LGBT askerleri, cinsiyet ve cinsellik etrafında kısıtlayıcı normların olduğu ortamlarda hizmet ederken kimlik duygularını ve ilişkisel memnuniyetlerini sürdürme konusunda benzersiz zorluklarla karşı karşıya. Kimliklerini gizlemek için baskı altında hissedebilirler veya akranları ve üstleri tarafından ayrımcılık veya tacizden kaçınmak için heteronormatif standartları karşılayabilirler. Bu, genel refahlarını ve görevlerini etkin bir şekilde yerine getirme yeteneklerini olumsuz yönde etkileyebilecek izolasyon ve yalnızlık duygularına yol açabilir. Bu sorunlarla mücadele etmek için, LGBT topluluk askerleri, öz bakıma öncelik vermek ve kendi birimleri veya organizasyonları içinde destekleyici topluluklar oluşturmak için proaktif eylemde bulunmalıdır.
Kimlik bakımı
LGBT askerlerin kimlik duygularını koruyabilmelerinin bir yolu, kendilerini güvenli alanlarda otantik olarak ifade etmenin yollarını bulmaktır. Bu, bir askeri gruba veya LGBT örgütüne katılmayı, etkinliklere veya onur yürüyüşlerine katılmayı veya sadece güvenilir arkadaşlarınız ve meslektaşlarınızla deneyimleriniz hakkında açıkça konuşmayı içerebilir. LGBT askerlerin kendilerini, erkek ya da kadın olmanın ne anlama geldiğinin dar bir tanımına uyacak şekilde değiştirmeye çalışmak yerine, onları anlayan ve kabul eden insanlarla çevrelemeleri önemlidir. İlişkiler birçok insan için bir neşe ve memnuniyet kaynağı olabilirken, LGBT Askerler değerlerini ve çıkarlarını askeri toplulukta paylaşan ortaklar bulmak için mücadele edebilirler. LGBT askerlerin hala askeri ortam dışında romantik veya cinsel bağlantılar bulma yolları var. Çevrimiçi tanışma uygulamaları ve siteleri LGBT bireylerle giderek daha popüler hale geldi ve birçok kuruluş özellikle silahlı kuvvetlerin LGBT üyeleri için kaynaklar ve destek grupları sunuyor. LGBT askerleri, benzer hobileri veya ilgi alanları olan başkalarıyla tanışabilecekleri kulüplere veya sosyal gruplara katılmayı düşünmelidir. Kültürel normlarda gezinme Daha fazla tanınma ve dahil edilme yönündeki ilerlemeye rağmen, LGBT askerleri için hayatı zorlaştırabilecek cinsiyet ve cinsellik etrafında hala kültürel normlar var. Ordunun bazı kolları, aynı cinsiyetten çiftler arasında, evli olsalar bile, halkın sevgi gösterilerini caydırabilir. Bu durumlarda, LGBT askerler bu gerilimleri yönlendirmeli ve aynı zamanda kendi ihtiyaç ve arzularına öncelik vermelidir. Cinsel yönelim veya cinsiyet kimliğinden bağımsız olarak eşit muamelenin önemi hakkında üstler ve akranlarla iletişim kurmak ve kapsayıcılığı ve adaleti teşvik eden politikaları savunmak önemlidir. Öz bakım
Kişisel bakım duygusunu korumak, kısıtlayıcı ortamlarda gezinen LGBT askerler için kritik öneme sahiptir. Bu, yoğun eğitim veya dağıtımdan ara vermeyi, zihinsel ve fiziksel sağlığı destekleyen etkinliklere katılmayı ve gerektiğinde danışmanlık veya terapi aramayı içerebilir. Dayanıklılık ve başa çıkma becerileri oluşturmak, LGBT askerlerinin stresle başa çıkmalarına ve hem kişisel hem de profesyonel yaşamları etkileyebilecek tükenmişlikten kaçınmalarına yardımcı olabilir. Öz bakımı önceliklendirerek, LGBT topluluk askerleri, zorlu koşullara rağmen ilişkide kimlik ve memnuniyet duygusunu koruyabilir.
Kısıtlayıcı normların olduğu bir ortamda LGBT askerler kimlik ve ilişkisel tatmin duygusunu nasıl koruyor?
LGBT askerleri, heteronormatif değerlerin derinden gömülü olduğu askeri ortamlarda kimliklerini korumak söz konusu olduğunda birçok zorlukla karşı karşıya. Bunu yapabilmelerinin bir yolu, toplumda destekleyici ilişkiler kurmak ve onları anlayan mentorlar bulmaktır. Ek olarak, geleneksel askeri rollerin dışında kendini ifade etmek için yer bulmak, LGBT askerlerin otantik benliklerine daha fazla bağlı hissetmelerine yardımcı olabilir.