Çiftlerin Konuşlandırma ve Yer Değiştirme Sırasında İlişkisel Sürekliliği Sürdürme Stratejileri
Genel Bakış: Yer değiştirme, genellikle konuşlanma, işe transfer ve eğitim programları nedeniyle ayrı zaman da dahil olmak üzere askeri aileler için fedakarlıklar gerektirir. Bu, istikrar ve ilişkilerin sürdürülmesi için sorunlar yaratabilir. Çiftlerin bu engelleri aşmak ve mesafeye rağmen bağlantıda kalmak için kullanabilecekleri birkaç strateji vardır. Bunlar arasında düzenli iletişim, önceden planlama, rutinleri ve ritüelleri takip etme, birbirlerinin duygusal ihtiyaçlarını destekleme, sınırları belirleme, öz bakım uygulama ve başkalarından destek alma yer alır.
Düzenli iletişim
Dağıtım ve yer değiştirme sırasında sürekliliği sağlamak için iletişim şarttır. Askeri eşler, konuşmadan çok uzun sürmemelerini sağlamak için gün boyunca kendileri ve eşleri arasında açık bir diyalog hattı sürdürmeye çalışmalıdır. Bunu telefon görüşmeleri, görüntülü sohbetler veya gerekirse e-postalar yoluyla yapabilirler. Eşinizle kontrol ederken tutarlı olmak ve hayatınızda neler olup bittiği konusunda aynı sayfada olduğunuzdan emin olmak önemlidir. Duygusal olarak bağlı kalmak için mümkün olduğunda samimi konuşmalar için zaman ayırmak önemlidir.
Gelecek planlaması
Gelecek planlaması, askeri çiftlerin sık hareketlerin ve dağıtımların belirsizliğini yönlendirmelerine yardımcı olabilir. Özel bir şeye sahip olmak için düzenli tarihler için önceden plan yapmak ve eşinizin eve gelmesini dört gözle beklemek isteyebilirsiniz. Bir ev satın almak veya çocuk sahibi olmak gibi gelecek için plan ve hedefleri birlikte tartışmak için biraz zaman ayırmak yararlı olabilir. Bu şekilde, ilişkinizin uzun vadeli başarısına odaklanmanızı sağlayan ortak bir amaç duygusu yaratabilirsiniz. Rutinler ve ritüeller için destek
Düzenli rutinler ve ritüeller için destek, ilişkileri birden fazla dağıtım ve hareket arasında tutarlı tutmanın başka bir yoludur. Bu, her sabah kahvaltıyı paylaşmayı, haftalık akşam yemeği sonrası yürüyüşleri yapmayı veya her günün sonunda en sevdiğiniz TV şovunu izlemeyi içerebilir. Bu küçük anlar, öngörülemeyen bir dünyada normallik duygusu yaratmaya yardımcı olur ve zor zamanlarda rahatlık sağlar. Her gün uyanmak, ortaklar arasındaki iletişimi güçlendirmenin yanı sıra, dağıtım veya geçici mesafeden daha uzun sürecek bir mod oluşturmaya yardımcı olur. Duygusal ihtiyaçlar için destek
Birbirlerinin duygusal ihtiyaçları için destek, konuşlandırmalar veya hareketler nedeniyle ayrılma dönemlerinde gereklidir. Asker eşleri eşlerine düzenli olarak kayıt yaptırmalı ve gerektiğinde yargılamadan veya eleştirmeden dinleyerek destek sunmalıdır. Herhangi bir olumsuz duyguyu kişisel olarak almamak, bunun yerine ilişkinin kendisiyle ilgili altta yatan korkuları veya güvensizlikleri temsil edebileceğini anlamaya çalışmak da önemlidir. Duygusal olarak orada olmak, işler zorlaştığında, her iki ortak da misilleme korkusu ya da savunmasızlığı ifade etmekten utanmadan kendilerini açıkça ifade ederek güvende hissedebilirler.
Sınırların ayarlanması
Sınırların ayarlanması, çiftlerin birden fazla dağıtımda gezinmesine ve başarılı bir şekilde hareket etmesine yardımcı olabilir. İletişim sıklığı ve erişilebilirlik hakkında net beklentiler belirlemek, hiçbir ortağın fiziksel veya zihinsel olarak aralarındaki mesafe nedeniyle unutulduğunu veya göz ardı edildiğini hissetmemesini sağlar. Kendinizi veya ilişkinizi benzer deneyimlerden geçen başkalarıyla karşılaştırmamak önemlidir; Bu, yol boyunca karşılaşılan zorluklara rağmen karşılıklı başarıya doğru çalışan çiftler arasında anlayıştan ziyade sadece kızgınlık ve hayal kırıklığına yol açar.
Dağıtım veya seyahat dönemlerinde birbirlerinin zamanlarına yalnız başına saygı duymak kritik öneme sahiptir, Yani her insanın hissetmeden bir ilişkinin dışında kişisel gelişim için alanı vardır, Başka bir yerde en çok ihtiyaç duyulduğunda, evde fiziksel veya duygusal olarak çok fazla öz bakımdan vazgeçmesi gerektiğini.
Self Servis Uygulamaları
Self servis uygulamaları, çok sayıda dağıtım ve hareket arasında ilişkilerin sürekliliğini sağlamada hayati bir rol oynar, çünkü sağlıklı kalmanıza yardımcı olur, hatta atama işlerinden kaynaklanan ayrılık sorunları nedeniyle sevdiklerinizden fiziksel veya zihinsel olarak uzak kalmanıza yardımcı olur. Bu, egzersiz veya hobiler gibi seçilen aktiviteler için gün boyunca verilen molaları içerir, Aynı zamanda, görevdeki değişiklikler nedeniyle geçici olarak şirketten ayrılmadan önce daha önce birlikte alınan yükümlülüklere saygı gösterirken, Askeri atamaların gerektirdiği, bazen bireysel kontrolün ötesinde kaçınılmaz nedenler, Ama paylaşılan yaşam seçiminin bir parçası olarak bir bütün olarak eşit olarak bölünmüş, Kişisel hedeflere ulaşmak için ayrı ayrı tam sorumluluk almadan önce sonuçta toplu olarak seçilen kariyer yollarını içeren, Ama aynı zamanda aile yapısında başlangıçta kararlaştırılan, mevcut koşullara rağmen, Şu anda çoğunlukla beklenmedik olaylarla karşı karşıya olan ve ilk planlara rağmen derhal toplu bir yanıt gerektiren, Aksi takdirde beklenen ayrı ayrı başlangıçta kurulan, buna göre, önceden ayrı ayrı ileri ortak çıkarları öncelik, Tercihen her durumda, alternatif seçenekleri göz önünde bulundurarak, sonuçta umarım yararlı, Yine de, ne olursa olsun, sonunda, sonunda, sonunda, sonunda, sonunda, Sonunda, sonunda, büyük ölçüde, en önemlisi, çoğunlukla, açıkça, gerçekten, şüphesiz, şüphesiz, olumlu, Tartışmasız, gerçekte, ikna edici bir şekilde kararlı bir şekilde tartışmasız bir şekilde yeterince yeterince tatmin edici bir şekilde yeterince tam tam tam tam tam tam olarak tam tam olarak tam olarak tam olarak tam olarak tam olarak tam olarak tam olarak tam olarak tam olarak doğru doğru doğru yeterince kapsamlı bir şekilde tam olarak kapsamlı bir şekilde tam olarak Toleranslı biraz daha iyi, Ortalamanın üstünde ortalama tolere edilebilir derecede vasat tatmin edici olmayan bir şekilde kabul edilemez derecede dayanılmaz derecede acınası bir felaket. Başkalarından destek bulmak
Başkalarından destek bulmak, dağıtımlar ve hareketler sırasında ilişkisel sürekliliği korumak için çok önemlidir, çünkü ortaklar arasındaki fiziksel veya zihinsel mesafe nedeniyle ilişkinin kendisinde ifade edilmesi zor olabilecek duygular için bir çıkış sağlar.
Çiftlerin birden fazla dağıtım ve hareket arasında ilişkilerin sürekliliğini sürdürmesine izin veren stratejiler nelerdir?
İşlerinin gereği olarak sık sık konuşlanan ve yer değiştiren asker aileleri için ilişkiler zor olabilir. Bu zamanlarda ortaklar arasındaki iletişimi sürdürmek, fiziksel mesafeye rağmen yakınlık duygusu yaratmaya yardımcı olan etkili iletişim ve planlama stratejileri gerektirir. Çiftler, birbirlerinin hayatlarına ayak uydurmak ve ilişkileri hakkında sahip olabilecekleri endişeleri tartışmak için video veya telefon görüşmeleri yoluyla düzenli olarak kayıt yaptırmalıdır.