ليس هناك شك في أن التعرض للتوقعات الجنسية غير الواقعية عبر الإنترنت أصبح أكثر انتشارًا من أي وقت مضى. مع سهولة الوصول إلى المواد الإباحية ووسائل التواصل الاجتماعي وتطبيقات المواعدة، يتم قصف الأشخاص باستمرار بصور أجساد وعلاقات مثالية تبدو جيدة جدًا لدرجة يصعب تصديقها. يمكن أن يؤدي هذا إلى زيادة الشعور بعدم الكفاءة، وانخفاض احترام الذات، ومشاكل صورة الجسم السلبية. في هذا المقال، سأنظر في كيفية تأثير هذه العوامل على احترام الذات وصورة الجسد.
دعونا نلقي نظرة على كيفية تأثير التوقعات الجنسية غير الواقعية عبر الإنترنت على احترام الذات. عندما يقارن الناس أنفسهم بالصور المثالية للآخرين، فقد يشعرون أنهم لا يقيسون أنفسهم. قد تبدأ في التشكيك في جاذبيتها أو استصوابها أو أهميتها كشركاء. يمكن أن تؤدي هذه المشاعر إلى تدني الثقة بالنفس وحتى الاكتئاب. تظهر الدراسات أن الرجال الذين يستخدمون المواد الإباحية يميلون في كثير من الأحيان إلى انخفاض مستويات احترام الذات ومستويات أعلى من أعراض الاكتئاب مقارنة بأولئك الذين لا يستخدمونها. من ناحية أخرى، قد تبدأ النساء في الاعتقاد بأنهن بحاجة إلى تلبية معايير جمال معينة حتى يتم قبولهن من قبل الشركاء المحتملين. يمكن أن يؤدي ذلك إلى سلوكياتهم الضارة مثل اتباع نظام غذائي تصادمي أو ممارسة الرياضة المفرطة لتحقيق اللياقة البدنية «المثالية».
التوقعات الجنسية غير الواقعية عبر الإنترنت تؤثر أيضًا على صورة الجسد. كما ذكرنا سابقًا، غالبًا ما تشعر النساء بالضغط لتلبية بعض معايير الجمال التي تعتبر مرغوبة. يمكن أن يشمل ذلك الثدي الكبير والخصر الصغير والشعر الطويل. وبالمثل، يمكن أن يشعر الرجال بالضغط للحصول على بنية عضلية، وبطن من ستة عبوات ومظهر جيد الإعداد. يمكن أن تؤدي هذه الضغوط إلى سلوكيات غير صحية مثل الأنظمة الغذائية المتطرفة واستخدام الستيرويد والجراحة التجميلية.
يمكن للأشخاص تطوير صور سلبية للجسم إذا رأوا فقط الأجسام «المثالية» المقدمة عبر الإنترنت. هذا يمكن أن يجعل من الصعب على الناس قبول نوع أجسامهم الطبيعي وخلق مشاعر الخجل أو الإحراج. هناك أدلة على أن التعرض للمحتوى الجنسي غير الواقعي عبر الإنترنت يمكن أن يؤثر سلبًا على العلاقات الحميمة. عندما يقارن الأزواج أنفسهم بالصور المثالية، يمكن أن يصبحوا غير راضين عن ديناميكيات علاقاتهم الخاصة. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالغيرة وعدم اليقين والاستياء تجاه شريكك. يمكن أن يخلق أيضًا توقعًا بأن يتصرف شريكهم أو يبدو بطريقة معينة. وهذا بدوره يمكن أن يضر بالثقة والألفة بين شخصين. من الواضح أن التعرض للتوقعات الجنسية غير الواقعية عبر الإنترنت له آثار بعيدة المدى على كل من احترام الذات وصورة الجسد. من المهم تذكر أن كل شخص فريد وجميل بطريقته الخاصة. بدلاً من مقارنة أنفسنا بالآخرين، يجب أن نركز على قبول فرديتنا والاحتفال بما يجعلنا مميزين.
كيف يؤثر التعرض للتوقعات الجنسية غير الواقعية عبر الإنترنت على احترام الذات وصورة الجسد ؟
أدى انتشار وسائل التواصل الاجتماعي إلى تسهيل وصول الناس، وخاصة المراهقين، إلى مجموعة متنوعة من الصور، بما في ذلك تلك التي تصور أجسادًا مثالية وغير واقعية وأوضاعًا استفزازية جنسيًا. تم العثور على هذه الصور المرئية تؤثر على تصورات الأفراد لمظهرهم الجسدي ومستويات الرغبة، مما قد يؤدي بهم إلى الشعور بعدم الكفاءة وعدم الأمان إذا لم يكن لديهم هذه السمات.