Biseksüeller, heteroseksüel ve homoseksüel kişilerin önyargıları ve ayrımcılıkları nedeniyle yeni çevrelerine uyum sağlamakta zorluk çekebilirler. Bazı insanlar "açgözlü" veya "kararsız'olarak algılandıkları için romantik ve cinsel bağlar kurmakta zorlanırlar. Araştırmalar, biseksüellerin destekleyici topluluklar arayarak ve bu gruplar içindeki kimliklerine odaklanarak bu engellerin üstesinden gelebileceğini göstermektedir. Ayrıca anksiyete veya depresyon gibi duygusal problemler yaşayabilirler, ancak terapi duygularını işlemelerine yardımcı olabilir. Biseksüel yer değiştirme, kendini yansıtma ve kabul etmeyi içerir, bu da daha fazla benlik saygısı ve sosyal içermeye yol açar. Bazı çalışmalar, bifobinin kariyer seçimleri, aile dinamikleri ve politik katılım dahil olmak üzere biseksüel yaşamın birçok yönünü etkilediğini göstermektedir. Biseksüel erkekler "kadınsı'olarak görüldükleri için ek bir damgalanma ile karşı karşıyayken, biseksüel kadınlar karışık ve güvenilmez ortaklar olarak görülür. Bu klişeler, biseksüel insanların iş bulmasını, aile kurmasını veya siyasete karışmasını zorlaştırıyor. Yine de aktivizm ve eğitim yoluyla kendilerini ve başkalarını korumayı öğrenebilirler. Buna ek olarak, biseksüeller, konumlarına veya kültürel geçmişlerine bakılmaksızın diğer LGBTQ + insanlarla bağlantı kurarak güçlü bir topluluk duygusu geliştirebilirler. PFLAG (Lezbiyen ve Geylerin Ebeveynleri, Aileleri ve Arkadaşları), BiNet USA veya Bi + Community Network gibi kuruluşlara katılarak kaynaklara ve destek ağlarına erişebilirler. Bu, benzer deneyimleri ve sorunları olan insanlarla ilişkileri keşfetmelerini sağlar. Biseksüeller, cinselliklerine yönelik toplumsal tutumların neden olduğu içselleştirilmiş bifobi ile mücadele etmelidir. Çekiciliklerinden utanabilir veya utanabilirler, bu da düşük benlik saygısı ve zayıf zihinsel sağlık ile sonuçlanır. Bireysel danışmanlık ve grup terapisi, bu inançları tanımalarına ve meydan okumalarına yardımcı olabilir. Bu, benlik saygısının artmasına ve duygusal refahın artmasına yol açar. Biseksüeller, farkındalık meditasyonu gibi, duyguları yargılamadan kabul etmeyi öğreten başa çıkma stratejileri geliştirebilirler. Bu uygulama, hareket etme veya yeni bir ortama girme ile ilgili stres ve kaygıyı azaltır. Yeni bir çevreye uyum sağlamak zaman, çaba ve esneklik gerektirir. Biseksüellerin, nerede yaşadıklarına veya başkalarının hangi görüşlere sahip olduğuna bakılmaksızın, kimliklerinin geçerli olduğunu anlamaları gerekir. Toplum desteği ve terapi yoluyla, güven oluşturabilir ve sosyal ve duygusal engelleri aşabilirler.
Biseksüel insanlar taşındıktan veya yeni bir sosyal çevreye girdikten sonra sosyal ve duygusal olarak nasıl adapte olurlar?
Biseksüel insanlar, yeni bir çevreye taşındıktan veya girdikten sonra sosyal ve duygusal olarak uyum sağlamakta zorlanabilirler, çünkü hala cinsel yönelimleriyle başa çıkıyorlar, yeni toplumun farklı normlarına, değerlerine ve beklentilerine odaklanıyorlar. Gerçek kimliklerini gizlemek veya kendilerini eskisinden farklı bir şekilde ifade etmek zorunda olduklarını hissedebilirler, bu da yalnızlık ve yalnızlık duygularına yol açabilir.