İlişki güvenliği tutkusunu benimseyen insanlara ne olur? Konu onlarca yıldır psikologlar tarafından tartışılıyor, ancak araştırmalarından kaynaklanan bazı açık kalıplar var. Tutku güvenlikle karıştırıldığında, insanlar farklı kaygı, düşük benlik saygısı ve duygusal sıkıntı yaşayabilir. Bu duygular, eşlerin güçlü fiziksel arzulara sahip olduğu ancak duygusal bağlantı veya güvenden yoksun olduğu romantik ilişkilerde özellikle yoğun olabilir. Bu fenomenin nasıl geliştiğine, zihinsel sağlık üzerindeki etkisine ve çiftlerin bu konuda neler yapabileceğine bir göz atalım.
Psikolojik çöküş
Tutkulu çekim ve güçlü fiziksel arzu gerçek güvenlik için alındığında, kişi partnerine giderek daha fazla bağımlı hale gelebilir. Hem duygusal hem de fiziksel olarak tüm ihtiyaçlarını karşılamak için başka bir kişiye ihtiyaç duyduklarını hissedebilirler. Zamanla, bu bağımlılık, eşin bu beklentileri karşılamaması durumunda kızgınlık ve hayal kırıklığına yol açabilir. İlişkiler geliştikçe, insanlar kendilerinden ve eşleri olmadan mutluluk bulma yeteneklerinden şüphe etmeye başlayabilir. Bu depresyon, anksiyete ve hatta intihar düşüncelerine yol açabilir. Tutku ve güvenlik arasındaki kafa karışıklığının her zaman anlaşılmadığına dikkat etmek önemlidir. Çoğu zaman insanlar sevginin tüm sorunları çözeceğine inanarak kendi duygularını inkar edebilir veya görmezden gelebilir. Ayrıca, eşlerinin davranışını rasyonelleştirebilir, taahhüt veya bakım eksikliğini haklı çıkarabilirler. Ancak, sonuçta aile içi şiddet, hile veya istismar gibi daha ciddi sonuçlara yol açabilir.
Ruh sağlığı üzerindeki etkisi
Güvenlikle ilgili hatalı bir hayranlığın sonuçları şiddetli ve uzun süreli olabilir. Bunu yaşayan insanlar kronik kaygı, düşük benlik saygısı ve değersizlik duygularından muzdarip olabilirler. Eşlerinden reddedilme veya reddedilme korkusu nedeniyle yakınlık sorunları ile mücadele edebilirler. Aşırı durumlarda, ağrılarını yönetmek için bağımlılığa veya diğer sağlıksız başa çıkma mekanizmalarına yönelebilirler. Bazıları özellikle travmatik bir ayrılıktan sonra travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) geliştirebilir. Ayrıca, güvenlik tutkusunu karıştıran insanlar gelecekteki ilişkilerde başkalarına güvenmeyi zor bulabilirler. Korunan ve şüpheli olabilirler, bu da daha fazla izolasyon ve yalnızlığa yol açabilir. Güvensizlikleri, yeni ortaklıklarda ek gerginlik ve çatışma yaratabilir ve anlamlı bağlar kurmayı zorlaştırabilir. Bu, tekrarlanan başarısız ilişkiler ve duygusal hasar döngüsüne yol açabilir.
Çiftler ne yapabilir? Bir hatayı kabul eden çiftler, iyileşmek ve ilerlemek için adımlar atabilir. İlk olarak, sorunu kabul etmek ve gerekirse profesyonel yardım almak önemlidir. Terapi, çiftler endişelerini giderirken destek ve rehberlik sağlayabilir. İkincisi, güçlü bir iletişim ve güven temeli oluşturmaya odaklanmalıdırlar. Bu, ihtiyaçlarınız ve beklentileriniz hakkında dürüst olmayı, sınırları belirlemeyi ve birbirinizin görüşlerini dinlemeyi içerir. Son olarak, hobiler, arkadaşlar ve öz bakım uygulamaları gibi ilişkilerin dışında sağlıklı alışkanlıklar geliştirmelidirler. Bu, kendilerini tatmin edici ve güvende hissetmelerine yardımcı olacak ve eşlerinin tüm duygusal ihtiyaçlarını karşılama ihtiyacını azaltacaktır. Sonuç olarak, bir ilişkide güvenlik tutkusu, ilgili her iki taraf için de zararlı olabilir. Bu modeli erken fark ederek ve iyileşmeye yönelik aktif adımlar atarak, çiftler daha güçlü bağlar oluşturabilir ve uzun vadeli psikolojik sonuçlardan kaçınabilir. Tek başına tutkunun mutluluğu veya istikrarı garanti etmediğini unutmayın; Kalıcı sevgi bağlılık, empati ve karşılıklı saygı gerektirir.
Tutku güvenlikle karıştırıldığında hangi psikolojik çöküş meydana gelir?
İnsanlar güvenlik tutkusunu benimsediğinde, zihinsel sağlıkları üzerinde uzun vadeli etkileri olabilecek psikolojik çöküş yaşayabilirler. Bu fenomen, yoğun romantizm ya da uyarılma duygularına çok bağlı olan ve yaşamın diğer alanlarında normal olarak işlev göremeyen bir kişiyi içeren "tutku bağımlılığı'olarak bilinir. Tutkulu bir bağımlılık, kontrol edilmezse depresyon, anksiyete ve hatta madde bağımlılığına yol açabilir.