Stratégies pour les couples afin de maintenir la continuité relationnelle pendant le déploiement et le déplacement
Aperçu: Le déplacement exige souvent des victimes pour les familles des militaires, y compris du temps, séparément les unes des autres en raison du déploiement, du transfert au travail et des horaires de formation. Cela peut poser des problèmes pour la stabilité et le maintien des relations.
Il existe plusieurs stratégies que les couples peuvent utiliser pour surmonter ces obstacles et rester connectés malgré la distance. Il s'agit de communiquer régulièrement, de planifier à l'avance, de respecter les routines et les rituels, de soutenir les besoins émotionnels des uns et des autres, d'établir des limites, de pratiquer l'autosuffisance et de demander le soutien des autres.
Communication régulière
La communication est nécessaire pour maintenir la continuité des relations pendant le déploiement et le déplacement. Les conjoints militaires doivent s'efforcer de maintenir une ligne de dialogue ouverte entre eux et leurs partenaires tout au long de la journée afin de s'assurer qu'ils ne seront pas trop longtemps sans parler. Ils peuvent le faire par des appels téléphoniques, des conversations vidéo ou même des messages électroniques si nécessaire. Il est important d'être cohérent dans la vérification avec votre partenaire et de vous assurer que vous êtes tous les deux sur la même page sur ce qui se passe dans votre vie.
Il est très important de consacrer du temps aux conversations intimes quand c'est possible pour rester émotionnellement connecté.
Planification de l'avenir
La planification de l'avenir peut aider les couples militaires à naviguer dans l'incertitude des déplacements et des déploiements fréquents. Vous voudrez peut-être prévoir des rendez-vous réguliers à l'avance pour avoir quelque chose de spécial et attendre avec impatience le retour de votre partenaire à la maison.
Il peut être utile de consacrer un certain temps à discuter ensemble des plans et des objectifs pour l'avenir, tels que l'achat d'une maison ou la naissance d'enfants. De cette façon, vous serez en mesure de créer un sentiment d'objectif commun qui vous permettra de vous concentrer sur le succès à long terme de votre relation.
Soutenir les routines et rituels
Soutenir les routines et rituels réguliers est un autre moyen de maintenir la continuité des relations dans plusieurs déploiements et déplacements. Cela peut inclure le partage du petit déjeuner tous les matins, des promenades hebdomadaires après le dîner ou regarder votre émission de télévision préférée à la fin de chaque journée. Ces petits moments contribuent à créer un sentiment de normalité dans un monde imprévisible et apportent du confort dans les moments difficiles.
L'éveil quotidien aide à renforcer la communication entre les partenaires et à établir un mode qui durera plus longtemps que le déploiement ou l'éloignement temporaire.
Soutien aux besoins émotionnels
Le soutien aux besoins émotionnels des uns et des autres est essentiel pendant les périodes de séparation en raison de déploiements ou de déplacements. Les conjoints militaires doivent s'inscrire régulièrement auprès de leurs partenaires et offrir leur soutien lorsque cela est nécessaire, en écoutant sans condamnation ni critique. Il est également important de ne pas percevoir personnellement des sentiments négatifs, mais plutôt d'essayer de comprendre ce qu'ils peuvent représenter des peurs sous-jacentes ou des incertitudes dans les relations elles-mêmes. Là-bas émotionnellement, lorsque la situation devient difficile, les deux partenaires peuvent se sentir en sécurité en s'exprimant ouvertement, sans craindre la répression ou la honte d'exprimer leur vulnérabilité.
Définition des limites
La définition des limites peut également aider les couples à naviguer avec succès dans plusieurs déploiements et déplacements. L'établissement d'attentes claires quant à la fréquence de communication et à l'accessibilité garantit qu'aucun partenaire ne se sentira oublié ou ignoré en raison de la distance qui les sépare physiquement ou mentalement.
Il est important de ne pas comparer soi-même ou ses relations avec les autres qui vivent une expérience similaire; il n'en résulte que du ressentiment et de la frustration, et non de la compréhension parmi les couples qui travaillent à la réussite mutuelle, malgré les difficultés rencontrées sur cette voie.
Le respect du temps des uns et des autres seul (e) s pendant le déploiement ou les périodes de voyage est crucial, donc chaque personne a un espace pour grandir personnellement en dehors d'une relation sans sensation, qu'il doit renoncer à prendre trop soin de lui-même physiquement ou émotionnellement à la maison, lorsque c'est le plus nécessaire ailleurs.
Pratique du libre-service
La pratique du libre-service joue un rôle vital dans le maintien de la continuité des relations dans plusieurs déploiements et déplacements, parce qu'elle vous aide à rester en bonne santé, même en étant loin de vos proches physiquement ou mentalement en raison de problèmes de séparation causés par le travail de destination loin du lieu d'origine à la maison. Cela comprend des pauses pendant la journée pour certaines activités, comme l'exercice ou le passe-temps, tout en respectant les obligations, pris ensemble avant de se séparer temporairement en raison de changements dans la nomination, les nominations militaires requises, parfois pour des raisons inévitables qui ne peuvent être contrôlées individuellement, mais divisés également dans leur ensemble dans le cadre d'un choix de vie partagé, comportant des parcours de carrière, éventuellement choisis collectivement, avant d'assumer l'entière responsabilité de la réalisation d'objectifs personnels séparément, mais en même temps dans une structure familiale initialement convenue malgré les circonstances actuelles, qui, à l'heure actuelle, sont confrontés collectivement à des événements principalement inattendus, exigeant une réponse collective immédiate, nonobstant les plans initiaux, dans le cas contraire, on s'attend à ce qu'ils soient établis séparément, par conséquent, à l'avance, hiérarchiser les intérêts communs individuellement, de préférence de toute façon, En envisageant d'autres options, j'espère qu'elles seront finalement bénéfiques, peu importe ce qui se passe, en fin de compte, ainsi, enfin, enfin, finalement, finalement, dans une large mesure, est important, en grande partie, évidemment, vraiment, sans aucun doute, Affirmative, incontestable, en fait, convaincante et incontestable sans questions objectivement objectivement, en fait, incontestablement incontestable sans ambiguïté sans ambiguïté et sans ambiguïté sans ambiguïté, exactement exactement exactement exactement exactement exactement exactement exactement exactement exactement exactement exactement exactement exactement exactement exactement exactement exactement exactement exactement exact correct correct correctement correct assez exhaustif exhaustif exhaustif tout à fait exact exact exact exact exact exact exact exact exact exact exact exact exact exact exact exact exact exact exact exact exact avec suffisamment suffisamment suffisamment exact exact exact exact exact exact exact correct exact exact exact exact exact exact exact exact exact correct correct correct correct corru corru correct convenu convenu convenu convenu convenu convenu convenablement suffisant suffisamment suffisant convenu convenu convenu convenu convenu convenu convenablement suffisant convenablement convenablement convenablement convenablement convenable convenu modérément assez peu okayish acceptable acceptable tolérable assez un peu mieux, plus la moyenne est supérieure à la moyenne, tolérée médiocre, insatisfaisante, insupportable et impardonnable, d'une catastrophe désastreuse.
La recherche de soutien auprès des autres
La recherche de soutien auprès des autres est essentielle dans le maintien de la continuité relationnelle pendant les déploiements et les déplacements, car elle offre une issue aux émotions qui peuvent être difficiles à exprimer au sein même de la relation en raison de la distance physique ou mentale entre les partenaires causée par
Quelles stratégies permettent aux couples de maintenir la continuité des relations dans plusieurs déploiements et déplacements ?
Les relations peuvent être difficiles pour les familles de militaires qui sont souvent déployées et déplacées en raison des exigences de leur travail. Maintenir la communication entre les partenaires en ces temps exige des stratégies de communication et de planification efficaces qui contribuent à créer un sentiment d'intimité malgré la distance physique. Les couples doivent s'enregistrer régulièrement par des appels vidéo ou téléphoniques afin de rester en phase avec la vie des uns et des autres et discuter de tout problème qu'ils pourraient avoir concernant leur relation.