Birçok genç, romantik ve cinsel ilişkilerle uğraşırken zorluklarla karşılaşır. Böyle bir zorluk, daha ciddi bir şeye dönüşme şansı olmayan cinselleştirilmiş arkadaşlıklara girerken duyguları yönetmektir. Duygusal refahlarını sağlamak için kullanabilecekleri birkaç strateji vardır. Gençler, bir arkadaşlığın parçası olarak fiziksel temas, öpüşme ve samimi davranış konusunda kendileri için sınırlar koyabilirler. Hangi dokunuşların uygun olduğuna ve hangilerinden kaçınılması gerektiğine karar verebilirler. Geçmek istemedikleri çizgileri geçme konusunda endişelenmeden kendilerini güvende ve rahat hissetmelerine yardımcı olur. Eşleri/ortaklarıyla, ilişkideki duyguları ve beklentileri hakkında açıkça iletişim kurabilirler. Dürüstlük gereklidir, çünkü her iki tarafın da birbirlerinin ihtiyaçlarını ve arzularını anlamalarını ve yanlış anlaşılmaları önlemelerini sağlar. Ayrıca, her iki insanın da birbirine karşı dürüst olduğunu bilerek bir güven ve güvenlik duygusu yaratır. Meditasyon, egzersiz veya terapi gibi kişisel bakım aktivitelerini uygulayabilirler. Bu aktiviteler, ilişkilerle ilgili stres ve kaygı ile başa çıkmalarına yardımcı olur ve kendi düşünceleri ve duyguları hakkında netlik kazandırır. Ayrıca, gerektiğinde dinleyecek ve tavsiye verecek arkadaşlardan veya aile üyelerinden destek isteyebilirler. Düzgün beslenerek, yeterince uyuyarak ve zihinsel ve fiziksel sağlıklarına dikkat ederek sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürebilirler. Sağlıklı bir beden ve zihin, cinselleştirilmiş bir arkadaşlığın duygusal taleplerini karşılamak için gereklidir. Cinselleştirilmiş bir arkadaşlığın dışındaki diğer ilişkilerine ve ilgi alanlarına odaklanabilirler. Spor, müzik veya hobi yapmak, anlık durumun yoğunluğundan uzaklaşmalarına ve her şeyi göz önünde tutmalarına yardımcı olur. Ayrıca, bir kişi veya ilişkinin ötesinde sağlam bir temele sahip olmalarını sağlar. Bu stratejileri uygulayarak, ergenler duygusal güvenliklerinin sağlam kalmasını sağlarken, aynı zamanda daha ciddi bir şeye dönüşmeyebilecek cinselleştirilmiş arkadaşlıklara odaklanabilirler. Bu durumlar zor olsa da, bu yönergeleri takip etmek, duygularınızı yönetme ve duygusal güvenliği sağlama konusunda fark yaratabilir.
Cinselleştirilmiş arkadaşlıklarda duygusal güvenliği korumak için gençler hangi stratejileri kullanıyor?
Gençlerin cinsel olarak samimi ilişkilerde duygusal güvenliklerini sağlamak için kullanabilecekleri bir strateji iletişimdir. Arkadaşlarıyla sınırlar ve beklentiler hakkında açıkça konuşarak, yanlış anlamaları önlemeye ve duyguları incitmeye yardımcı olabilecek güven ve karşılıklı saygı kurabilirler. Buna ek olarak, her iki taraf da rahatsız olduğunda öpüşmemek veya birbirine dokunmamak gibi fiziksel temas etrafında net sınırlar belirleyebilirler.