Come possono le persone trovare un senso dopo una perdita inaspettata?
Un evento traumatico improvviso può sconvolgere il vostro mondo e sfidare tutto ciò che credevi fosse vero su te stesso, sugli altri e sulla vita stessa. Questo può farvi sentire che le cose sono sfuggite di mano, e niente sarà mai più lo stesso. Tuttavia, molti di coloro che hanno subito una grave perdita dicono di aver sperimentato una profonda comprensione di se stessi, della loro vita e di come vogliono vivere andando avanti. Descrivono questo processo come la ricerca di un nuovo significato nella vita dopo la perdita.
Cosa intendo con «trovare un senso «?
Cercare il significato della vita è un modo per pensare a ciò che è più importante e perché lo è. Ciò include la comprensione dei vostri valori, convinzioni e priorità e l'allineamento con le vostre azioni quotidiane. Dopo una crisi come la malattia o la morte, alcune persone capiscono che certi aspetti della loro vita non sono più importanti per loro, mentre altri diventano più importanti di prima. Possono capire che i beni materiali non sono soddisfatti a lungo termine o che le relazioni sono ciò che dà senso alla vita. In altre parole, ottengono chiarezza su ciò che gli dà gioia e soddisfazione, e di conseguenza spostano la loro attenzione.
Cosa c'entra con l'intimità sessuale?
Quando le coppie affrontano un problema serio insieme, spesso si avvicinano perché si affidano l'uno all'altro per supportare i momenti difficili.
Ad esempio, se a un partner viene diagnosticato un cancro o deve essere sottoposto a trattamento, un altro può assumere ulteriori responsabilità di cura. Questa esperienza approfondisce il loro legame e rafforza la fiducia tra di loro. La coppia può anche guardare le relazioni da un punto di vista diverso e apprezzare il loro valore più che mai.
Tuttavia, non tutte le crisi producono cambiamenti positivi. Alcune persone pensano che il trauma danneggia la loro intimità con il loro partner, perché provoca la distanza emotiva o cambia i loro desideri fisici.
Inoltre, i problemi di salute possono ostacolare o causare dolore sessuale, causando frustrazione e paura. In questi casi, le persone possono avere bisogno di aiuto estraneo di terapisti o medici specializzati in disfunzione sessuale.
Quali sono i modi per mantenere la vicinanza dopo la perdita?
Se stai cercando di sentirti connesso dopo aver perso una persona, ecco alcune strategie che possono essere utili:
- Parla apertamente al tuo partner dei tuoi sentimenti e dei tuoi bisogni.
- Occuparsi di attività di cura come la meditazione o l'esercizio fisico.
- Consultare i professionisti se necessario.
- Provare cose nuove insieme, come uscire o provare nuove passioni.
Ricorda che il dolore non ha un programma; il processo di guarigione è unico per tutti. Con pazienza e perseveranza, la maggior parte delle coppie, con il tempo, trovano la strada verso l'altro.
L'articolo finisce
Come l'imprevedibilità delle crisi di vita (malattia, perdita, lotta finanziaria) modifica l'intimità sessuale, e la crisi può talvolta approfondire il legame anziché ridurlo?
La natura imprevedibile delle crisi di vita, come malattie, perdite e lotta finanziaria, spesso disturba il ritmo della nostra vita, ma possono anche formare la nostra intimità sessuale. Di fronte alla crisi, le coppie possono soffrire di maggiore stress, ansia e incertezza sul loro futuro insieme, che possono influenzare il loro legame fisico ed emotivo.