Cinsel kimlik, kim olduğumuzu ve başkalarına nasıl davrandığımızı belirleyen insan yaşamının önemli bir yönüdür. Son yıllarda, ergenlik döneminde birinin cinsel kimliğini aile üyelerinden, akranlarından, öğretmenlerinden ve diğer önemli insanlardan gizlemenin etkisi üzerine çok fazla araştırma yapılmıştır. Bu makale, böyle bir örtbas etmenin uzun vadeli psikolojik sonuçlarını ve yaşamın erken dönemlerinde cinsel kimliğin ortaya çıkarılmasının faydalarını incelemektedir. Cinsel yönelim konusundaki açıklığın, azalmış depresyon ve anksiyete de dahil olmak üzere yaşamın ilerleyen dönemlerinde zihinsel sağlık sonuçlarına yol açtığını gösteren çalışmalara bakıyoruz. Buna karşılık, gerçek benliklerini gizleyenler genellikle daha fazla stres, yalnızlık ve izolasyon yaşarlar. Makale ayrıca, gençlerin bu hassas konuyu anlamalarına yardımcı olmak için ebeveynler, eğitimciler ve terapistler için pratik ipuçları sunmaktadır. Son olarak, LGBTQ + hakları ve tanınması ile ilgili kamu politikasının etkilerini ele alıyoruz. Cinsel kimliği gizlemek, özellikle ergenlik döneminde ciddi zihinsel sağlık sonuçları doğurabilir. Gençler hala benlik duygularını geliştiriyorlar ve kendi yönlerini gizlemek zorunda olduklarını hissetmek, düşük benlik saygısına ve utanç veya suçluluk duygularına yol açabilir. Çalışmalar, gey ve lezbiyen gençlerin intihar girişiminde bulunma ihtimalinin akranlarına göre daha yüksek olduğunu ve oranların %20 ila %38 arasında değiştiğini göstermektedir. Bu istatistikler kısmen LGBTQ + olmakla ilişkili damgalamaya bağlı olabilir, ancak aynı zamanda yalnızlık duyguları ve sevdiklerinden destek eksikliği nedeniyle de olabilir. Örneğin, Developmental Psychology dergisinde yayınlanan bir çalışmada, eşcinsel ve biseksüel erkeklerin, aile üyelerine çıkmadıklarında içselleştirilmiş homofobiyi (kendi cinsellikleri hakkında olumsuz tutumlar) bildirme olasılıklarının daha yüksek olduğu bulunmuştur. Ailelerinden yabancılaşmış hissettiler, bu da olumsuz duygulara ve madde bağımlılığı veya riskli davranışlar gibi başa çıkma stratejilerine yol açtı. Bu bulgulara ek olarak, diğer çalışmalar, cinsel yönelimi gizlemenin vücutta stres hormonlarının artmış seviyelerine yol açtığını ve bunun da bağışıklık fonksiyonunu ve zamanla genel refahı tehlikeye atabileceğini göstermiştir. Buna karşılık, cinsel kimliğin açık bir şekilde açıklanması, artan esneklik ve yaşam memnuniyeti ile ilişkilendirilmiştir. Açıklama, bu olumsuz etkileri azaltmanın anahtarıdır. Gençler, kim olduklarını doğrulayan ebeveynler, arkadaşlar ve danışmanlar tarafından desteklendiklerini hissettiklerinde, cinsellikleriyle ilgili depresyon veya endişe yaşama olasılıkları daha düşüktür. San Francisco Eyalet Üniversitesi'nden yapılan bir dönüm noktası çalışması, erken yaşta ortaya çıkan eşcinsel erkeklerin, geç saatlere kadar bekleyenlere kıyasla daha iyi zihinsel sağlık sonuçları bildirdiğini buldu. Araştırmacılar, daha erken çıkışın benlik saygısını arttırmaya ve izolasyon duygularını azaltmaya yardımcı olduğu ve fiziksel ve psikolojik sağlığın iyileşmesine yol açtığı sonucuna varmışlardır. Diğer çalışmalar, cinsel kimlik konusundaki açıklığın, akranlarla olumlu ilişkiler geliştirmeye yardımcı olduğunu ve gençlerin benzer deneyimleri ve değerleri paylaşan başkalarıyla bağlantı kurmasını sağladığını göstermektedir. Bu topluluk ve destek duygusu, sosyal bağlantıların gelişimde önemli bir rol oynadığı ergenlik döneminde hayati önem taşır. İfşaatın faydalarına rağmen, birçok genç dışarı çıkmak için engellerle karşı karşıya. Ebeveynler eşcinsel bir çocuğa sahip olma fikrinden rahatsız olabilir, okullar LGBTQ + öğrenciler için yeterli kaynak veya koruma sunmayabilir ve sosyal damgalama insanların kendilerini özgürce ifade etmelerini zorlaştırabilir. Bu sorunları ele almak için uzmanlar, gençlerin yargılama veya reddedilme korkusu olmadan kimliklerini keşfedebilecekleri güvenli alanlar oluşturmayı önerir. Terapistler ve eğitimciler ayrıca ailelerin farklı cinsel yönelimleri anlamalarına ve benimsemelerine yardımcı olacak bilgi ve kaynaklar sağlamalıdır. Son olarak, politikacılar tüm insanların cinsel yönelimleri veya cinsiyet kimlikleri ne olursa olsun eşit haklara ve fırsatlara sahip olmalarını sağlamalıdır.Daha kapsayıcı bir toplum yaratarak, gençlerin dayanıklılığını ve refahını artırabilir ve genel olarak halk sağlığını iyileştirebiliriz. Sonuç olarak, ergenlik döneminde cinsel kimliğin gizlenmesi, zihinsel sağlık ve refah için uzun vadeli sonuçlar doğurmaktadır. Araştırmalar, cinsel kimliğin açık bir şekilde açıklanmasının daha az depresyon, anksiyete ve madde bağımlılığı da dahil olmak üzere daha iyi sonuçlara yol açtığını göstermektedir. Bununla birlikte, birçok genç, aile dinamikleri, okul politikaları ve kültürel normlar nedeniyle ortaya çıkma konusunda önemli engellerle karşı karşıyadır. Bunu ele almak için ebeveynler, eğitimciler, terapistler ve politikacılar, güvenli alanlar oluşturmak ve LGBTQ + kimliği etrafında olumlu mesajlar vermek için birlikte çalışmalıdır. Sadece bu karmaşık konuda gezinirken gençleri destekleyerek esnek, mutlu ve tatmin edici bir hayata katkıda bulunabiliriz.
Ergenlikte cinsel kimlik ifşasına karşı gizlenmenin uzun vadeli psikolojik sonuçları nelerdir?
Ergenlik döneminde cinsel kimliğin gizlenmesi, düşük benlik saygısı, kaygı, depresyon ve içselleştirilmiş homofobi gibi olumsuz psikolojik sonuçlar doğurabilir. Buna karşılık, gelişimin bu aşamasında cinselliğini açıkça ifade etmek, artan güven, daha fazla sosyal destek ve iyileştirilmiş refah dahil olmak üzere zihinsel sağlık sonuçlarının iyileştirilmesine yol açabilir.