O despreparo emocional pode ter um impacto significativo no nível de excitação física durante a atividade sexual. Isto se refere à falta de atenção e de apoio do parceiro, que é crucial para criar um ambiente que favoreça o prazer. Quando as pessoas experimentam emoções negativas, como rejeição, vergonha ou culpa, podem ser difíceis de se tornar fisicamente excitados, porque esses sentimentos podem distraí-las de seus desejos sexuais.
Além disso, quando os parceiros não estão ou não respondem, isso pode causar ansiedade e medo, o que pode reduzir o interesse por sexo. Falta de confiança, respeito, comunicação e intimidade também contribui para reduzir a atração sexual, o que impede que se sinta confortável o suficiente para participar da intimidade física. Por isso, resolver problemas emocionais com o seu parceiro é importante para melhorar o nível de excitação física.
Atividade sexual requer estimulação mental e física. Fatores físicos, tais como tangência, visão, olfato, sabor e som, desempenham um papel na excitação, mas assim como o pensamento do indivíduo envolvido. O despreparo emocional afeta ambos os aspectos, reduzindo o desejo.
Por exemplo, se você não se sentir ligado emocionalmente ao seu parceiro, você pode não se concentrar no que eles fazem ou dizem, o que pode reduzir a excitação. As pessoas esquecidas também podem experimentar um sentimento de isolamento, fazendo-as sentir-se desconectadas do seu corpo e incapazes de se envolver plenamente na atividade sexual.
Além disso, o despreparo emocional pode causar insegurança em si mesmo, levando a uma ansiedade que ajuda ainda mais a reduzir a excitação. É importante resolver os principais problemas emocionais que impedem que você se sinta seguro e confiante durante momentos íntimos.
O despreparo emocional pode ser demonstrado de várias formas, incluindo ofensas verbais, críticas, abstinência e falta de apoio. Parceiros que ignoram, menosprezam ou fazem com que seus parceiros se sintam menos valiosos podem prejudicar sua autoestima, levando a uma baixa libido e dificuldades para alcançar o orgasmo. Da mesma forma, parceiros que evitam falar ou falar sobre sexo podem criar um ambiente onde não há intimidade e confiança, reduzindo a capacidade de se sentir confortáveis uns com os outros. Além disso, quando os parceiros não querem reconhecer as necessidades e desejos do outro, é difícil para qualquer pessoa ficar fisicamente excitada. Por isso, o diálogo aberto é essencial para construir relações saudáveis e satisfatórias, quando todas as partes são ouvidas, compreendidas e apoiadas.
Resolver o problema do despreparo emocional requer esforço e comprometimento dos dois parceiros. Aconselhar casais pode ajudar a identificar e resolver problemas que têm sido enjoados durante algum tempo.
No entanto, se você é uma iniciativa e honesto sobre como você se sente emocionalmente, também pode melhorar a situação.
Por exemplo, se o seu parceiro te rejeitou ou te constrangeu, informe-os como isso fez você se sentir, e peça que lhe garanta que eles apreciam você e querem estar com você. Não é fácil falar de temas tão delicados, mas pode fortalecer a sua ligação, aumentando a atração física. Ao criar um espaço seguro onde a vulnerabilidade é aceita, ambos os parceiros podem se aproximar, o que vai melhorar a experiência sexual.
Como o despreparo emocional reduz a excitação física?
O despreparo emocional pode reduzir a excitação física, porque reduz a motivação e o desejo de atividade física, que são componentes importantes para a excitação física. Quando as pessoas sofrem um despreparo emocional crônico, podem tornar-se insensíveis às reações do seu corpo e perder o interesse em atividades que exigem exercício físico, como exercícios físicos ou sexo.