Comment les gens peuvent-ils trouver un sens après une perte inattendue?
Un événement traumatisant soudain peut renverser votre monde et défier tout ce que vous pensiez être vrai sur vous-même, les autres et la vie elle-même. Cela peut vous faire sentir que tout est hors de contrôle, et rien ne sera plus jamais le même. Cependant, beaucoup de ceux qui ont subi de graves pertes disent avoir éprouvé une profonde compréhension d'eux-mêmes, de leur vie et de la façon dont ils veulent vivre en avançant. Ils décrivent ce processus comme la recherche d'un nouveau sens dans la vie après la perte.
Que veux-je dire par « recherche de sens «?
La recherche du sens de la vie est un moyen de penser à ce qui compte le plus et pourquoi. Cela implique de comprendre vos valeurs, croyances et priorités et de les aligner sur vos actions quotidiennes. Après avoir vécu une crise comme la maladie ou la mort, certaines personnes se rendent compte que certains aspects de leur vie ne sont plus importants pour elles, tandis que d'autres deviennent plus importants qu'auparavant. Ils peuvent comprendre que les biens matériels n'apportent pas de satisfaction durable ou que les relations sont ce qui donne le sens de la vie. En d'autres termes, ils obtiennent la clarté de ce qui leur apporte joie et satisfaction, et en conséquence ils détournent leur attention.
Qu'en est-il de l'intimité sexuelle?
Quand les couples sont confrontés à un problème majeur ensemble, ils se rapprochent souvent parce qu'ils s'appuient les uns sur les autres dans des moments difficiles.
Par exemple, si un partenaire est diagnostiqué avec un cancer ou doit être traité, l'autre peut assumer des responsabilités de soins supplémentaires. Cette expérience renforce leurs liens et renforce la confiance entre eux. Le couple peut même regarder la relation d'un autre point de vue et apprécier sa valeur plus que jamais.
Cependant, toutes les crises n'entraînent pas des changements positifs. Certaines personnes pensent que la blessure endommage leur relation intime avec leur partenaire parce qu'elle provoque une distance émotionnelle ou modifie leurs désirs physiques.
En outre, les problèmes de santé peuvent rendre difficile ou causer des douleurs sexuelles, conduisant à la frustration et à la peur. Dans ces cas, les personnes peuvent avoir besoin de l'aide de thérapeutes ou de médecins spécialisés dans la dysfonction sexuelle.
Quels sont les moyens de maintenir la proximité après une perte?
Si vous avez du mal à ressentir le lien après avoir perdu un être cher, voici quelques stratégies qui peuvent vous être utiles:
- Parlez ouvertement de vos sentiments et de vos besoins à votre partenaire.
- Pratiquez des activités de soins personnels telles que la méditation ou l'exercice.
- Si nécessaire, demandez des conseils professionnels.
- Essayez de nouvelles choses ensemble, par exemple, rendez-vous ou essayez de nouveaux loisirs.
Rappelez-vous que le chagrin n'a pas de calendrier; le processus de guérison est unique à tous. Avec patience et persévérance, la plupart des couples finissent par trouver le chemin l'un vers l'autre.
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Comment l'imprévisibilité des crises de la vie (maladie, perte, lutte financière) altère-t-elle l'intimité sexuelle, et la crise peut-elle parfois approfondir le lien plutôt que le réduire ?
La nature imprévisible des crises de la vie, comme les maladies, les pertes et les luttes financières, perturbe souvent le rythme de nos vies, mais elles peuvent aussi façonner notre intimité sexuelle. Face à une crise, les couples peuvent ressentir un stress accru, de l'anxiété et de l'insécurité dans leur avenir ensemble, ce qui peut affecter leur lien physique et émotionnel.