Çatışmanın, mesafenin ve stresin cinsel yaşamınız da dahil olmak üzere herhangi bir ilişkiye zarar verebileceği bir sır değil. Ancak siz ve eşiniz arasında bir kıvılcım yakmanın ve cinsel enerjiyi geri kazanmanın yolları vardır. İşte yolunuza devam etmenize yardımcı olacak bazı adımlar:
Birinci adım: Bir çatışma, mesafe veya stresli olay sırasında neler olduğu konusunda açık olun
Bir konu hakkında konuşmak çok önemlidir, çünkü birbirinizi daha iyi anlamanıza ve güven oluşturmanıza yardımcı olur. Birlikte oturun ve gerginliğe veya ayrılığa neyin yol açtığını tartışın. Birbirinizi suçlamadan veya yargılamadan o anda nasıl hissettiğiniz ve düşündüğünüz hakkında konuşun. Mümkünse, olaylara birbirinizin bakış açısından bakmaya ve ortak bir zemin bulmaya çalışın. Bu, cinsel enerjiyi geri kazanmanın temelini oluşturacaktır. İkinci adım: Fiziksel dokunuş ve samimiyete odaklanın
Fiziksel temas, özellikle çatışma veya mesafeden sonra, herhangi bir ilişkide bir alevi korumanın önemli bir parçasıdır. El ele tutuşun, sarılın, öpün ve gün boyunca sık sık sarılın. Birbirinizin omuzlarına, ayaklarına veya sırtına masaj yapın. Şehvetli iltifatlar verin ve birbirinizin kulaklarına tatlı sözler fısıldayın. Bu küçük jestler tekrar bağlı hissetmenize yardımcı olacaktır.
Üçüncü adım: Düzenli tarihler veya seks tarihleri planlayın
Bir çift olarak birlikte olmak için zaman ayırdığınızdan emin olun. Sadece birbirinize odaklanabileceğiniz haftalık tarihler veya seks tarihleri planlayın. Giyinmek, akşam yemeği için dışarı çıkmak veya parkta piknik yapmak. Heyecan ve beklenti katabilecek işbirlikçi dans veya yemek pişirme gibi aktiviteler planlayın. Bu süre zarfında iş veya diğer sorumluluklar hakkında konuşmadığınızdan emin olun. Dördüncü adım: Eski anıları tekrar ziyaret edin ve yenilerini paylaşın
İyi ya da kötü, geçmiş deneyimlerinize birlikte bakın. Neden aşık oldun? Sizi bir araya getiren nedir? Sizi güldüren veya ağlatan hikayeler paylaşın. İlişkinizin ilk günlerinin anıları duygusal olarak yeniden bağlanmaya ve tutkuyu yeniden canlandırmaya yardımcı olur. Birlikte yeni bir şeyler deneyin, yeni bir yere gitmek veya yeni bir beceri öğrenmek gibi. Fanteziler de tartışılabilir ve samimiyetin yeni yönleri keşfedilebilir. Beşinci adım: Öz bakım uygulayın
Eşinizle yakınlaşmadan önce kendinize iyi bakmanız önemlidir. Düzenli egzersiz yapın, sağlıklı beslenin, yeterince uyuyun ve stresi etkili bir şekilde yönetin. Bu, ruh halinizi ve enerji seviyenizi artıracak ve cinsel yakınlık için daha olumlu bir ortam yaratacaktır. Kitap okumak, film izlemek veya hobiler yapmak için zaman ayırın. Bu şekilde, birbirinize yenilenmiş ve fiziksel olarak bağlanmaya hazır olursunuz.
Altıncı adım: Sabırlı ve anlayışlı olun
Cinsel enerjiyi geri kazanmak zaman alır, bu yüzden acele etmeyin. Gerçekçi beklentileriniz olsun ve ikiniz için de en iyi olanı bulana kadar farklı stratejiler denemeye hazır olun. Her çiftin benzersiz olduğunu ve geçmişte işe yarayan şeylerin şimdi işe yaramayabileceğini unutmayın. Eşinize, hazır olmadıklarında seks yapmaya zorlayarak baskı yapmamaya çalışın. Herhangi bir sorun veya şüphe varsa açıkça iletişim kurun ve hassas bir şekilde çözün.
Çiftler çatışma, mesafe veya stresten sonra cinsel enerjilerini nasıl yeniden kazanırlar?
Çiftlerin gerginlik, ayrılık veya zorluk dönemlerinden sonra cinsel yaşamlarına devam etmelerine yardımcı olabilecek birkaç strateji vardır. İlk olarak, iletişim anahtardır; Ortakların sorunlara neyin yol açtığı ve bunların üstesinden gelmek için birlikte nasıl çalışabilecekleri konusunda açık olmaları önemlidir. Bu, birbirlerini aktif olarak dinlemeyi, empati göstermeyi ve karşılıklı anlayışa doğru çalışmayı içerir.