¿Cómo comunicarte eficazmente sobre lo que quieres en la cama?
En un mundo ideal, todo el mundo podría hablar abiertamente de sus deseos y fantasías sin temor a ser condenado o rechazado. Sin embargo, a menudo no es así, especialmente cuando se trata de una esfera íntima. La comunicación es la clave para tener un gran sexo. Estos son algunos consejos que te ayudarán a expresarte con más insistencia.
Primero, piense por qué puede sentirse incómodo informando sobre sus necesidades. Tal vez no quieras avergonzar a tu pareja o hacerle sentir mal. Tal vez te preocupes de que no te tomen en serio, o pienses que es extraño que quieras algo diferente a ellos. Tal vez se le dijo que los hombres deberían simplemente «asumir la responsabilidad» en la cama. Sea cual sea la razón, recuerde que la honestidad y la vulnerabilidad en realidad pueden fortalecer las relaciones.
Sea específico. No digas «nunca me toques» - en cambio diles exactamente dónde y cómo quieres que te toquen usando un lenguaje claro y descripciones detalladas. Por ejemplo: «Me gusta que me sostengas fuerte el pecho y me lo aprietes suavemente besándome». O: «Cuando planchas mi clítoris durante las relaciones sexuales, me encanta mucho si también acaricias mis pezones con los dedos». Incluso puedes probar juegos de rol para expresarte mejor.
Practique la escucha activa. Repite lo que dice tu pareja para demostrar que los entiendes. Haga preguntas de seguimiento para aclarar la situación. Trate de no interrumpirlos y no hablar con ellos para que tengan tiempo de terminar sus pensamientos.
Muestre su aprecio por lo que su pareja está haciendo bien. Esto los animará a seguir haciendo estas cosas y puede abrir oportunidades para una mayor comunicación.
Recuerde que el deseo sexual no es lineal. Con el tiempo, se debilita y fluye, al igual que el interés por ciertas actividades. Trata de no pensar que tu pareja siempre quiere lo mismo que la última vez. En su lugar, pregúnteles qué sienten en el momento y ofrezca otras opciones si es necesario.
Y, por último, no olvide que hay muchas formas de comunicarse más allá de las palabras. El lenguaje corporal, las expresiones faciales, el contacto visual, los gemidos, el carácter de la respiración y la vocalización transmiten mensajes. Asegúrese de prestar atención a estas señales y úselas para mejorar su comunicación oral.
Siguiendo estos consejos, podrá crear un espacio seguro para el diálogo abierto sobre el sexo y fortalecer el vínculo con su pareja. Recuerde que una relación sana requiere esfuerzos de ambas partes, incluyendo la voluntad de comprometerse y escuchar las necesidades de los demás.
¿Cómo comunicas tus necesidades en momentos íntimos?
La intimidad requiere habilidades de comunicación efectivas. Durante los momentos íntimos, las personas tienden a ser más vulnerables y se abren a sus parejas. Es importante que expresen sus necesidades de manera clara y eficaz para que sus socios entiendan lo que quieren y actúen en consecuencia. La comunicación efectiva implica el uso de señales no verbales, como expresiones faciales, lenguaje corporal y tono de voz, para transmitir sentimientos y deseos.