Askerler savaştan döndüklerinde, genellikle duygu ve davranışlarında, ortaklarının anlaması ve cevap vermesi zor olabilecek önemli değişiklikler yaşarlar. Partnerlerin, sevdikleriyle sağlıklı ve tatmin edici ilişkiler sürdürmek için bu değişimlere uyum sağlamaları gerekebilir. Bu özellikle seks, cinsellik, samimiyet ve romantizm ile ilgili konular söz konusu olduğunda geçerlidir. Bazı gaziler, dağıtım sırasındaki deneyimlerinden dolayı suçluluk, utanç veya utançla mücadele edebilir, bu da fiziksel temastan vazgeçmelerine veya eşlerinin başarılarını reddetmelerine neden olabilir. Diğerleri daha dürtüsel veya agresif olabilir, beklenmedik ve hatta korkutucu şekillerde hareket edebilir. Buna ek olarak, geri dönen birçok asker, hipervizöre, ürkütücü reaksiyonlara, kabuslara, geri dönüşlere ve günlük yaşama ve kişilerarası ilişkilere müdahale eden diğer semptomlara neden olabilen travma sonrası stres bozukluğundan (TSSB) muzdariptir. Bu zorluklar hem asker hem de hayal kırıklığına uğramış, izole edilmiş ve kafası karışmış hissedebilecek eşi üzerinde ciddi bir sıkıntı yaratabilir. Ortakların kendilerinin ve sevdiklerinin bu değişikliklerle başa çıkmalarına ve yeni iletişim ve destek kaynakları bulmalarına yardımcı olmak için kullanabilecekleri stratejiler vardır. Bir Askerin Duygusal İhtiyaçlarını Anlamak Geri dönen bir askerin değişen ihtiyaçlarına uyum sağlamaya başlamak için, neler yaşadıklarına dair hassas bir anlayış geliştirmek önemlidir. Bu, hikayelerini ve duygularını paylaşırken yargılama veya eleştiri olmadan aktif olarak dinlemek için zaman ayırmak anlamına gelir. Aynı zamanda sabır ve esneklik göstermeyi, iyileşmenin zaman aldığını ve aceleye getirilemeyeceğini kabul etmeyi de içerir. Bazı gaziler bireysel olarak veya bir çift olarak danışmanlık veya terapiden yararlanabilirken, diğerleri sadece arkadaşlar veya aile üyeleri arasında konuşmayı tercih edebilir. Askerleri kendilerini açmaya veya mücadelelerini "aşmaya" zorlamak değil, kendilerini tam ve dürüst bir şekilde ifade edebilecekleri güvenli bir alan yaratmak önemlidir. Cinsel uygulamaları uyarlamak Cinsel yakınlık, bedenlerinden kopmuş veya fiziksel temastan rahatsız olan geri dönen askerler için özellikle zor olabilir. Bazı durumlarda, bu cinsiyete olan ilginin tamamen kaybolmasına yol açabilirken, diğerlerinde bunun tersi olabilir. Ortaklar sabırlı, anlayışlı ve tarafsız kalmaya, baskı veya suçluluk taktiklerinden kaçınmaya çalışmalıdır. Bunun yerine, sarılmak, masaj yapmak veya hafifçe dokunmak gibi fiziksel olarak bağlantı kurmanın alternatif yollarını sunabilirler. Her iki taraf da birbirlerinin bedenlerinde rahatlık ve güven kazanmak için zaman alabilir, bu yüzden çok fazla zorlamadan sabırlı ve ısrarcı olmak çok önemlidir. İletişim burada anahtardır - ortaklar herhangi bir endişeyi veya arzuyu açıkça tartışmalı ve her ikisi için de işe yarayan çözümler bulmak için birlikte çalışmalıdır.
Duygusal büyüme desteği
Bir asker konuşlanmadan kurtulurken, sürekli destek ve teşvik sağlamak önemlidir. Gerektiğinde orada olmak, duygusal destek ve pratik yardım sunmak ve kişisel hedef ve ilgi alanlarını takip etmesine yardımcı olmak anlamına gelir. Ortaklar, terapi oturumlarına katılmayı veya gazileri ve ailelerini desteklemek için tasarlanmış topluluk gruplarına katılmayı teklif edebilir. Ayrıca, bir askeri egzersiz, meditasyon veya sanat terapisi gibi öz bakımı teşvik eden etkinliklere katılmaya teşvik edebilirler. Bu çabaları destekleyerek, ortaklar sevilen kişinin refahına olan bağlılıklarını gösterirler ve gelecekteki başarısına yatırım yapmaya istekli olduklarını gösterirler.
Bağlantı kurmanın yeni yollarını bulmak
Geri dönen askerler, eski arkadaşlarını ve deneyimlerini geride bırakarak yeni bağlantı ve samimiyet kaynakları bulmakta zorlanabilir. Ortaklar, onları yeni hobiler, sosyal çevreler veya zevk aldıkları romantik bakış açılarıyla tanıştırarak yardımcı olabilirler. Ayrıca, düzenli ziyaretler ve saha gezileri planlayabilir ve sadece askerlik hizmetlerinin ötesinde bir kişiyi önemsediklerini gösterebilirler.Ortaklar, yaşamlarına ve ilgi alanlarına ayak uydurarak, sağlıklı bir bağımsızlık ve kendi kendine yeterlilik duygusunu korurken, sevdikleriyle zamana öncelik vermelidir. Bu adımları atarak, ortaklar askerlerinin değişen ihtiyaçlarına uyum sağlayabilir ve gelecekte esneklik, iyileşme ve mutluluğu teşvik edebilir.
Ortaklar, geri dönen askerlerin değişen duygusal ihtiyaçlarına nasıl uyum sağlıyor?
Geri dönen askerler genellikle zihinsel sağlıklarını ve ilişkilerini etkileyen çeşitli zorluklarla karşı karşıya. En yaygın uyum sorunları travma sonrası sivil hayata yeniden entegrasyon, travma sonrası stres bozukluğunun (TSSB) yönetimi, depresyon, anksiyete, öfke, madde bağımlılığı ve yakınlık konularını içerir. Ortaklar, anlayış ve kabul sağlayarak, askerlerinin duygularını ve endişelerini aktif olarak dinleyerek duygusal destek sağlamalıdır.