Farklı vajinal boyut ve şekillere sahip kadın bedenleri için cinsel öz bakım ipuçları

Vajina, vulvadan servikse uzanan bir kas tüpüdür. Cinsel ilişki sırasında genişler ve büzülür. Uzunluğu ve şekli nedeniyle bazı kadınlar için rahatsız edici olabilir. Vajina, orgazmdan sonra gerilmesine ve orijinal durumuna geri dönmesine izin veren birkaç düz kas dokusu katmanına sahiptir. Vajinalar çeşitli boyutlarda ve şekillerde gelir, yani prezervatif veya seks oyuncakları kullanmak söz konusu olduğunda bir boyut herkese uymaz. Cinsel aktivite sırasında, vajina doğal olarak girişte bulunan bezler tarafından üretilen sıvı ile kendini yağlar. Yağlama, sürtünmeyi azaltmaya ve zevki artırmaya yardımcı olur. Nesneleri vajinaya yerleştirmek, uygun hazırlık ve ön sevişme olmadan yapılırsa ağrıya neden olabilir. Bazı insanlar penetratif seksten önce ön sevişmenin bir parçası olarak vajinalarına daha büyük nesneler sokmayı severler. Diğerleri daha küçük olanları tercih eder, titreşen yumurtalar veya horoz halkaları gibi daha fazla his verir. Düzenli egzersiz, cinsel organlara kan akışını iyileştirebilir, bu da onları daha hassas ve duyarlı hale getirir. Mastürbasyon ayrıca cinsel ilişkiden önce uyarılma seviyeleri oluşturmaya yardımcı olabilir. Kadın anatomisi hakkında, klitorisin uygun şekilde uyarılması için çok küçük olduğu veya tüm kadınların orgazm yaşadığı inancı da dahil olmak üzere birçok efsane vardır. Kadınların bedenleri görünüm ve işlev açısından büyük farklılıklar gösterir, bu nedenle "normal" vajina yoktur. Her insan bedenini güvenli ve uzlaşmacı bir şekilde keşfetmeyi, sınırlara saygı duymayı ve geri bildirimleri dinlemeyi hak eder. Bazı insanlar belirli pozisyonları veya yöntemleri diğerlerinden daha uygun bulabilir. Birlikte yeni aktiviteler keşfederken ortaklar arasındaki iletişim çok önemlidir. Tüm organların saygı ve onayı hak ettiğini unutmayın. CYBE testi, kontraseptif seçenekler ve acil kontrasepsiyon gibi güvenli cinsel uygulamalar hakkında kaynaklar arayın. Uzun seanslar sırasında mola verin veya aşırı uyarılmayı önlemek için rutinleri değiştirin. Kuruluktan kaynaklanan rahatsızlığı önlemek için yağı serbestçe kullanın. Cinsel ilişkiden sonra yanma veya kaşıntı gibi belirtiler fark ederseniz, tavsiye için doktorunuzla konuşun. Sizin için en uygun olanı bulana kadar farklı yağlayıcıları denemekten çekinmeyin. Seks oyuncakları kullanırken, silikon veya paslanmaz çelik gibi vücut güvenli malzemelerden yapılmış olanları seçin. Cildi tahriş edebileceğinden, koku veya paraben içeren jölelerden veya yağlardan kaçının. Hassasiyet veya kuruluk konusunda endişeleriniz varsa, hormonal doğum kontrol hapları veya kremleri kullanmayı düşünün. Eşinizle neyin iyi hissettirdiği ve işe yaramadığı hakkında açıkça konuşun. Baskı veya performans beklentileri yerine güven ve karşılıklı zevk oluşturmaya odaklanın.