配備と移転の間に関係性の継続性を維持するためのカップルのための戦略
概要：配備、職場への移転、および訓練スケジュールのための時間の間隔を含む軍家庭のための犠牲がしばしば必要です。これは、安定性と関係を維持するための問題を作成することができます。
これらの障害を克服し、距離にもかかわらず接続を維持するためにカップルが使用できるいくつかの戦略があります。定期的なコミュニケーション、事前の計画、ルーチンや儀式に従うこと、お互いの感情的なニーズをサポートすること、境界を設定すること、セルフケアを実践すること、他の人からのサポートを求めることなどがあります。
定期的なコミュニケーション
コミュニケーションは、展開と移転の間の継続性を維持するために不可欠です。軍事配偶者は、彼らが話をせずに長すぎないようにするために、一日を通して彼らと彼らのパートナーの間の対話のオープンなラインを維持するように努力する必要があります。彼らは電話、ビデオチャット、または必要に応じて電子メールを介してこれを行うことができます。あなたのパートナーと確認し、あなたの人生の中で何が起こっているのかについて同じページにいることを確認することが重要です。
親密な会話の時間を作ることが重要です。
将来の計画
将来の計画は、軍のカップルが頻繁な動きや配備の不確実性をナビゲートするのに役立ちます。あなたは特別な何かを持っている定期的な日付のために先に計画し、あなたのパートナーが家に帰ることを楽しみにしたいと思うかもしれません。
家の購入や子供を持つなど、将来のために計画や目標を一緒に議論するためにいくつかの時間を設けることは有用かもしれません。このようにして、あなたはあなたの関係の長期的な成功に焦点を当てることができる共通の目的の感覚を作成することができます。
ルーチンと儀式のサポート
定期的なルーチンと儀式のサポートは、複数の展開と移動にわたって一貫性のある関係を維持するもう1つの方法です。これには、毎朝朝食を共有したり、毎週夕食後の散歩をしたり、毎日の終わりにお気に入りのテレビ番組を見たりすることが含まれます。これらの小さな瞬間は、予測不可能な世界での正常性の感覚を作成し、困難な時代に快適さを提供するのに役立ちます。
毎日目覚めることは、パートナー間のコミュニケーションを強化するのに役立ちます。
感情的なニーズへのサポート
互いの感情的なニーズへのサポートは、展開や動きによる分離の期間中に不可欠です。軍事配偶者は定期的にパートナーに登録し、必要に応じてサポートを提供し、判断や批判なしで耳を傾けなければなりません。個人的に否定的な感情を取らないことも重要ですが、代わりに彼らが関係自体についての根本的な恐怖や不安を表すかもしれないことを理解しようとすることが重要です。感情的にそこにいると、物事がトリッキーになると、両方のパートナーは、報復や脆弱性を表現するための恥を恐れずに、安全に自分自身を表現することができます。
境界を設定する
境界を設定すると、複数の展開をナビゲートして正常に移動することもできます。コミュニケーションの頻度とアクセシビリティに関する明確な期待を設定することで、パートナーは物理的または精神的に距離があるため、忘れられたり無視されたりすることはありません。
同じような経験をしている他の人と自分自身やあなたの関係を比較しないことが重要です。これは、途中で直面している課題にもかかわらず、相互の成功に向けて取り組んでいるカップルの間で理解するのではなく、憤慨と欲求不満につながるだけです。 だから、すべての人は感情なしで関係の外に個人的な成長のためのスペースを持っています、 それは他の場所で最も必要とされるとき、彼は物理的または感情的にあまりにも多くのセルフケアを放棄する必要があります。
セルフサービスのプラクティス
セルフサービスのプラクティスは、自宅から離れた配属作業によって引き起こされる分離の問題のために、肉体的または精神的に愛する人から離れていても、健康を保つのに役立つため、複数の配備や動きにわたる関係の継続性を維持する上で重要な役割を果たします。これには、運動や趣味などの選択されたアクティビティの日中の休憩が含まれます。 同時に義務を尊重しながら、割り当ての変更のために一時的に会社を離れる前に以前に一緒に撮影、 軍の任命によって要求される、時々個々の制御を越えて避けられない理由、 しかし、共有された人生の選択の一部として全体として等しく分割され、 個人的な目標を達成するための完全な責任を取る前に最終的にまとめて選択されたキャリアパスを含む、 しかし、同時に家族構造では、もともと合意しました、現状にもかかわらず、 現在、大部分が予想外の出来事に直面しており、最初の計画にもかかわらず即座に集団的な対応を必要としています。 そうでなければ、最初に設立された個別に期待され、したがって、事前に個別に前方に共同利益を優先します、 いずれにせよ、代わりの選択肢を考慮すると、最終的には有益であることが望ましい。 それにもかかわらず、何が起こっても、最終的に、最終的に、最終的に、 最終的には、大部分が重要で、ほとんどが、明らかに、本当に、間違いなく、確かに、肯定的、 確かに現実においては、客観的に事実上不明確に明確に正確に正確に正確に正確に正確に正確に正確に正確に正確に正確に正確に正確に正確に完全に徹底的に徹底的に徹底的に完全に完全に決定的に決定的に正確に正確に十分な十分な十分な十分な十分な比較的適度に十分なokayish確実に十分に満足して受諾可能に許容してわずかによりよいokayish。 平均以上の平均は寛容に寛容に平凡不十分に容赦なく容認できない悲惨な災難。
他者からのサポートを見つける
他者からのサポートを見つけることは、
によって引き起こされるパートナー間の物理的または精神的な距離のために関係自体の中で表現することが困難であるかもしれない感情のためのコンセントを提供するので、展開と移動の間の関係性を維持するために不可欠です
カップルが複数の展開や動きにわたって関係の継続性を維持できるようにするための戦略は何ですか？
仕事の要求のために頻繁に配備し、再配置する軍家族のための関係は挑戦的である場合もある。これらの時代にパートナー間のコミュニケーションを維持するには、物理的な距離にもかかわらず親密感を作成するのに役立つ効果的なコミュニケーションと計画戦略が必要です。カップルは定期的にビデオまたは電話で登録し、お互いの生活に追いつき、彼らの関係について持っているかもしれない心配について話し合う必要があります。