Comment communiquer efficacement sur ce que vous voulez au lit?
Dans un monde idéal, tout le monde pourrait parler ouvertement de ses désirs et de ses fantasmes sans craindre d'être condamné ou rejeté. Mais ce n'est souvent pas le cas, surtout dans le domaine intime. La communication est la clé d'un excellent sexe. Voici quelques conseils pour vous aider à vous exprimer avec plus de persévérance.
Tout d'abord, réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous pourriez vous sentir mal à l'aise de communiquer vos besoins. Peut-être que vous ne voulez pas gêner votre partenaire ou lui faire sentir mal. Peut-être êtes-vous inquiet qu'ils ne vous prennent pas au sérieux, ou pensez que vous êtes bizarre de vouloir autre chose qu'eux. On vous a peut-être dit que les hommes devraient simplement « assumer leurs responsabilités » au lit. Quelle que soit la raison, n'oubliez pas que l'honnêteté et la vulnérabilité peuvent vraiment renforcer les relations.
Soyez précis. Ne dites pas « vous ne me touchez jamais » - dites-leur plutôt exactement où et comment vous voulez être touché en utilisant un langage compréhensible et des descriptions détaillées. Par exemple, « J'aime quand tu tiens mes seins fort et que tu la serres doucement en m'embrassant ». Ou: « Quand vous caressez mon clitoris pendant les rapports sexuels, je l'aime beaucoup si vous caressez aussi mes mamelons avec mes doigts ». Vous pouvez même essayer des jeux de rôle pour mieux vous exprimer.
Pratiquez l'écoute active. Répétez ce que dit votre partenaire pour montrer que vous les comprenez. Posez des questions de suivi pour clarifier la situation. Essayez de ne pas les interrompre ou de leur parler pour qu'ils aient le temps de finir leurs pensées.
Montrez votre appréciation pour ce que votre partenaire fait correctement. Cela les encouragera à continuer à faire ces choses et peut ouvrir des possibilités de communication.
Rappelez-vous que le désir sexuel n'est pas linéaire. Avec le temps, il s'affaiblit et coule, tout comme l'intérêt pour certaines activités. Essayez de ne pas penser que votre partenaire veut toujours la même chose que la dernière fois. Au lieu de cela, demandez-leur ce qu'ils ressentent en ce moment et proposez d'autres options si nécessaire.
Et enfin, n'oubliez pas qu'il existe de nombreuses façons de communiquer, en plus des mots. Le langage corporel, les expressions faciales, le contact visuel, les gémissements, la nature de la respiration et la vocalisation transmettent tous des messages. Faites attention à ces signaux et utilisez-les pour améliorer votre communication orale.
En suivant ces conseils, vous pourrez créer un espace sûr pour un dialogue ouvert sur le sexe et renforcer le lien avec votre partenaire. Rappelez-vous que des relations saines exigent des efforts des deux côtés, y compris la volonté de faire des compromis et d'écouter les besoins de chacun.
Comment communiquez-vous vos besoins dans les moments intimes ?
La proximité exige des compétences de communication efficaces. Pendant les moments intimes, les gens ont tendance à devenir plus vulnérables et à s'ouvrir à leurs partenaires. Il est important pour eux d'exprimer leurs besoins de manière claire et efficace afin que leurs partenaires puissent comprendre ce qu'ils veulent et agir en conséquence. Une communication efficace implique l'utilisation de signaux non verbaux tels que les expressions faciales, le langage corporel et le ton de la voix pour transmettre les sentiments et les désirs.