Duygusal ihmal, cinsel aktivite sırasında fiziksel uyarılma seviyesi üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Bu, zevke elverişli bir ortam yaratmak için kritik olan bir ortaktan gelen dikkat ve destek eksikliğini ifade eder. İnsanlar reddetme, utanç veya suçluluk gibi olumsuz duygular yaşadıklarında, fiziksel olarak uyandırılmaları zor olabilir, çünkü bu duygular onları cinsel arzularından uzaklaştırabilir. Ayrıca, eşler olmadığında veya yanıt vermediğinde, cinsiyete olan ilginin azalmasına neden olabilecek endişe ve korkuya neden olabilir. Güven, saygı, iletişim ve samimiyet eksikliği de cinsel arzunun azalmasına katkıda bulunur, bu da fiziksel yakınlık kuracak kadar rahat hissetmeyi zorlaştırır. Bu nedenle, eşinizle duygusal sorunları çözmek, fiziksel uyarılma seviyesini artırmak için çok önemlidir. Cinsel aktivite hem zihinsel hem de fiziksel stimülasyon gerektirir. Dokunma, görme, koku, tat ve ses gibi fiziksel faktörler uyarılmada rol oynar, ancak ilgili kişinin düşüncesi de öyle. Duygusal ihmal her iki yönü de etkiler ve arzunun azalmasına neden olur. Örneğin, eşinize duygusal olarak bağlı hissetmiyorsanız, ne yaptıklarına veya söylediklerine odaklanmayabilirsiniz, bu da uyarılmanın azalmasına neden olabilir. Unutulmuş insanlar da izolasyon duyguları yaşayabilir, bu da vücutlarından kopuk hissetmelerine ve cinsel aktiviteye tam olarak katılamamalarına neden olabilir. Ayrıca, duygusal ihmal, kendinden şüphe duymaya neden olabilir ve bu da uyarılmanın azalmasına katkıda bulunan endişeye yol açabilir. Samimi anlarda güvende ve kendinden emin hissetmenizi engelleyen temel duygusal sorunları ele almak önemlidir. Duygusal ihmal, sözlü taciz, eleştiri, geri çekilme ve destek eksikliği gibi çeşitli şekillerde kendini gösterebilir. Partnerlerini sürekli olarak görmezden gelen, küçümseyen veya daha az değerli hissettiren partnerler, benlik saygısına zarar verebilir, bu da düşük libido ve orgazma ulaşmada zorluk çekebilir. Benzer şekilde, seks hakkında konuşmaktan veya iletişim kurmaktan kaçınan ortaklar, samimiyet ve güvenin eksik olduğu ortamlar yaratabilir ve birbirleriyle rahat hissetme fırsatını azaltabilir. Ayrıca, ortaklar birbirlerinin ihtiyaçlarını ve arzularını kabul etmek istemediğinde, herkesin fiziksel olarak uyandırılması zordur. Bu nedenle, tüm tarafların duyulduğu, anlaşıldığı ve desteklendiği sağlıklı, tatmin edici ilişkiler kurmak için açık diyalog şarttır. Duygusal ihmali ele almak, her iki ortağın da çaba ve bağlılığını gerektirir. Danışmanlık çiftleri, bir süredir iltihaplanan sorunları tanımlamaya ve ele almaya yardımcı olabilir. Bununla birlikte, duygusal olarak nasıl hissettiğiniz konusunda proaktif ve dürüst olmak da işleri daha iyi hale getirebilir. Örneğin, eşiniz sizi reddettiyse veya utandırdıysa, sizi nasıl hissettirdiğini bilmelerini sağlayın ve sizi takdir ettiklerini ve sizinle birlikte olmak istediklerini garanti etmelerini isteyin. Bu tür hassas konular hakkında konuşmak kolay değildir, ancak fiziksel çekiciliğinizi artırarak bağınızı güçlendirebilir. Kırılganlığın kabul edildiği güvenli bir alan yaratarak, her iki ortak da bağlanabilir ve bu da cinsel deneyimlerin iyileşmesine yol açabilir.
Duygusal ihmal fiziksel uyarılmayı nasıl azaltır?
Duygusal ihmal fiziksel uyarılmanın azalmasına neden olabilir, çünkü fiziksel uyarılmanın önemli bileşenleri olan fiziksel aktivite için motivasyon ve isteği azaltır. İnsanlar kronik duygusal ihmal yaşadıklarında, vücut reaksiyonlarına duyarsız hale gelebilir ve egzersiz veya seks gibi fiziksel aktivite gerektiren aktivitelere olan ilgilerini kaybedebilirler.