Kamu uygunluğu, kamu normlarına ve beklentilerine saygı gösterme eylemini ifade ederken, özel özgünlük, kınama veya baskı korkusu olmadan gerçek benliğini ifade etmeyi içerir. Zihinsel sağlık açısından bakıldığında, bir kişi gerçek benliğini bastırmaya mecbur hissederse, halkın rızası izolasyon, endişe ve depresyon duygularına yol açabilir. Bu, LGBTQIA + olarak tanımlanan insanlar için özellikle zararlı olabilir, çünkü cinsel yönelimlerini veya cinsiyet kimliklerini gizlemek için baskı altında hissedebilirler. Öte yandan, özel özgünlük, insanların benzer değerleri ve deneyimleri paylaşan başkalarıyla bağlantı kurmasına izin vererek psikolojik refahı teşvik edebilir. Kimlik tutarlılığı genel zihinsel sağlık için kritik öneme sahiptir ve kendini net bir şekilde anlamayı ve bu kimliği güvenle ifade etme yeteneğini içerir. Bir kişi sosyal rıza gösterdiğinde, kişisel inançları ve kamusal davranışları arasında bilişsel uyumsuzluk yaşayabilir ve bu da kimlikleri hakkında kafa karışıklığına yol açabilir. Kişisel özgünlük, bir kişinin düşünceleri, duyguları ve davranışları arasında, güçlü ve istikrarlı bir benlik duygusu geliştirmelerine yardımcı olabilecek bir tutarlılık duygusu geliştirir. İlişkisel yakınlık güven, açık iletişim ve kırılganlık gerektirir. Bir kişi ilişkilerle ilgili sosyal normlara uyma baskısı yaşarsa, reddedilme veya sosyal damgalanma korkusuyla başkalarıyla gerçek bağlar kurmak için mücadele edebilir. Tersine, bir kişi kendi özgünlüğünü kabul ettiğinde, benzersiz niteliklerine ve değerlerine değer veren ortakları çekme olasılığı daha yüksektir. Ancak, eşlerinin farklı inançları veya beklentileri varsa da sorun yaratabilir. Sonuç olarak, kamusal uygunluk ve özel özgünlük hayatımızda önemli bir rol oynarken, ikisi arasında bir denge kurmak önemlidir. Kendini ifade etmeye ve dürüst iletişime öncelik vererek zihinsel sağlığımızı iyileştirebilir, daha güçlü bir kimlik oluşturabilir ve anlamlı ilişkiler kurabiliriz.
Kamusal uygunluk ve özel geçerlilik arasındaki çelişki ruh sağlığını, kişilik tutarlılığını ve ilişkisel yakınlığı nasıl etkiler?
İnsanların hem sosyal hem de bireysel ihtiyaçları olduğu ve bunların bazen birbiriyle çatışabildiği genel olarak kabul edilmektedir. Sosyal normları takip etmek, insanların toplum tarafından kabul edildiğini hissetmelerine yardımcı olur ve dış baskıların stresini azaltır, aynı zamanda kişisel özgürlüğü ve özerkliği sınırlar, iç çatışmalar yaratır. Buna karşılık, sosyal normlardan sapma, başkalarından tecrit ve reddedilmeye yol açabilir, bu da endişe, yalnızlık ve düşük benlik saygısı duygularına neden olabilir.