La conformidad pública se refiere a un acto de cumplimiento de las normas y expectativas públicas, mientras que la autenticidad privada incluye la expresión de su verdadero ser sin temor a ser condenado o reprimido. Desde el punto de vista de la salud mental, el consentimiento público puede llevar a una sensación de aislamiento, ansiedad y depresión si una persona se siente obligada a reprimir su verdadero ser. Esto puede ser especialmente perjudicial para las personas que se identifican como LGBTQIA +, ya que pueden sentir presión para ocultar su orientación sexual o identidad de género. Por otro lado, la autenticidad privada puede contribuir al bienestar psicológico al permitir a las personas comunicarse con otros que comparten valores y experiencias similares.
La coherencia de la identidad es crucial para la salud mental general e incluye una comprensión clara de sí mismo y la capacidad de expresar esta identidad con confianza. Cuando una persona participa en el consentimiento público, puede experimentar una disonancia cognitiva entre sus creencias personales y su comportamiento público, lo que conduce a la confusión sobre su identidad. La autenticidad personal contribuye a formar un sentido de coherencia entre los pensamientos, sentimientos y comportamientos de una persona, lo que puede ayudarle a desarrollar una autoestima fuerte y estable.
La proximidad relacional requiere confianza, comunicación abierta y vulnerabilidad. Si una persona está bajo presión para cumplir con las normas sociales relativas a las relaciones, puede luchar para formar vínculos genuinos con otros debido al miedo al rechazo o al estigma social. Por el contrario, cuando una persona acepta su autenticidad privada, es más probable que atraiga a socios que aprecian sus cualidades y valores únicos.
Sin embargo, también puede crear problemas si su pareja tiene diferentes creencias o expectativas.
En conclusión, mientras que la conformidad pública y la autenticidad privada juegan un papel importante en nuestras vidas, es importante encontrar un equilibrio entre ellas. Al dar prioridad a la expresión propia y a la comunicación honesta, podemos mejorar nuestra salud mental, crear una identidad más fuerte y establecer relaciones significativas.
¿Cómo afecta la contradicción entre la conformidad pública y la credibilidad privada a la salud mental, la coherencia del individuo y la intimidad relacional?
Se reconoce generalmente que las personas tienen necesidades sociales e individualistas que a veces pueden entrar en conflicto entre sí. Aunque seguir las normas sociales ayuda a que la gente se sienta aceptada por la sociedad y reduce el estrés de las presiones externas, también limita la libertad personal y la autonomía, creando conflictos internos. Por el contrario, desviarse de las normas sociales puede llevar al aislamiento y al rechazo de los demás, provocando sentimientos de ansiedad, soledad y baja autoestima.