Quand les soldats reviennent de la guerre, ils subissent souvent des changements importants dans leurs émotions et leurs comportements, ce qui peut être difficile pour leurs partenaires de comprendre et de réagir. Les partenaires devront peut-être s'adapter à ces changements pour maintenir des relations saines et satisfaisantes avec leurs proches. C'est particulièrement vrai quand il s'agit de problèmes liés au sexe, à la sexualité, à l'intimité et à la romance.
Certains vétérans peuvent combattre des sentiments de culpabilité, de honte ou d'embarras en raison de leur expérience pendant le déploiement, ce qui les conduit à refuser le contact physique ou à rejeter les réalisations de leur partenaire. D'autres peuvent devenir plus impulsifs ou agressifs en agissant de manière inattendue, voire effrayante. En outre, de nombreux soldats de retour souffrent d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT) qui peut causer une hypervisie, une réaction de peur, des cauchemars nocturnes, des souvenirs et d'autres symptômes qui entravent la vie quotidienne et les relations interpersonnelles. Ces difficultés peuvent avoir de graves répercussions à la fois sur le soldat et sur son partenaire, qui peuvent ressentir de la frustration, de l'isolement et de la confusion.
Il existe des stratégies que les partenaires peuvent utiliser pour s'aider eux-mêmes et leurs proches à faire face à ces changements et à trouver de nouvelles sources de communication et de soutien.
Comprendre les besoins émotionnels d'un soldat
Pour commencer à s'adapter aux besoins changeants d'un soldat de retour, il est important de développer une compréhension sensible de ce qu'ils ont vécu. Cela signifie qu'il faut du temps pour écouter activement, sans jugement ni critique, car ils partagent leurs histoires et leurs émotions. Cela implique également de faire preuve de patience et de souplesse, de reconnaître que la guérison prend du temps et ne peut pas être hâtive. Certains anciens combattants peuvent bénéficier de conseils ou de thérapies, individuellement ou en couple, tandis que d'autres ne peuvent préférer parler qu'entre amis ou membres de leur famille. Il est important de ne pas forcer les soldats à s'ouvrir ou à « interrompre » leur lutte, mais plutôt de créer un espace sûr où ils pourront s'exprimer pleinement et honnêtement.
Adaptation des pratiques sexuelles
L'intimité sexuelle peut être particulièrement difficile pour les soldats de retour qui peuvent se sentir séparés de leur corps ou mal à l'aise par contact physique. Dans certains cas, cela peut entraîner une perte totale d'intérêt pour le sexe, et dans d'autres, le contraire peut se produire. Les partenaires doivent s'efforcer de rester patients, compréhensifs et impartiaux en évitant les pressions ou les tactiques de culpabilité. Au lieu de cela, ils peuvent offrir d'autres moyens de connexion physique, tels que des câlins, des massages ou un toucher doux. Les deux parties peuvent avoir besoin de temps pour rétablir le confort et la confiance dans les corps de l'autre. Il est donc essentiel d'être patient et persévérant sans trop pousser. La communication ici est essentielle - les partenaires doivent discuter ouvertement de tous les problèmes ou désirs et travailler ensemble pour trouver des solutions qui fonctionnent pour eux deux.
Soutien à la croissance émotionnelle
Au fur et à mesure que les soldats se remettent du déploiement, il est important d'offrir un soutien et un encouragement continus. Cela signifie être là quand c'est nécessaire, offrir un soutien émotionnel et une aide pratique, et l'aider à poursuivre ses objectifs et ses intérêts personnels.
Les partenaires peuvent être invités à assister à des séances de thérapie ou à rejoindre des groupes communautaires destinés à soutenir les anciens combattants et leur famille. Ils peuvent aussi encourager un soldat à participer à des activités qui favorisent l'autosuffisance, comme l'exercice, la méditation ou l'art-thérapie. En appuyant ces efforts, les partenaires démontrent leur engagement envers le bien-être de leur bien-aimé et montrent qu'ils sont prêts à investir dans son succès futur.
Trouver de nouvelles façons de se connecter
Les soldats de retour peuvent avoir du mal à trouver de nouvelles sources de communication et d'intimité, laissant derrière eux de vieux amis et expériences. Les partenaires peuvent les aider en leur faisant découvrir de nouvelles passions, des cercles sociaux ou des perspectives romantiques qu'ils aiment. Ils peuvent également planifier des rendez-vous réguliers et des visites guidées, montrant qu'ils ne se soucient pas seulement de leur service militaire.
Les partenaires doivent veiller à rester en phase avec leur vie et leurs intérêts, en conservant un sentiment sain d'indépendance et d'autosuffisance, tout en accordant la priorité au temps avec leurs proches. En prenant ces mesures, les partenaires peuvent s'adapter aux besoins changeants de leurs soldats et promouvoir la résilience, la guérison et le bonheur à l'avenir.
Comment les partenaires s'adaptent-ils aux besoins émotionnels changeants des soldats de retour ?
Les soldats de retour sont souvent confrontés à divers problèmes qui affectent leur santé mentale et leurs relations. Les problèmes les plus courants d'adaptation sont la réinsertion dans la vie civile après un traumatisme, la gestion du trouble de stress post-traumatique (TSPT), la dépression, l'anxiété, la colère, la toxicomanie et les problèmes de proximité. Les partenaires doivent apporter un soutien émotionnel en assurant la compréhension et l'acceptation, en écoutant activement les sentiments et les préoccupations de leur soldat.