Как люди могут найти смысл после неожиданной потери?
Внезапное травмирующее событие может перевернуть ваш мир и бросить вызов всему, что вы считали правдой о себе, других и самой жизни. Это может заставить вас почувствовать, что все вышло из-под контроля, и ничто больше никогда не будет прежним. Тем не менее, многие из тех, кто пережил серьезную потерю, сообщают, что испытали глубокое понимание себя, своей жизни и того, как они хотят жить, двигаясь вперед. Они описывают этот процесс как поиск нового смысла в жизни после потери.
Что я имею в виду под «поиском смысла «?
Поиск смысла в жизни - это способ думать о том, что важнее всего и почему это так. Это включает в себя понимание ваших ценностей, убеждений и приоритетов и приведение их в соответствие с вашими повседневными действиями. После переживания кризиса, такого как болезнь или смерть, некоторые люди понимают, что определенные аспекты их жизни больше не важны для них, в то время как другие становятся более важными, чем раньше. Они могут понять, что материальное имущество не приносит долговременного удовлетворения или что отношения - это то, что дает смысл жизни. Другими словами, они получают ясность в том, что приносит им радость и удовлетворение, и соответственно смещают свое внимание.
Как это относится к сексуальной близости?
Когда пары сталкиваются с серьезной проблемой вместе, они часто сближаются, потому что полагаются друг на друга в поддержке в трудные времена.
Например, если у одного партнера диагностирован рак или он должен пройти лечение, другой может взять на себя дополнительные обязанности по уходу. Этот опыт углубляет их связь и укрепляет доверие между ними. Пара может даже посмотреть на отношения с другой точки зрения и оценить их ценность больше, чем когда-либо прежде.
Однако не все кризисы приводят к положительным изменениям. Некоторые люди считают, что травма повреждает их интимную связь со своим партнером, потому что она вызывает эмоциональную дистанцию или меняет их физические желания.
Кроме того, проблемы со здоровьем могут затруднить или вызвать боль в сексе, что приведет к разочарованию и страху. В этих случаях люди могут нуждаться в посторонней помощи терапевтов или врачей, которые специализируются на сексуальной дисфункции.
Каковы некоторые способы поддержания близости после потери?
Если вы изо всех сил пытаетесь почувствовать связь после потери близкого вам человека, вот несколько стратегий, которые могут быть полезны:
- Открыто рассказывайте своему партнеру о своих чувствах и потребностях.
- Занимайтесь такими занятиями по уходу за собой, как медитация или физические упражнения.
- При необходимости обращайтесь за профессиональными консультациями.
- Попробуйте новые вещи вместе, например, сходите на свидание или попробуйте новые увлечения.
Помните, что у горя нет графика; процесс заживления уникален для всех. С терпением и настойчивостью большинство пар со временем находят дорогу друг к другу.
Статья заканчивается
Как непредсказуемость жизненных кризисов (болезнь, потеря, финансовая борьба) изменяет сексуальную близость, и может ли кризис иногда углубить связь, а не уменьшить ее?
Непредсказуемый характер жизненных кризисов, таких как болезни, потери и финансовая борьба, часто нарушает ритм нашей жизни, но они также могут формировать нашу сексуальную близость. Столкнувшись с кризисом, пары могут испытывать повышенный стресс, беспокойство и неуверенность в своем будущем вместе, что может повлиять на их физическую и эмоциональную связь.