Tekrarlanan psikolojik travmanın sonuçları, onları yaşayan insanlar için önemli ve zararlı olabilir. Zorbalık, ondan muzdarip olanlar üzerinde kalıcı etkileri olabilecek bir psikolojik travma şeklidir. Mikro agresyonlar, bir kişinin zihinsel sağlığına ve refahına zarar verebilecek başka bir psikolojik travma şeklidir. Sosyal ayrımcılık, onu yaşayanlar için uzun vadeli psikolojik sonuçlara da yol açabilir. Bu psikolojik istismar biçimlerine tekrar tekrar maruz kalmak, üstesinden gelinmesi zor kümülatif etkiler yaratabilir. Zorbalığın bir kişiyi etkileyebilmesinin bir yolu, kaygı düzeylerini yükseltmektir. Zorbalığa uğrayan insanlar genellikle işkencecileriyle tekrar yüzleşebilecekleri sosyal durumlarda olmaktan endişe duyarlar. Ayrıca görünüşleri veya performansları hakkında daha fazla bilgi sahibi olabilirler ve bu da benlik saygısının azalmasına neden olur. Bu ayrıca izolasyon ve depresyon duygularına da katkıda bulunabilir. Zorbalığa uğrayan insanlar, travmatik bir olayla ilişkili geri dönüşler, kabuslar ve müdahaleci düşünceler olarak ortaya çıkabilen travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) geliştirebilirler. Mikro saldırganlıklar, uzun vadeli olumsuz sonuçlara yol açabilecek başka bir psikolojik travma şeklidir. Bunlar, ırk, cinsiyet, cinsel yönelim, engellilik veya diğer faktörlere dayanarak marjinal grupların üyelerine yönelik ince, günlük hakaret veya aşağılamalardır. Mikro saldırganlık yaşayan insanlar, kimlikleri nedeniyle ait olmadıklarını veya yeterince iyi olmadıklarını hissederek onları içselleştirmeye başlayabilir. Bu, benlik saygısında bir azalmaya, vücudun imajında bir bozulmaya ve başkalarıyla ilişki kurmada zorluğa yol açabilir. Ayrıca daha yüksek depresyon ve intihar düşüncelerine yol açabilir. Sosyal ayrımcılık da bir kişinin ruh sağlığına önemli zararlar verebilir. Ayrımcılık, ekonomik, eğitimsel, çalışma ve konut ayrımcılığı gibi birçok biçimde olabilir. Sosyal ayrımcılık yaşayanlar benlik saygısı, kaygı ve depresyon yaşayabilir. Ayrıca baş ağrısı, karın ağrısı ve uyku bozuklukları gibi fiziksel semptomlar da yaşayabilirler.
Bu etkiler, üstesinden gelinmesi zor olan kümülatif bir etki yaratmak için toplanabilir. Zorbalığa, mikro saldırılara ve sosyal ayrımcılığa tekrar tekrar maruz kalmanın, bir kişinin zihinsel sağlığı üzerinde kalıcı etkileri olabilir. Bu deneyimler izolasyon, utanç ve belirsizlik duyguları yaratabilir. Ayrıca daha yüksek düzeyde anksiyete, depresyon ve TSSB'ye katkıda bulunabilirler. Sonuç olarak, bu tür bir travmaya maruz kalan insanlar, iyileşmelerine ve yaşamlarına devam etmelerine yardımcı olmak için destek ve tedaviye ihtiyaç duyarlar.
Zorbalığa, mikro saldırılara ve sosyal ayrımcılığa tekrar tekrar maruz kalmanın kümülatif psikolojik etkisi nedir?
Psikolojik olarak, zorbalık, mikro saldırganlık ve sosyal ayrımcılığa tekrar tekrar maruz kalma mağdurları, zaman içinde güçsüzlük, utanç, düşük benlik saygısı, depresyon, kaygı, travma, umutsuzluk ve çaresizlik duyguları yaşayabilir.