Yatakta ne istediğiniz hakkında etkili bir şekilde nasıl iletişim kurabilirsiniz? İdeal bir dünyada, herkes yargılama veya reddedilme korkusu olmadan arzuları ve fantezileri hakkında açıkça konuşabilirdi. Bununla birlikte, bu genellikle, özellikle samimi alan söz konusu olduğunda, durum böyle değildir. İletişim büyük seks için anahtardır. İşte kendinizi daha ısrarla ifade etmenize yardımcı olacak bazı ipuçları. İlk olarak, ihtiyaçlarınızı iletirken neden rahatsız hissedebileceğinizi düşünün. Belki de eşinizi utandırmak veya kendilerini kötü hissetmelerini istemiyorsunuz. Belki de sizi ciddiye almayacaklarından endişeleniyorsunuz ya da onlardan farklı bir şey istemenizin garip olduğunu düşünüyorsunuz. Belki de size erkeklerin yatakta "sorumluluk alması" gerektiği söylenmiştir. Sebep ne olursa olsun, dürüstlüğün ve kırılganlığın aslında bir ilişkiyi güçlendirebileceğini unutmayın.
Spesifik olun. "Bana asla dokunmuyorsun" demeyin - bunun yerine onlara tam olarak nerede ve nasıl dokunulmak istediğinizi, anlaşılır bir dil ve ayrıntılı açıklamalar kullanarak söyleyin. Örneğin: "Göğsümü sıkıca tutman ve nazikçe sıkman, beni öpmen hoşuma gidiyor". Ya da "Cinsel ilişki sırasında klitorisimi okşadığınızda, meme uçlarımı da parmaklarınızla okşarsanız çok seviyorum". Kendinizi daha iyi ifade etmek için rol yapmayı bile deneyebilirsiniz.
Aktif dinleme pratiği yapın. Eşinizin söylediklerini, onları anladığınızı göstermek için tekrarlayın. Durumu açıklığa kavuşturmak için takip soruları sorun. Onları rahatsız etmemeye veya onlarla konuşmamaya çalışın, böylece düşüncelerini bitirmek için zamanları olur. Eşinizin doğru yaptığı şey için takdir gösterin. Bu, onları bu şeyleri yapmaya devam etmeye teşvik edecek ve daha fazla iletişim için fırsatlar yaratabilir.
Cinsel arzunun doğrusal olmadığını unutmayın. Zamanla zayıflar ve akar, bazı faaliyetlere olan ilgi gibi. Partnerinizin her zaman geçen seferki gibi aynı şeyi istediğini düşünmemeye çalışın. Bunun yerine, onlara şu anda nasıl hissettiklerini sorun ve gerekirse başka seçenekler önerin. Son olarak, kelimelerin ötesinde iletişim kurmanın birçok yolu olduğunu unutmayın. Beden dili, yüz ifadeleri, göz teması, iniltiler, nefes alma kalıpları ve seslendirmeler hepsi mesaj iletir. Bu ipuçlarına dikkat ettiğinizden ve sözlü iletişiminizi geliştirmek için kullandığınızdan emin olun. Bu ipuçlarını takip ederek, seks hakkında açık diyalog için güvenli bir alan oluşturabilir ve eşinizle olan bağlantınızı güçlendirebilirsiniz. Sağlıklı ilişkilerin her iki tarafta da çaba gerektirdiğini unutmayın, buna uzlaşma ve birbirlerinin ihtiyaçlarını dinleme isteği de dahildir.
Samimi anlarda ihtiyaçlarınızı nasıl iletiyorsunuz?
Yakınlık, etkili iletişim becerileri gerektirir. Samimi anlarda, insanlar daha savunmasız olma ve ortaklarına açılma eğilimindedir. İhtiyaçlarını açık ve etkili bir şekilde ifade etmeleri önemlidir, böylece ortakları ne istediklerini anlayabilir ve buna göre hareket edebilir. Etkili iletişim, duyguları ve arzuları iletmek için yüz ifadeleri, beden dili ve ses tonu gibi sözel olmayan ipuçlarını kullanmayı içerir.