Влагалище представляет собой мышечную трубку, которая простирается от вульвы до шейки матки. Он расширяется и сокращается во время полового акта. Это может быть некомфортно для некоторых женщин из-за его длины и формы. Влагалище имеет несколько слоев гладкомышечной ткани, которые позволяют ему растягиваться и возвращаться в исходное состояние после оргазма. Влагалища бывают различных размеров и форм, что означает, что один размер не подходит для всех, когда речь идет об использовании презервативов или секс-игрушек. Во время сексуальной активности влагалище естественным образом смазывает себя жидкостью, вырабатываемой железами, расположенными у входа. Смазка помогает снизить трение и увеличить удовольствие. Введение предметов во влагалище может вызвать боль, если сделать это без надлежащей подготовки и прелюдии. Некоторым людям нравится вставлять более крупные предметы во влагалище как часть прелюдии перед проникающим сексом. Другие предпочитают более мелкие, обеспечивающие больше таких ощущений, как вибрирующие яйца или петушиные кольца. Регулярные физические упражнения могут улучшить приток крови к гениталиям, сделав их более чувствительными и отзывчивыми. Мастурбация также может помочь построить уровни возбуждения до полового акта. Существует много мифов о женской анатомии, включая убеждение, что клитор слишком мал, чтобы его правильно стимулировать, или что все женщины испытывают оргазмы. Женские тела широко различаются по внешнему виду и функциям, поэтому нет «нормального» влагалища. Каждый человек заслуживает того, чтобы исследовать свое тело безопасным и согласованным образом, уважая границы и прислушиваясь к обратной связи.
Некоторые люди могут найти определенные позиции или методы более удобными, чем другие. Общение между партнерами очень важно при совместном изучении новых видов деятельности. Помните, что все органы заслуживают уважения и согласия. Ищите ресурсы по безопасным сексуальным практикам, таким как тестирование на ИППП, варианты контрацепции и экстренная контрацепция. Делайте перерывы во время длительных сеансов или переключайте рутину, чтобы избежать чрезмерной стимуляции. Используйте смазку обильно, чтобы предотвратить дискомфорт от сухости. Если вы заметили такие симптомы, как жжение или зуд после секса, поговорите с врачом за советом. Не стесняйтесь пробовать различные смазочные материалы, пока не найдете тот, который лучше всего подходит для вас. При использовании секс-игрушек выбирайте те, которые сделаны из безопасных для тела материалов, таких как силикон или нержавеющая сталь. Избегайте желе или масел, содержащих ароматизаторы или парабены, так как они могут раздражать кожу. Если у вас есть опасения по поводу чувствительности или сухости, рассмотрите возможность использования гормональных противозачаточных таблеток или кремов. Открыто поговорите с партнером о том, что хорошо себя чувствует и не работает. Сосредоточьтесь на укреплении доверия и взаимном удовольствии, а не на давлении или ожиданиях производительности.