Kıskançlık, bir kişinin başka biriyle olan ilişkisi, partneri, aile üyesi, arkadaşı, meslektaşı veya tanıdığı biri tarafından tehdit edildiğini hissettiğinde ortaya çıkabilecek duygusal bir tepkidir. Bu, korkmuş, öfkeli, üzgün ve kendisi için önemli bir şeyi kaybetme konusunda endişeli hissetmeyi içerir - genellikle bir sevgi nesnesi. Sahiplenme, bir kişi, ilişki veya durum üzerinde, genellikle kıskançlığın eşlik ettiği özel kontrol arzusudur. Sadece bir partnerin dahil olduğu tek eşli ilişkilerde, hem kıskançlık hem de sahiplenme paylaşılan deneyimlerdir. Ancak, ortaklar arasındaki güven ve iletişim seviyesine bağlı olarak farklı görünebilirler. Birden fazla romantik veya cinsel partnere izin veren açık ilişkilerde, kıskançlık ve sahip olma daha nüanslı hale gelebilir. Bazı insanlar, açık sınırlara sahip olmanın, bir partnerini kaybetme endişesi olmadan rahatlamak ve bağlantılarının tadını çıkarmak için kendilerini güvende hissetmelerini sağladığını düşünüyor. Diğerleri güven sorunları ile mücadele edebilir ve özellikle etkili bir şekilde iletişim kurmazlarsa veya daha önce geçmiş ilişkilerde acı çekmişlerse, yüksek düzeyde kıskançlık veya takıntı yaşayabilirler. Her şey, monogami olmayan her bir kişinin konfor seviyesine, kendileri ve ortakları tarafından belirlenen dinamiklere ve beklentilere bağlıdır. Tek eşliliğe karşı tek eşlilik söz konusu olduğunda, kıskançlığın ve sahip olmanın nasıl oynadığını etkileyebilecek birkaç faktör vardır. Örneğin, tek eşli ilişkilerde, insanlar münhasırlığı teşvik eden sosyal normlar nedeniyle daha büyük bir sadakatsizlik tehdidi hissedebilirler. Bu, artan duygulara ve taciz, yüzleşme ve hatta şiddet gibi potansiyel olarak zararlı davranışlara yol açabilir. Öte yandan açık ilişkiler, aldatma konusunda daha az korku içerebilir, çünkü sadakat konusunda katı kurallar yoktur. Bunun yerine, bazı çiftler, ne tür bir tek eşliliğin kendileri için en iyi sonuç verdiğine (örneğin, buluşma, sallanma, poliamori) dair net kurallar koymaya ve yanlış anlaşılmayı ve kızgınlığı önlemek için dürüst iletişimi önceliklendirmeye çalışır. Genel olarak, hem kıskançlık hem de sahiplenme, kendilerini sağlıklı bir şekilde yönetmek için kendini yansıtma ve empati gerektiren karmaşık duygusal tepkilerdir. Tek eşli veya tek eşli olmayan herhangi bir ilişkide, tam ve tatmin edici bir bağlantı sağlamak için belirsizlik, güven ve samimiyet duyguları hakkında açık ve sık sık konuşmak önemlidir.
62. Tek eşli ve açık ilişkilerde kıskançlık ve sahiplenicilik psikolojik olarak nasıl farklıdır?
Tek eşli ilişkilerde, kıskançlık genellikle eşinizi başka bir kişiye kaybetme korkusu ile ilişkilidir. Bu, diğer kişiye karşı endişe, belirsizlik ve kızgınlık duyguları olarak ortaya çıkabilir. Sahiplik de bu tür ilişkilerde yaygındır, ancak bir ortağın eylemlerini kontrol etmek veya sınırlamak için daha güçlü bir arzu içerir. Buna karşılık, açık ilişkiler bu olumsuz tepkilere neden olmayabilir, çünkü bunlar ortaklar arasında karşılıklı güven ve anlayışa dayanır.