Quando os soldados voltam da guerra, eles muitas vezes experimentam mudanças significativas em suas emoções e comportamentos que podem ser difíceis para os seus parceiros compreenderem e reagirem a eles. Talvez os parceiros tenham de se adaptar a estas mudanças para manter uma relação saudável e satisfatória com os seus entes queridos. Isto é especialmente verdade quando se trata de problemas relacionados com sexo, sexualidade, intimidade e romance.
Alguns veteranos podem lutar contra a culpa, vergonha ou constrangimento devido à sua experiência durante a implantação, o que os leva a desistir do contato físico ou desviar as conquistas de seu parceiro. Outros podem tornar-se mais impulsivos ou agressivos, agindo de forma inesperada ou mesmo assustadora. Além disso, muitos soldados que retornam sofrem de distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT), que podem causar hipervisão, reações de espumante, pesadelos noturnos, memórias e outros sintomas que atrapalham a vida diária e relações interpessoais. Estas dificuldades podem afetar seriamente o soldado e o seu parceiro, que pode sentir-se frustrado, isolado e confuso.
Existem estratégias que os parceiros podem usar para ajudar a si mesmos e seus próximos a lidar com essas mudanças e encontrar novas fontes de comunicação e suporte.
Compreender as necessidades emocionais do soldado
Para começar a adaptar-se às necessidades em mudança do soldado que retorna, é importante desenvolver uma compreensão sensível do que eles passaram. Isso significa que é preciso tempo para ouvir ativamente, sem julgar ou criticar, porque eles compartilham suas histórias e emoções. Isso inclui também demonstrar paciência e flexibilidade, reconhecer que a cura requer tempo e não pode ser apressada. Alguns veteranos podem se beneficiar de aconselhamento ou terapia, tanto individualmente como em par, enquanto outros podem preferir falar apenas entre amigos ou membros da família. É importante não obrigar os soldados a abrir-se ou a «mudar» a sua luta, mas sim criar um espaço seguro onde possam expressar-se de forma completa e honesta.
Adaptação de práticas sexuais
Intimidade sexual pode ser particularmente difícil para os soldados que retornam que podem se sentir desconectados do seu corpo ou desconfortáveis com o contato físico. Em alguns casos, isso pode levar a uma perda total de interesse pelo sexo, e em outros pode acontecer o contrário. Os parceiros devem procurar manter-se pacientes, compreensivos e imparciais, evitando pressões ou táticas de culpa. Em vez disso, eles podem oferecer formas alternativas de conexão física, tais como abraços, massagens ou um toque delicado. Ambos os lados podem levar tempo para restaurar o conforto e a confiança dos corpos uns dos outros, por isso é fundamental ter paciência e perseverança sem pressionar demais. A comunicação aqui é essencial - os parceiros devem discutir abertamente qualquer problema ou desejo e trabalhar juntos para encontrar soluções que funcionem para ambos.
Suporte ao crescimento emocional
À medida que os soldados se recuperam da implantação, é importante fornecer apoio e incentivo contínuos. Isso significa estar lá quando necessário, oferecer apoio emocional e assistência prática e ajudá-lo/ela a perseguir objetivos e interesses pessoais.
Os parceiros podem convidar para assistir a sessões de terapia ou se juntar a grupos comunitários destinados a apoiar veteranos e suas famílias. Eles também podem encorajar o soldado a participar em atividades de autoatendimento, como exercícios físicos, meditação ou terapia artística. Ao apoiar esses esforços, os parceiros demonstram seu compromisso com o bem-estar da pessoa amada e mostram que estão dispostos a investir no seu/seu futuro sucesso.
Procurar novas formas de conexão
Os soldados que retornam podem tentar encontrar novas fontes de conexão e intimidade, deixando para trás velhos amigos e experiências. Os parceiros podem ajudar a apresentá-los a novas paixões, círculos sociais ou perspectivas românticas de que gostam. Eles também podem planejar encontros regulares e excursões, mostrando que eles não se preocupam apenas com o seu serviço militar.
Os parceiros devem se certificar de seguir suas vidas e interesses, mantendo um senso saudável de independência e autossuficiência, ainda priorizando o tempo com seus entes queridos. Ao tomar essas medidas, os parceiros podem adaptar-se às necessidades em evolução dos seus soldados e promover a sustentabilidade, a cura e a felicidade no futuro.
Como os parceiros se adaptam às necessidades emocionais dos soldados que retornam?
Os soldados que retornam costumam enfrentar vários problemas que afetam sua saúde mental e relações. Os problemas mais comuns de adaptação incluem a reintegração à vida civil após o trauma, o gerenciamento de distúrbios de estresse pós-traumático, depressão, ansiedade, raiva, toxicomania e problemas de proximidade. Os parceiros devem dar apoio emocional, fornecendo compreensão e aceitação, ouvindo ativamente os sentimentos e as preocupações do seu soldado.