Biseksüellik, hem erkeklere hem de kadınlara ilgi duyan insanları tanımlayan bir kimliktir. Antik çağlardan beri var olmuş ve orta çağlarda benimsenmiştir, ancak daha sonra Batı kültürlerinde damgalanmaya başlamıştır. Modern toplumlarda, biseksüeller genellikle hem heteroseksüellerden hem de eşcinsellerden gelen ayrımcılık ve önyargılarla karşı karşıya kalırlar, çünkü onlar gelişigüzel ve işlemekten acizdirler. Bu, kimlikleri ile mücadele eden birçok insan için olumsuz benlik saygısı ve zihinsel sağlık sorunlarına yol açabilir. Biseksüellerin deneyimlerini uzlaştırabilmelerinin bir yolu, çevrimiçi veya şahsen destekleyici topluluklar aramaktır. Bu gruplar, yargı veya utanç olmadan cinsellik hakkında açık diyalog için güvenli bir alan sağlar. Ayrıca, benzer mücadeleleri paylaşan başkalarıyla bağlantı kurabilir ve sosyal beklentileri ve içselleştirilmiş normları etkili bir şekilde yönlendirmeyi öğrenebilirler. Çevrimiçi forumlar ve sosyal medya platformları, biseksüel konuları ayrıntılı olarak araştıran makaleler, videolar, web seminerleri ve podcast'ler gibi kaynaklar sunar. Mitapas, insanların gerçek hayatta diğer biseksüellerle tanışmasına ve karşılıklı anlayışa dayalı ilişkiler kurmasına izin verir. Toplumsal beklentileri ve içselleştirilmiş normları yönetmenin bir başka yolu da terapi veya danışmanlıktır. Lisanslı bir profesyonel, insanların düşüncelerini ve duygularını işlemelerine, başa çıkma stratejileri geliştirmelerine ve kişisel inanç sistemleri hakkında fikir edinmelerine yardımcı olabilir. Terapistler, cinsiyet rolleri ve stereotiplerle ilişkili olumsuz düşünce kalıplarına meydan okumak için bilişsel davranışçı terapi (CBT) gibi teknikleri kullanabilirler. Ayrıca stresi azaltmak ve refahı artırmak için farkındalık meditasyonu ve gevşeme egzersizleri öğretebilirler. Biseksüellik hakkında eğitim, zararlı varsayımlara ve stereotiplere meydan okumak için gereklidir. Eğitimciler, LGBTQ + konuları da dahil olmak üzere farklı cinsel yönelim türlerini keşfederek ders planları oluşturabilir. Okullar ayrıca, tüm öğrencilerin kimlikleri ne olursa olsun kendilerini değerli hissettikleri kapsayıcı bir ortam yaratma konusunda personele eğitim vermelidir. İşyerleri, politikaların çalışanların ihtiyaçlarını ve cinsel ifade tercihlerini dikkate almasını sağlamalıdır. Bu, translar için kapsamlı sağlık kapsamı sağlamayı ve aynı cinsiyetten ortaklıkları tanımayı içerir. Cinsiyetler arasındaki çekimi uzlaştırmak cesaret, kendini kabul etme ve esneklik gerektirir. Biseksüellerin özür dilemeden veya başkalarına açıklama yapmadan kim olduklarından emin olmaları gerekir. Dış baskılara veya beklentilere değil, kendi arzu ve değerlerine odaklanmalıdırlar. Bunu yaparak, farklı kimliklerin daha fazla kabul edilmesini savunurken, gerçek benliklerini yansıtan tatmin edici yaşamlar sürdürebilirler.
Biseksüel bireyler, cinsiyetler arasındaki çekim deneyimini toplumsal beklentilerle ve öğrenilen normlarla nasıl bağdaştırır?
Biseksüel insanlar, farklı cinsiyetlerden insanlara olan çekiciliklerini toplumsal beklentiler ve öğrenilen normlarla uzlaştırmak söz konusu olduğunda genellikle zorluklarla karşı karşıya kalırlar. Birçok insan heteroseksüel veya homoseksüel olmanın ne anlama geldiğine dair önyargılı fikirlere sahiptir ve bu da biseksüellik hakkında kafa karışıklığına ve yanlış anlamalara yol açabilir.