Herhangi bir romantik ilişkide, her bir partnerin cinsel yaşamından ne istediği konusunda bir çeşit anlaşmazlık olduğu kesindir. Bazı insanlar sık seks yapmaktan hoşlanırken, diğerleri daha az sıklıkla tercih eder. Ancak çiftler, ilişkilerinde gerginliğe neden olmadan bu farklı arzular arasında nasıl mutlu bir ortam bulabilirler? İşte her iki tarafı da tatmin edecek farklı cinsel iştahları yönetmek için dört strateji.
İlk olarak, iletişim anahtardır. Partnerinizle ihtiyaçlarınız ve istekleriniz hakkında açık ve dürüst bir şekilde konuşun. Frekans, pozisyon ve fanteziler gibi konuları tartışırken doğrudan ama saygılı olun. Onlardan daha fazla veya daha az seks yapmak istiyorsanız, nedenini açıklayın. Örneğin, son zamanlarda çok fazla seks yaptığınızı ve bir molaya ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, açıkça belirtin. Bunu ima etmeyin ya da ne demek istediğinizi bilmeleri gerektiğini düşünmeyin. İletişim aynı zamanda aktif dinleme anlamına gelir. Eşiniz duygularını ifade ettiğinde, onları rahatsız etmeyin veya fırçalamayın.Nereden geldiklerini anlamaya çalışın ve bakış açılarıyla empati kurun. İkincisi, uzlaşma çok önemlidir. Hiç kimse her zaman tam olarak istediğini alamazsa, orta yolu bulmak için birlikte çalışın. Bu, seks sıklığını ayarlamayı, karışıma yeni aktiviteler eklemeyi veya hatta tamamen mola vermeyi içerebilir. Herkese hitap eden çözümler bulmak her zaman kolay olmayabilir, ancak bir şey işe yarayana kadar denemeye devam etmek önemlidir. Uzlaşmanın mutlaka kendi ihtiyaçlarınızı feda etmek anlamına gelmediğini unutmayın; Bu, her iki ortağın ihtiyaçlarını karşılamanın yollarını bulmak anlamına gelir.
Üçüncüsü, sınırları belirle. Birbirinizi derinden sevseniz bile, seks konusunda hala sınırlarınız olabilir. Hangi davranış ve eylemlerin sizin için uygun olduğunu ve hangilerinin uygun olmadığını tartışın. Örneğin, bazı çiftler cinsel ilişkiden önce sadece belirli ön sevişme türlerinden yararlanabilir. Diğerleri bir pozisyonu diğerine tercih edebilir. Bu sınırları erken ayarlayarak, gelecekte garip durumlardan kaçınabilirsiniz. Her iki partnerin de herhangi bir cinsel aktiviteye girmeden önce neyin yasak olduğu konusunda hemfikir olduklarından emin olun. Son olarak, yatak odasının dışında öz bakım uygulayın. Tam bir cinsel yaşam, sağlıklı bir ilişkinin sadece bir parçasıdır. Birlikte dışarı çıkmak, akşam yemeği pişirmek, kitap okumak veya hobilere girmek gibi cinsel olmayan aktiviteler için zaman ayırın. Bu aktiviteler, fiziksel bağlantınıza baskı yapmadan yeniden şarj etmenize ve yakınlığınızı korumanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, fiziksel olarak aktif kalmaya ve iyi yemeye çalışın, çünkü bu alışkanlıklar ruh halinizi ve enerji seviyenizi artırabilir.
Bu stratejileri izleyerek çiftler, ilişkinin kalitesini korurken farklı cinsel iştahları yönetebilirler. Açık iletişim, yaratıcı uzlaşma, net sınırlar ve düzenli kişisel bakım ile, farklı arzuların barış içinde bir arada bulunamaması için hiçbir neden yoktur.
Partnerler ilişki kalitesinden ödün vermeden farklı cinsel iştahları nasıl yönetiyor?
Ortaklar, etkili bir şekilde yönetilmediği takdirde ilişki çatışmalarına yol açabilecek farklı seks arzusu yaşayabilir. Çiftlerin ihtiyaçları ve arzuları hakkında açıkça iletişim kurmaları ve bireysel tercihlere saygı duyarken birbirlerinin ihtiyaçlarını karşılamanın yollarını bulmaları önemlidir. Çiftler ayrıca, her iki partneri de yatak odası dışında tatmin edebilecek alternatif aktiviteler keşfetmelidir; sarılmalar, samimi konuşmalar veya buluşma gibi.