الزواج مؤسسة رائعة تربط شخصين مدى الحياة. إنها علاقة استثنائية بين شخصين يعدان بدعم بعضهما البعض من خلال الدهون والنحافة. ومع ذلك، فإن الحفاظ على زواج صحي قد يكون صعبًا عندما يعاني أحد الشريكين أو كلاهما من أمراض مزمنة. الأمراض المزمنة هي أمراض تستمر لأكثر من ثلاثة أشهر وتتطلب علاجًا طويل الأمد. تشمل بعض الأمثلة الشائعة مرض السكري والسرطان وأمراض القلب ومرض الزهايمر. غالبًا ما تؤدي هذه الحالات إلى تغييرات جسدية وعاطفية في كلا الشريكين، مما يجعل من الصعب الحفاظ على العلاقة الحميمة. كيف يحافظ الأزواج على العلاقة الحميمة في الزيجات حيث يعاني كلا الشريكين من مرض مزمن ؟ أولاً، يجب على الأزواج التركيز على التواصل. تؤثر الحالة المزمنة على كلا الشريكين عقليًا وعاطفيًا وجسديًا، مما يؤدي إلى التوتر والقلق. هذا يؤثر على رغبتهم الجنسية ونشاطهم الجنسي. يجب أن يكون الأزواج منفتحين بشأن مشاعرهم ومخاوفهم ومخاوفهم بشأن حالتهم. يجب عليهم أيضًا مناقشة شعورهم تجاه الجنس وما يستمتعون به أثناء الجماع. على سبيل المثال، إذا واجه أحد الشركاء صعوبة في الوصول إلى النشوة الجنسية بسبب الآثار الجانبية للأدوية، فيجب عليه إيجاد طرق لمعالجة المشكلة دون الشعور بخيبة الأمل في نفسه أو في زوجته. ثانيًا، يجب على الأزواج الانخراط في أنشطة غير جنسية تعزز العلاقة الحميمة. يمكن أن تساعد أنشطة مثل العناق أو إمساك الأيدي أو العناق أو التقبيل أو التدليك أو مجرد الاقتراب من بعضنا البعض في الحفاظ على العلاقة الحميمة. اللمسة الجسدية ضرورية لبناء الثقة والحميمية. إنه يذكرهم بالحب بينهم، على الرغم من تحديات الحياة. بالإضافة إلى ذلك، تساعد المحادثات الحميمة في تقوية اتصالهم وخلق مساحة آمنة لتبادل الأفكار والعواطف دون حكم. ثالثًا، يجب على الأزواج ممارسة الرعاية الذاتية لتقليل مستويات التوتر الناجمة عن حالة مزمنة. تتضمن الرعاية الذاتية الاعتناء بنفسك جسديًا وعاطفيًا. وهذا يشمل الحصول على قسط كافٍ من النوم، واتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل. عندما يكون الشركاء مرتاحين وحيويين، فمن المحتمل أن يكونوا في مزاج إيجابي، مما سيحسن التواصل والحميمية. بالإضافة إلى ذلك، يجب على الأزواج التماس الرعاية الطبية من الأطباء المتخصصين في حالتهم من أجل تحسين حالتهم الطبية. رابعًا، يجب على الأزواج استكشاف أوضاع جنسية جديدة تعمل مع قيودهم الجسدية. غالبًا ما تسبب الأمراض عدم الراحة أو الألم أو التعب، مما يؤثر على القدرة على القيام بأفعال جنسية معينة. يحتاج الأزواج إلى تجربة طرق وزوايا مختلفة حتى يكتشفوا ما هو الأفضل لهم. يمكنهم أيضًا استخدام الأجهزة المساعدة مثل الوسائد والأثاث وإطارات الأسرة لتسهيل الجماع. أخيرًا، يجب على الأزواج إعطاء الأولوية لليالي المواعدة حتى لو كان أحد الشركاء مصابًا بالمرض. في الختام، يتطلب الحفاظ على العلاقة الحميمة في الزواج حيث يعاني كلا الشريكين من مرض مزمن جهدًا والتزامًا من كلا الطرفين. من خلال الانفتاح على مشاعرهم، والانخراط في أنشطة غير جنسية، وممارسة الرعاية الذاتية، واستكشاف مواقف جنسية جديدة، وجعل ليالي المواعدة أولوية، يمكن للأزواج الحفاظ على زواج صحي على الرغم من تحديات الحياة.
كيف يحافظ الأزواج على العلاقة الحميمة في الزيجات حيث يعاني كلا الشريكين من مرض مزمن ؟
يمكن للأزواج الحفاظ على العلاقة الحميمة من خلال التركيز على اللحظة الحالية، والانفتاح على احتياجاتهم ورغباتهم، وطلب الدعم من الأصدقاء أو أفراد الأسرة، والمشاركة في أنشطة ذات مغزى معًا. يمكن أن يؤثر المرض المزمن على الصحة البدنية والعقلية، ولكن لا ينبغي أن يؤثر على جودة العلاقات. فالتواصل الفعال، التعاطف، والتفاهم هي مفتاح الحفاظ على زواج قوي حتى في المواقف الصعبة.