La vagina es un tubo muscular que se extiende desde la vulva hasta el cuello uterino. Se expande y contrae durante las relaciones sexuales. Puede ser incómodo para algunas mujeres debido a su longitud y forma. La vagina tiene varias capas de tejido liso muscular que le permiten estirarse y volver a su estado original después del orgasmo. Las vaginas vienen en diferentes tamaños y formas, lo que significa que una talla no es adecuada para todos cuando se trata de usar preservativos o juguetes sexuales. Durante la actividad sexual, la vagina se lubrica naturalmente con el líquido producido por las glándulas situadas a la entrada. El lubricante ayuda a reducir la fricción y aumentar el placer. La introducción de objetos en la vagina puede causar dolor si se hace sin la preparación y el preludio adecuados. A algunas personas les gusta insertar objetos más grandes en la vagina como parte de un preludio antes de tener relaciones sexuales penetrantes. Otros prefieren los más pequeños, proporcionando más sensaciones como huevos vibrantes o anillos de gallos. El ejercicio regular puede mejorar el flujo sanguíneo a los genitales, haciéndolos más sensibles y receptivos. La masturbación también puede ayudar a construir niveles de excitación antes de las relaciones sexuales. Hay muchos mitos sobre la anatomía femenina, incluyendo la creencia de que el clítoris es demasiado pequeño para estimularlo adecuadamente, o que todas las mujeres experimentan orgasmos. Los cuerpos femeninos varían ampliamente en apariencia y funciones, por lo que no hay vagina «normal». Cada persona merece explorar su cuerpo de una manera segura y coherente, respetando las fronteras y escuchando la retroalimentación.
Algunas personas pueden encontrar ciertas posiciones o técnicas más convenientes que otras. La comunicación entre los socios es muy importante en el estudio conjunto de nuevas actividades. Recuerde que todos los órganos merecen respeto y consentimiento. Busque recursos para prácticas sexuales seguras, como pruebas de ITS, opciones anticonceptivas y anticonceptivos de emergencia. Tome descansos durante largas sesiones o cambie de rutina para evitar una estimulación excesiva. Use abundante grasa para evitar que las molestias se sequen. Si nota síntomas como ardor o picazón después de tener relaciones sexuales, hable con su médico para obtener consejo. Siéntase libre de probar diferentes lubricantes hasta que encuentre el que mejor se adapte a usted. Cuando use juguetes sexuales, elija aquellos que estén hechos de materiales seguros para el cuerpo, como silicona o acero inoxidable. Evite la gelatina o los aceites que contienen sabores o parabenos, ya que pueden irritar la piel. Si tiene preocupaciones sobre la sensibilidad o la sequedad, considere el uso de píldoras o cremas anticonceptivas hormonales. Hable abiertamente con su pareja acerca de lo que se siente bien y no funciona. Concéntrese en el fomento de la confianza y el placer mutuo, no en la presión ni en las expectativas de rendimiento.