inançlarını onurlandırarak dolu dolu yaşayabilirler.
İçselleştirilmiş dini suçluluk queer inananların ruh sağlığını nasıl etkiliyor ve nasıl direnç buluyorlar?
İçselleştirilmiş dini suçluluk, queer bir inananın utanç, kendinden nefret, depresyon, kaygı ve düşük benlik saygısı duygularını içeren zihinsel sağlığı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Bunun nedeni, dini inançların genellikle LGBTQ + bireyler olarak kimlikleriyle uyuşmayan geleneksel cinsiyet rollerini ve cinsel normları teşvik etmesidir. Toplumlarındaki diğer kişilerin cinsel yönelimlerini veya cinsiyet ifadelerini değerlendirdiklerini hissetmek de stres ve izolasyonun artmasına katkıda bulunabilir.