Quando i soldati tornano dalla guerra, spesso sperimentano cambiamenti significativi nelle loro emozioni e nei comportamenti che possono essere complicati per i loro partner per capire e reagire a loro. I partner potrebbero dover adattarsi a questi turni per mantenere un rapporto sano e soddisfacente con i propri cari. Questo è particolarmente vero quando si tratta di problemi legati a sesso, sessualità, intimità e romanticismo.
Alcuni veterani possono combattere il senso di colpa, la vergogna o l'imbarazzo a causa della loro esperienza durante l'installazione, che li porta ad abbandonare il contatto fisico o a rifiutare i successi del partner. Altri possono diventare più impulsivi o aggressivi, agendo in modo inaspettato o anche spaventoso. Inoltre, molti soldati di ritorno soffrono di disturbo post traumatico da stress (PTSD) che può causare ipervisione, reazioni di spruzzo, incubi notturni, ricordi e altri sintomi che interferiscono con la vita quotidiana e le relazioni interpersonali. Queste difficoltà possono avere un impatto serio sia sul soldato che sul suo/suo partner, che può sentire frustrazione, isolamento e confusione.
Esistono strategie che i partner possono utilizzare per aiutare se stessi e i propri cari ad affrontare questi cambiamenti e trovare nuove fonti di comunicazione e supporto.
Comprendere le esigenze emotive di un soldato
Per iniziare ad adattarsi alle mutevoli esigenze di un soldato che ritorna, è importante sviluppare una comprensione sensibile di ciò che hanno passato. Ciò significa che ci vuole tempo per ascoltare attivamente, senza essere giudicati o criticati, perché condividono le loro storie e le loro emozioni. Questo include anche mostrare pazienza e flessibilità, riconoscere che la guarigione richiede tempo e non può essere affrettato. Alcuni veterani possono beneficiare di consulenza o terapia, sia individuale che in coppia, mentre altri possono preferire parlare solo tra amici o membri della famiglia. È importante non costringere i soldati ad aprirsi o a «superare» la loro lotta, ma piuttosto a creare uno spazio sicuro dove possano esprimersi in modo completo e onesto.
Adattamento delle pratiche sessuali
L'intimità sessuale può essere particolarmente difficile per i soldati di ritorno che possono sentirsi distaccati dal loro corpo o scomodi con il contatto fisico. In alcuni casi può portare a una perdita totale di interesse per il sesso, mentre in altri può accadere il contrario. I partner devono cercare di rimanere pazienti, comprensivi e imparziali, evitando pressioni o tattiche di colpa. Invece, possono offrire modi alternativi per la connessione fisica, come abbracci, massaggi o un tocco delicato. Entrambe le parti potrebbero aver bisogno di tempo per ristabilire il comfort e la fiducia nei corpi l'uno dell'altro, quindi è fondamentale essere pazienti e perseveranti senza esagerare troppo. La comunicazione qui è fondamentale - i partner devono parlare apertamente di qualsiasi problema o desiderio e lavorare insieme per trovare soluzioni che funzionano per entrambi.
Supporto per la crescita emotiva
Mentre i soldati si riprendono dopo l'installazione, è importante fornire supporto e incoraggiamento continui. Ciò significa essere lì quando è necessario, offrire supporto emotivo e aiuto pratico e anche aiutare lui/lei a perseguire obiettivi e interessi personali.
I partner possono suggerire di partecipare a sessioni di terapia o di unirsi a gruppi sociali destinati a sostenere i veterani e le loro famiglie. Possono anche incoraggiare un soldato a partecipare a attività che favoriscono il servizio autonomo, come l'esercizio fisico, la meditazione o la terapia artistica. Sostenendo questi sforzi, i partner dimostrano il loro impegno per il benessere della persona amata e dimostrano di essere disposti a investire nel suo/il suo successo futuro.
Cerca nuovi modi di connettersi
I soldati che ritornano possono cercare di trovare nuove fonti di collegamento e intimità, lasciando dietro di sé vecchi amici ed esperienze. I partner possono aiutarli a far conoscere le nuove passioni, i circoli sociali o le prospettive romantiche che amano. Essi possono anche pianificare appuntamenti regolari e escursioni, dimostrando che si prendono cura dell'uomo non solo del loro servizio militare.
I partner devono stare al passo con la loro vita e gli interessi, mantenendo un sano senso di indipendenza e autosufficienza, dando ancora priorità al tempo con i propri cari. Con questi passi, i partner possono adattarsi alle mutevoli esigenze dei loro soldati e promuovere la resilienza, la guarigione e la felicità nel futuro.
Come i partner si adattano alle mutevoli esigenze emotive dei soldati che ritornano?
I soldati di ritorno spesso affrontano diversi problemi che influenzano la loro salute mentale e le relazioni. I problemi più comuni di adattamento includono la reinserzione nella vita civile dopo un trauma, la gestione del disturbo da stress post traumatico (PTSD), depressione, ansia, rabbia, tossicomania e problemi di intimità. I partner devono fornire supporto emotivo, fornendo comprensione e accoglienza, ascoltando attivamente i sentimenti e le preoccupazioni del loro soldato.