Esneklik, bir kişinin zorlukların üstesinden gelme ve zor yaşam koşullarına rağmen refahı sürdürme yeteneğidir. Psikoloji ve sosyal çalışmalarda onlarca yıldır kapsamlı bir şekilde çalışılmıştır, ancak son araştırmalar LGBTQ + insanların direncine katkıda bulunan benzersiz faktörler olabileceğini düşündürmektedir. Bu yazıda, destekleyici ağlar, kimlik gelişimi, toplum katılımı ve başa çıkma stratejileri de dahil olmak üzere LGBT topluluklarında farklı sosyal ve psikolojik mekanizmaların esnekliğe nasıl katkıda bulunduğunu tartışacağım. Bu mekanizmaların tanınmasından kaynaklanan etik yükümlülükleri, bunlara erişimi olmayanlar için kaynak ve destek sağlama gibi konuları tartışacağım. Politika değişiklikleri ve topluluk girişimleri yoluyla LGBTQ + topluluklarını daha esnek hale getirmek için öneriler önereceğim.
Sosyal destek
LGBTQ + bireylerin sürdürülebilirliğine katkıda bulunan temel mekanizmalardan biri sosyal destektir. Arkadaşlar ve aile üyeleri ile yakın ilişkiler, ayrımcılık, damgalanma ve travma ile ilgili stres faktörlerine karşı korunmaya yardımcı olabilir. Çalışmalar, destekleyici ebeveynleri olan LGBTQ + gençlerin, destekleyici ebeveynleri olmayanlara göre depresyon veya intihar düşünceleri yaşama ihtimalinin daha düşük olduğunu göstermiştir (Kreager ve ark., 2019). Bu bulgu, ailelerdeki ve daha geniş toplumdaki tüm insanlar için kapsayıcı ve kabul edici bir ortam yaratmanın önemini vurgulamaktadır.
Kimlik gelişimi
LGBTQ + bireylerin dayanıklılığına katkıda bulunan bir diğer önemli faktör de kimlik gelişimidir. Cinsel yönelimlerinde veya cinsiyet kimliklerinde kendilerini güvende hisseden insanların etkili bir şekilde başa çıkma olasılıkları daha yüksektir (Lieberman & Tamis-LeMonda, 2014). Bu, LGBTQ + kişilerin, destekleyici aile üyeleri, akranları ve zihinsel sağlık uzmanları tarafından sağlanabilecek kimlikleri hakkında olumlu mesajlardan yararlanabileceğini göstermektedir.
Topluluk katılımı
Araştırmalar, topluluk katılımının LGBTQ + insanlar arasındaki esnekliğe de katkıda bulunabileceğini göstermektedir. LGBTQ + organizasyonlarına, etkinliklerine ve sosyal gruplarına katılım, zihinsel sağlık sonuçlarının iyileşmesiyle ilişkilendirilmiştir (Burke, 2018). Bu ayarlar, sosyal bağlantılar, akran desteği ve artan refaha katkıda bulunabilecek bir sahiplik duygusu için fırsatlar sağlar.
Etik Yükümlülükler
Bu mekanizmaların tanınması, kaynaklara erişim ve destek sağlama konusundaki etik yükümlülükleri artırır. Marjinal toplulukların, benzer deneyimleri paylaşan başkalarıyla bağlantı kurabilecekleri güvenli alanlara erişmelerini sağlamak çok önemlidir. Politika yapıcılar, bazı bireylerin ayrımcı politikalar ve kurumsallaşmış önyargılar gibi bu kaynaklara erişmesini engelleyen sistemik engelleri kaldırmak için çalışmalıdır. Ruh sağlığı profesyonelleri, bu popülasyonun karşılaştığı benzersiz ihtiyaçları ve zorlukları tanımak da dahil olmak üzere LGBTQ + müşterilerine kültürel açıdan yetkin bakım sağlama konusunda etik bir sorumluluğa sahiptir.
Politika değişiklikleri
LGBTQ + topluluklarında esneklik oluşturmak, birden fazla düzeyde politika değişikliği gerektirir. Bireysel düzeyde, okullar ve işyerleri ayrımcılıkla mücadele politikaları uygulamalı ve kapsayıcı uygulamalar konusunda eğitim vermelidir. Toplumsal düzeyde, hükümetler cinsel yönelim veya cinsiyet kimliğine bakılmaksızın tüm vatandaşların haklarını koruyan yasalar çıkarmalıdır. Topluluklar, LGBTQ + bireylerin bir araya gelmesi ve destek ağları oluşturması için güvenli alanlar yaratmaya öncelik vermelidir. Bunu yaparken, bu topluluklar arasında esneklik oluşturmaya ve olumlu zihinsel sağlık sonuçlarını teşvik etmeye yardımcı olabiliriz.