Biseksualizm to tożsamość, która opisuje osoby przyciągające zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Istnieje od czasów starożytnych i został przyjęty w średniowieczu, ale później zaczął być piętnowany w kulturach zachodnich. We współczesnych społeczeństwach biseksualiści często napotykają na dyskryminację i uprzedzenia ze strony zarówno heteroseksualistów, jak i homoseksualistów ze względu na założenie, że są oni bezskuteczni i niezdolni do popełnienia. Może to prowadzić do negatywnej samooceny i problemów zdrowia psychicznego dla wielu osób zmagających się z ich tożsamością. One way bisexuals can reconcile their experiences is by searching for supportive communities online or in person. Grupy te zapewniają bezpieczną przestrzeń do otwartego dialogu na temat seksualności bez osądu i wstydu. Mogą one również łączyć się z innymi, którzy mają podobne zmagania i nauczyć się skutecznie nawigować oczekiwania społeczne i standardy internalizowane. Fora internetowe i platformy społecznościowe oferują zasoby, takie jak artykuły, filmy, webinary i podcasty, które szczegółowo badają tematy biseksualne. Mitapas pozwala ludziom spotkać innych biseksualistów w prawdziwym życiu i budować relacje oparte na wzajemnym zrozumieniu. Innym sposobem zarządzania oczekiwaniami społecznymi i normami internalizowanymi jest terapia lub doradztwo. Licencjonowany profesjonalista może pomóc ludziom przetwarzać swoje myśli i uczucia, rozwijać strategie radzenia sobie i uzyskać wgląd w osobiste systemy przekonań. Terapeuci mogą używać technik takich jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT) do kwestionowania negatywnych wzorców myślenia związanych z rolami płci i stereotypami. Mogą również uczyć medytacji i ćwiczeń relaksacyjnych, aby zmniejszyć stres i poprawić samopoczucie.
Edukacja o biseksualizmie jest niezbędna do kwestionowania szkodliwych założeń i stereotypów. Edukatorzy mogą tworzyć plany lekcji, badając różne rodzaje orientacji seksualnej, w tym tematy LGBTQ +. Szkoły powinny również zapewnić szkolenie pracownikom w zakresie tworzenia środowiska sprzyjającego włączeniu społecznemu, w którym wszyscy uczniowie czują się cenieni niezależnie od ich tożsamości. Miejsca pracy powinny zapewniać, aby polityka uwzględniała potrzeby i preferencje pracowników w odniesieniu do ekspresji seksualnej. Obejmuje to zapewnienie kompleksowej ochrony zdrowia osób trans i uznawanie partnerstw osób tej samej płci.
Pogodzenie atrakcji między płciami wymaga odwagi, akceptacji i odporności. Biseksualiści muszą być pewni, kim są bez przeprosin i wyjaśnień dla innych. Powinny one koncentrować się na własnych pragnieniach i wartościach, a nie na naciskach i oczekiwaniach zewnętrznych. Dzięki temu mogą prowadzić spełniające się życie, które odzwierciedla ich prawdziwe osobowości, a jednocześnie opowiadają się za większą akceptacją różnych tożsamości.
W jaki sposób osoby biseksualne godzi doświadczenie przyciągania płci z oczekiwaniami społecznymi i uczonymi normami?
Ludzie biseksualni często stoją przed wyzwaniami, jeśli chodzi o pogodzenie ich atrakcyjności dla ludzi różnych płci z oczekiwaniami społecznymi i uczonymi normami. Wiele osób ma uprzednie pojęcia, co to znaczy być heteroseksualnym lub homoseksualnym, a to może prowadzić do zamieszania i błędnych poglądów na temat biseksualizmu.