Beklenmedik bir kayıptan sonra insanlar nasıl anlam bulabilir? Ani bir travmatik olay dünyanızı altüst edebilir ve kendiniz, başkaları ve hayatın kendisi hakkında doğru olduğunu düşündüğünüz her şeye meydan okuyabilir. Her şeyin kontrolden çıktığını ve hiçbir şeyin eskisi gibi olmayacağını hissettirebilir. Bununla birlikte, ciddi kayıp yaşayanların çoğu, kendileri, yaşamları ve nasıl ilerlemek istedikleri konusunda derin bir anlayış yaşadıklarını bildirmektedir. Süreci, kayıptan sonra yaşamda yeni bir anlam bulmak olarak tanımlarlar. "Anlam aramak'ile neyi kastediyorum? Hayatta anlam bulmak, neyin en önemli olduğunu ve nedenini düşünmenin bir yoludur. Bu, değerlerinizi, inançlarınızı ve önceliklerinizi anlamayı ve bunları günlük faaliyetlerinizle uyumlu hale getirmeyi içerir. Hastalık veya ölüm gibi bir kriz yaşadıktan sonra, bazı insanlar hayatlarının bazı yönlerinin artık kendileri için önemli olmadığını, diğerlerinin ise eskisinden daha önemli hale geldiğini fark ederler. Maddi mülkiyetin kalıcı bir tatmin getirmediğini veya ilişkilerin hayata anlam kattığını fark edebilirler. Başka bir deyişle, onlara neşe ve tatmin getiren şey hakkında netlik kazanırlar ve odaklarını buna göre değiştirirler.
Bunun cinsel yakınlıkla nasıl bir ilişkisi var? Çiftler birlikte ciddi bir sorunla karşı karşıya kaldıklarında, genellikle bağlanırlar çünkü zor zamanlarda destek için birbirlerine güvenirler. Örneğin, eşlerden birine kanser teşhisi konursa veya tedavi görmesi gerekiyorsa, diğeri ek bakım sorumlulukları üstlenebilir. Bu deneyim bağlarını derinleştirir ve aralarında güven oluşturur. Çift, ilişkiye farklı bir bakış açısıyla bile bakabilir ve değerini her zamankinden daha fazla takdir edebilir. Ancak, tüm krizler olumlu değişime yol açmaz. Bazı insanlar travmanın eşleriyle olan yakın bağlantılarına zarar verdiğine inanırlar, çünkü duygusal mesafeye neden olur veya fiziksel arzularını değiştirir. Ayrıca, sağlık sorunları seks yapmayı zorlaştırabilir veya acı verebilir, bu da hayal kırıklığına ve korkuya yol açabilir. Bu durumlarda, insanlar cinsel işlev bozukluğu konusunda uzmanlaşmış terapistlerden veya doktorlardan dışarıdan yardıma ihtiyaç duyabilirler.
Bir kayıptan sonra samimiyeti korumanın bazı yolları nelerdir? Sevdiğiniz birini kaybettikten sonra bağlı hissetmek için mücadele ediyorsanız, işte size yardımcı olabilecek bazı stratejiler: Eşinize duygularınız ve ihtiyaçlarınız konusunda açık olun.
- Meditasyon veya egzersiz gibi kişisel bakım aktiviteleri yapın.
- Gerekirse profesyonel tavsiye alın. Birlikte yeni şeyler deneyin, örneğin bir randevuya çıkmak veya yeni hobiler denemek gibi.
Kederin bir programı olmadığını unutmayın; İyileşme süreci herkese özgüdür. Sabır ve azimle, çoğu çift sonunda birbirlerine giden yolu bulur.
Makale sona eriyor
Yaşam krizlerinin (hastalık, kayıp, finansal mücadeleler) öngörülemezliği cinsel yakınlığı nasıl değiştirir ve bir kriz bazen bağlantıyı azaltmak yerine derinleştirebilir mi?
Hastalık, kayıp ve finansal mücadeleler gibi yaşam krizlerinin öngörülemeyen doğası genellikle hayatımızın ritmini bozar, ancak cinsel yakınlığımızı da şekillendirebilir. Bir krizle karşı karşıya kaldıklarında, çiftler birlikte gelecekleriyle ilgili artan stres, endişe ve belirsizlik yaşayabilir, bu da fiziksel ve duygusal bağlantılarını etkileyebilir.