Evlilik, iki insanı ömür boyu birbirine bağlayan harika bir kurumdur. Birbirlerini şişman ve zayıf olarak desteklemeye söz veren iki kişi arasında olağanüstü bir ilişki. Bununla birlikte, sağlıklı bir evliliği sürdürmek, eşlerden biri veya her ikisi de kronik hastalıklardan muzdarip olduğunda zor olabilir. Kronik hastalıklar üç aydan fazla süren ve uzun süreli tedavi gerektiren hastalıklardır. Bazı yaygın örnekler diyabet, kanser, kalp hastalığı ve Alzheimer hastalığıdır. Bu koşullar genellikle her iki partnerde de fiziksel ve duygusal değişikliklere yol açar ve bu da yakınlığı sürdürmeyi zorlaştırır. Her iki eşin de kronik hastalık yaşadığı evliliklerde çiftler nasıl samimiyetini koruyor?
Öncelikle çiftler iletişime odaklanmalı. Kronik durum her iki partneri de zihinsel, duygusal ve fiziksel olarak etkileyerek stres ve kaygıya yol açar. Bu, cinsel isteklerini ve cinsel aktivitelerini etkiler. Çiftlerin duyguları, korkuları ve durumları hakkındaki endişeleri konusunda açık olmaları gerekir. Ayrıca seks hakkında ne hissettiklerini ve cinsel ilişki sırasında nelerden hoşlandıklarını da tartışmalıdırlar. Örneğin, bir partner ilacın yan etkileri nedeniyle orgazma ulaşmakta zorluk çekiyorsa, kendilerinde veya eşlerinde hayal kırıklığına uğramadan sorunu çözmenin yollarını bulmalıdır. İkincisi, çiftler yakınlığı teşvik eden cinsel olmayan faaliyetlerde bulunmalıdır. Sarılmak, el ele tutuşmak, sarılmak, öpüşmek, masaj yapmak veya sadece birbirine yakın olmak gibi aktiviteler samimiyetin korunmasına yardımcı olabilir. Fiziksel dokunuş, güven ve samimiyet oluşturmak için gereklidir. Hayatın zorluklarına rağmen aralarındaki sevgiyi hatırlatır. Ek olarak, samimi konuşmalar bağlantılarını güçlendirmeye yardımcı olur ve yargısız düşünce ve duygu alışverişi için güvenli bir alan yaratır. Üçüncüsü, çiftler kronik bir durumun neden olduğu stres seviyelerini azaltmak için kendi kendine bakım uygulamalıdır. Öz bakım, fiziksel ve duygusal olarak kendinize bakmayı içerir. Bu, yeterli uyku almayı, sağlıklı bir diyet yemeyi, düzenli egzersiz yapmayı ve derin nefes alma veya meditasyon gibi rahatlama tekniklerini uygulamayı içerir. Ortaklar iyi dinlenmiş ve enerjik olduklarında, iletişimi ve samimiyeti artıracak olumlu bir ruh halinde olmaları muhtemeldir. Ayrıca, çiftler tıbbi durumlarını iyileştirmek için durumlarında uzmanlaşmış doktorlardan tıbbi yardım almalıdır. Dördüncüsü, çiftler fiziksel sınırlamaları ile çalışan yeni cinsel pozisyonları keşfetmelidir. Hastalıklar genellikle rahatsızlık, ağrı veya yorgunluğa neden olur ve bu da belirli cinsel eylemleri gerçekleştirme yeteneğini etkiler. Çiftler, kendileri için en iyi olanı keşfedene kadar farklı yöntemler ve açılarla denemeler yapmalıdır. Cinsel ilişkiyi kolaylaştırmak için yastık, mobilya ve yatak çerçeveleri gibi yardımcı cihazları da kullanabilirler. Son olarak, çiftler, eşlerden birinde hastalık olsa bile, tarih gecelerine öncelik vermelidir. Sonuç olarak, her iki tarafın da kronik hastalık yaşadığı bir evlilikte yakınlığın sürdürülmesi, her iki tarafın da çaba ve taahhüdünü gerektirir. Duyguları hakkında açık olmak, cinsel olmayan faaliyetlerde bulunmak, öz bakım uygulamak, yeni cinsel pozisyonları keşfetmek ve buluşma gecelerini öncelik haline getirerek, çiftler hayatın zorluklarına rağmen sağlıklı bir evliliği sürdürebilirler.
Her iki eşin de kronik hastalık yaşadığı evliliklerde çiftler yakınlıklarını nasıl koruyor?
Çiftler şu ana odaklanarak, ihtiyaçları ve arzuları konusunda açık olarak, arkadaşlarından veya aile üyelerinden destek arayarak ve birlikte anlamlı etkinliklere katılarak yakınlıklarını koruyabilirler. Kronik hastalık fiziksel ve zihinsel sağlığı etkileyebilir, ancak ilişkilerin kalitesini etkilememelidir. Etkili iletişim, empati ve anlayış, zor durumlarda bile güçlü bir evliliği sürdürmenin anahtarıdır.