İnternette gerçekçi olmayan cinsel beklentilere maruz kalmanın hiç olmadığı kadar yaygın olduğuna şüphe yok. Pornografi, sosyal medya ve arkadaşlık uygulamalarına kolay erişim sayesinde, insanlar sürekli olarak gerçek olamayacak kadar iyi görünen mükemmel bedenlerin ve ilişkilerin görüntüleriyle bombalanır. Bu, yetersizlik duygularının artmasına, benlik saygısının azalmasına ve olumsuz beden imajı sorunlarına yol açabilir. Bu yazıda, bu faktörlerin benlik saygısını ve beden imajını nasıl etkilediğine bakacağım. Gerçekçi olmayan çevrimiçi cinsel beklentilerin benlik saygısını nasıl etkilediğine bir göz atalım. İnsanlar kendilerini başkalarının idealize edilmiş imgeleriyle karşılaştırdıklarında, kendilerini ölçmediklerini hissedebilirler. Ortak olarak kendi çekiciliklerini, arzu edilebilirliklerini veya ilgilerini sorgulamaya başlayabilirler. Bu duygular düşük özgüvene ve hatta depresyona yol açabilir. Çalışmalar, pornografi kullanan erkeklerin sık sık kullanmayanlara kıyasla daha düşük benlik saygısı ve daha yüksek depresif semptom seviyelerine sahip olduklarını göstermektedir. Öte yandan kadınlar, potansiyel ortaklar tarafından kabul edilmek için belirli güzellik standartlarını karşılamaları gerektiğine inanmaya başlayabilir. Bu, 'mükemmel'bir fizik elde etmek için çarpışma diyeti veya aşırı egzersiz gibi zararlı davranışlarına yol açabilir. Çevrimiçi gerçekçi olmayan cinsel beklentiler de beden imajını etkiler. Daha önce de belirtildiği gibi, kadınlar genellikle arzu edilen kabul edilecek belirli güzellik standartlarını karşılamak için baskı altında hissederler. Bu, büyük göğüsler, küçük beller ve uzun saçları içerebilir. Benzer şekilde, erkekler kaslı bir yapıya, altı paket abs ve bakımlı bir görünüme sahip olmak için baskı hissedebilirler. Bu baskılar aşırı diyetler, steroid kullanımı ve kozmetik cerrahi gibi sağlıksız davranışlara yol açabilir. İnsanlar, yalnızca çevrimiçi olarak sunulan "mükemmel" bedenleri görürlerse olumsuz beden imajları geliştirebilirler. Bu, insanların doğal vücut tiplerini kabul etmelerini zorlaştırabilir ve utanç veya utanç hissi yaratabilir. Çevrimiçi gerçekçi olmayan cinsel içeriğe maruz kalmanın yakın ilişkileri olumsuz yönde etkileyebileceğine dair kanıtlar vardır. Çiftler kendilerini idealize edilmiş görüntülerle karşılaştırdıklarında, kendi ilişki dinamiklerinden memnun olmayabilirler. Bu, kıskançlık, belirsizlik ve eşinize karşı kızgınlık duygularına yol açabilir. Ayrıca, eşlerinin belirli bir şekilde hareket etmesi veya görünmesi gerektiği konusunda bir beklenti yaratabilir. Bu da iki kişi arasındaki güven ve yakınlığa zarar verebilir. Açıkçası, çevrimiçi gerçekçi olmayan cinsel beklentilere maruz kalmanın hem benlik saygısı hem de beden imajı için geniş kapsamlı etkileri vardır. Her insanın kendi yolunda benzersiz ve güzel olduğunu hatırlamak önemlidir. Kendimizi başkalarıyla karşılaştırmak yerine, bireyselliğimizi kabul etmeye ve bizi özel kılan şeyleri kutlamaya odaklanmalıyız.
Gerçekçi olmayan çevrimiçi cinsel beklentilere maruz kalmak benlik saygısını ve beden imajını nasıl etkiler?
Sosyal medyanın yaygınlığı, insanların, özellikle ergenlerin, idealize edilmiş ve gerçekçi olmayan bedenleri ve cinsel olarak kışkırtıcı pozları tasvir edenler de dahil olmak üzere çeşitli görüntülere erişmesini kolaylaştırdı. Bu görsellerin, bireylerin fiziksel görünümleri ve arzu edilebilirlik düzeyleri hakkındaki algılarını etkilediği ve bu özelliklere sahip olmadıkları takdirde kendilerini yetersiz ve güvensiz hissetmelerine neden olabileceği bulunmuştur.