Çıkmak, LGBTQ + topluluğunun birçok üyesi için kendini kabul etmeye yönelik çok önemli bir adımdır. Bu, cinsel yöneliminizi veya cinsiyet kimliğinizi başkalarıyla paylaşmayı gerektirir; bu, reddedilme, damgalanma ve potansiyel zarar görme korkuları nedeniyle endişe verici bir süreç olabilir. Bununla birlikte, kişinin kimliği hakkında açık olması, zihinsel refahın artması ve benzer deneyimleri paylaşan akranlardan duygusal destek gibi faydalar da sağlar. Buna rağmen, araştırmalar kamuya açılmanın her zaman olumlu uzun vadeli zihinsel sağlık sonuçlarına yol açmadığını, özellikle de insanlar ayrımcılık, önyargı, şiddet veya sosyal izolasyon yaşarsa. Bu, şu soruya yol açar: Dışsal baskı ve içselleştirilmiş beklentiler, bir birikimin psikolojik deneyimini nasıl etkiler? Bir çalışma, genç yaşta ortaya çıkan lezbiyen, gey, biseksüel, transseksüel, queer, interseks, aseksüel, agender, non-binary, panseksüel, poliseksüel veya aromatik kişilerin, daha sonraki yaşamlarına kadar açıklamalarını geciktirenlerden daha iyi zihinsel sağlığa sahip olma eğiliminde olduklarını bulmuştur. Bu bulgular, daha erken kendini kabul etmenin daha etkili başa çıkma stratejilerine ve daha yüksek esnekliğe yol açabileceğini göstermektedir. Bununla birlikte, diğer çalışmalar, ortaya çıkan olumsuz sosyal tepkilerin uzun vadeli streslere neden olabileceğini ve toplumda aidiyet ve kabul duygularını olumsuz yönde etkileyebileceğini göstermiştir. Örneğin, trans bireyler sağlık hizmetlerine ve güvenli alanlara erişmeye çalışırken, marjinalleşme ve yabancılaşma duygularını şiddetlendirebilecek ciddi zorluklarla karşı karşıya kalmaktadır. Buna ek olarak, LGBTQ + topluluğunun birçok üyesi hala eğitim, istihdam, konut ve sağlık hizmetlerinde ayrımcılığa maruz kalmakta, bu da gelir düzeylerinin düşmesine ve başarının engellenmesine yol açmaktadır. Heteroseksüellere toplumsal cinsiyet rollerine uymaları için içselleştirilmiş baskı, ortaya çıkmanın psikolojik deneyimini şekillendirmede de rol oynar. Erkeklik ve kadınlık ile ilgili sosyal normlar genellikle erkeklerin güçlü ve stoacı olması, kadınların ise itaatkar ve sevecen olması gerektiğini belirtir. Bu nedenle, cinsel azınlıklar bu klişelere uymak için ek baskı hissedebilir, bu da kimlikleri ve değerleri arasında iç çatışmalara yol açabilir. Bu artan anksiyete, depresyon, madde bağımlılığı ve intihar eğilimi ile kendini gösterebilir. Ayrıca, dini inançlar eşcinselliğin kabul edilebilirliğini etkileyebilir, bazı dini gruplar homofobik görüşlere sahiptir ve aktif olarak LGBTQ + insanları hedef almaktadır. Bu tür deneyimler zaman içinde zihinsel refahı etkileyen travma yaratabilir. Ancak, arkadaşlardan, aileden ve toplumdan gelen destek, araştırma ve doğrulama için güvenli bir alan sağlayarak bu baskıyı hafifletebilir. Araştırmalar, akran desteğinin, özellikle ailenin tanınması veya istikrarı olmayan gençler arasında, ortaya çıktıktan sonra olumlu sonuçlar için gerekli olduğunu göstermiştir. PFLAG (lezbiyen ve gey ebeveynler, aileler ve arkadaşlar) gibi topluluk örgütleri, toplumsal farkındalığı artırmak ve değişim yaratmak için kaynaklar ve savunuculuk sunar. Nihayetinde, aidiyet ve amaç duyguları dış streslere dayanabilir, esneklik ve benlik saygısına katkıda bulunabilir. Genel olarak, ortaya çıkmanın psikolojik deneyimi, uzun vadeli zihinsel sağlık sonuçlarını şekillendirmek için toplumsal beklentiler ve kişisel kimlikle kesişir. Erken kendini kabul ve destekleyici bir ortam olumlu sonuçlara katkıda bulunur, ancak ayrımcılık ve damgalanma stresi şiddetlendirebilir ve refahı olumsuz yönde etkileyebilir.İnsanlar, cesaret, sabır ve esneklik gerektiren otantik benliklerini korurken karmaşık kültürel normları yönlendirmelidir.
Kamuya açılmanın psikolojik deneyimi, uzun vadeli zihinsel sağlık sonuçlarını etkileyen dış sosyal baskılar ve içselleştirilmiş beklentilerle nasıl kesişir?
Halkın ortaya çıkışı, kişinin cinsel yönelimini, cinsiyet kimliğini ya da toplumun "normal'olarak gördüğü ya da beklediğinden farklı olan herhangi bir yönünü açığa çıkarmayı içerir. Bu, reddedilme, damgalanma ve ayrımcılık korkusu nedeniyle birçok insan için stresli ve karmaşık bir süreç olabilir.