Cinsiyet, cinsellik, erotizm, yakınlık veya ilişkilerle ilgili dini normların dayattığı baskı ve beklentilerin üstesinden gelmek için kullanılabilecek çeşitli psikolojik stratejileri araştırıyorum. Bir strateji, bu konulardaki bakış açılarını ve inançları değiştirmeyi içeren bilişsel yeniden düşünmektir. Bu, olumsuz ifadeye meydan okumayı ve olumlu onaylamalarla değiştirmeyi içerebilir. Başka bir strateji, insanların düşüncelerini ve duygularını yargılamadan fark etmelerine yardımcı olan farkındalık meditasyonudur. Bu, dini kuralları çiğnemekle ilişkili kaygı ve stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Güvenilir arkadaşlardan, aile üyelerinden veya ruh sağlığı uzmanlarından destek almak, zor durumlarla başa çıkmak için duygusal doğrulama ve pratik tavsiyeler sağlayabilir. Bir başka etkili strateji, bir kişinin eksikliklerine odaklanmak yerine, sahip oldukları için şükran ve takdir göstermektir. Dini beklentilerin ötesinde kişisel gelişim ve yerine getirmeyi teşvik eden faaliyetlerde bulunmak Gönüllülük veya hobiler gibi stratejiler, insanların kendi kimliklerinde kendilerini güçlendirilmiş ve kendinden emin hissetmelerine yardımcı olabilir. Bu stratejiler, insanların kısıtlayıcı dini beklentilerden kurtulmalarına ve daha otantik hayatlar yaşamalarına yardımcı olabilir. Kaynaklar:
Kaynaklar belgenin sonunda listelenmeli ve MLA yönergelerine göre biçimlendirilmelidir. Metinde belirtilen en az beş kaynağı (kitaplar, makaleler, web siteleri) ekleyin. Her bağlantının ilk satırı girintili olmamalı ve sonraki satırlar girintili olmalıdır. Kaynak başına en fazla üç yazar. Tek bir font boyutu ve stili kullanın. Harris, Russel T. ve diğerleri. "Dini Telkinlerin Üstesinden Gelmek". Psikoloji Bugün, 2019, https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-science-morality/201907/overcoming-religious-indoctrination. Erişim tarihi: 31 August 2021. Ross, David B. "Din ve Maneviyata Psikolojik Bir Yaklaşım". Yetişkin Gelişimi Dergisi, cilt. 10, no. 1, Ocak 2015, pp 11-28 doi: 10.1007/s108044-015-92240-6 Dini normların dayattığı baskı ve beklentilerin üstesinden gelmede en etkili psikolojik stratejiler hangileridir? Psikologlar, bireylerin din ile ilgili baskı ve beklentilerin üstesinden gelmelerine yardımcı olabilecek çeşitli stratejiler belirlediler. Bir yaklaşım, dini inanç ve uygulamalardan bağımsız güçlü bir öz-kimlik duygusu geliştirmektir. Bu, geleneksel dini çerçevelerin dışındaki kişisel değerleri, inançları ve kimlikleri araştırmayı içerir. Başka bir strateji, çatışma ve izolasyon duygularını azaltmaya yardımcı olabilecek farklı dini görüşlere veya geçmişlere sahip olabilecek başkaları için empati geliştirmeye odaklanmaktır.