يمكن أن يكون للإهمال العاطفي تأثير كبير على مستوى الإثارة الجسدية أثناء النشاط الجنسي. يشير هذا إلى نقص الاهتمام والدعم من الشريك، وهو أمر بالغ الأهمية لخلق بيئة مواتية للمتعة. عندما يعاني الناس من مشاعر سلبية مثل الرفض أو العار أو الشعور بالذنب، قد يكون من الصعب عليهم أن يثيروا جسديًا لأن هذه المشاعر يمكن أن تصرفهم عن رغباتهم الجنسية.
أيضًا، عندما يكون الشركاء غائبين أو غير مستجيبين، يمكن أن يسبب القلق والخوف، مما قد يؤدي إلى تقليل الاهتمام بالجنس. يساهم انعدام الثقة والاحترام والتواصل والألفة أيضًا في تقليل الرغبة الجنسية، مما يجعل من الصعب الشعور بالراحة الكافية للانخراط في العلاقة الحميمة الجسدية. لذلك، يعد حل المشكلات العاطفية مع شريكك أمرًا ضروريًا لزيادة مستوى الإثارة الجسدية. يتطلب النشاط الجنسي تحفيزًا عقليًا وجسديًا. تلعب العوامل الجسدية مثل اللمس والبصر والرائحة والذوق والصوت دورًا في الإثارة، وكذلك يفعل تفكير الشخص المعني. يؤثر الإهمال العاطفي على كلا الجانبين، مما يؤدي إلى انخفاض الرغبة. على سبيل المثال، إذا لم تشعر بالارتباط العاطفي بشريكك، فقد لا تركز على ما يفعله أو يقوله، مما قد يؤدي إلى تقليل الإثارة. قد يعاني الأشخاص المنسيون أيضًا من مشاعر العزلة، مما يجعلهم يشعرون بالانفصال عن أجسادهم وعدم القدرة على الانخراط بشكل كامل في النشاط الجنسي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب الإهمال العاطفي الشك الذاتي، مما يؤدي إلى القلق الذي يساهم بشكل أكبر في تقليل الإثارة. من المهم معالجة المشكلات العاطفية الأساسية التي تمنعك من الشعور بالأمان والثقة خلال اللحظات الحميمة.
يمكن أن يتجلى الإهمال العاطفي بطرق متنوعة، بما في ذلك الإساءة اللفظية والنقد والانسحاب ونقص الدعم. يمكن للشركاء الذين يتجاهلون باستمرار أو يقللون من شأن أو يجعلون شركائهم يشعرون بأنهم أقل قيمة أن يضروا باحترامهم لذاتهم، مما يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية وصعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية. وبالمثل، يمكن للشركاء الذين يتجنبون التحدث أو التواصل حول الجنس خلق بيئات تفتقر فيها العلاقة الحميمة والثقة، مما يقلل من فرصة الشعور بالراحة مع بعضهم البعض. أيضًا، عندما يكون الشركاء غير مستعدين للاعتراف باحتياجات ورغبات بعضهم البعض، فمن الصعب على أي شخص أن يثير جسديًا. لذلك، فإن الحوار المفتوح ضروري لبناء علاقات صحية ومرضية حيث يتم الاستماع إلى جميع الأطراف وفهمها ودعمها. تتطلب معالجة الإهمال العاطفي جهدًا والتزامًا من كلا الشريكين. يمكن أن تساعد استشارات الأزواج في تحديد المشكلات التي تفاقمت لبعض الوقت ومعالجتها. ومع ذلك، فإن كونك استباقيًا وصادقًا بشأن ما تشعر به عاطفياً يمكن أن يجعل الأمور أفضل أيضًا.
على سبيل المثال، إذا رفضك شريكك أو عار عليك، فأخبره كيف جعلك تشعر واطلب منه أن يؤكد لك أنه يقدر لك ويريد أن يكون معك. ليس من السهل التحدث عن مثل هذه الموضوعات الحساسة، لكنها يمكن أن تقوي روابطك من خلال زيادة جاذبيتك الجسدية. من خلال إنشاء مساحة آمنة حيث يتم قبول الضعف، يمكن لكلا الشريكين الارتباط، مما يؤدي إلى تحسين التجارب الجنسية.
كيف يقلل الإهمال العاطفي من الإثارة الجسدية ؟
يمكن أن يؤدي الإهمال العاطفي إلى تقليل الإثارة الجسدية لأنه يقلل من الحافز والرغبة في النشاط البدني، وهي مكونات مهمة للإثارة الجسدية. عندما يعاني الناس من إهمال عاطفي مزمن، يمكن أن يصبحوا غير حساسين لردود أفعال أجسامهم ويفقدون الاهتمام بالأنشطة التي تتطلب نشاطًا بدنيًا، مثل التمرين أو الجنس.